Peraturan Keluarga Membantu Anak-anak Belajar Makan Sihat, Kekal Aktif

Penyelidikan baru memberikan cadangan tepat pada masanya untuk membantu ibu bapa membimbing anak-anak mereka ke gaya hidup sihat.

Penyelidik Universiti Indiana mendapati bahawa menetapkan peraturan keluarga khusus mengenai pemakanan sihat dan tingkah laku tidak aktif sebenarnya membawa kepada amalan yang lebih sihat pada kanak-kanak.

Alyssa M. Lederer, calon doktor dan instruktur bersekutu di Jabatan Sains Kesihatan Gunaan di Sekolah Kesihatan Awam-Bloomington meninjau set data yang pada awalnya digunakan untuk menilai inisiatif pencegahan obesiti K-12.

Dia dapat menggunakan data untuk melihat lebih jauh hubungan antara peraturan keluarga dan tingkah laku tidak aktif dan tingkah laku makan, serta peraturan keluarga dan status berat badan.

"Obesiti kanak-kanak telah benar-benar menjadi krisis kesihatan, jadi sebagai penyelidik kami berusaha melihat apa yang dapat kami lakukan untuk mengurangkan jumlah korban," kata Lederer.

Data untuk kajian dikumpulkan dari sampel hampir 3,000 peserta Midwest dari kelas empat hingga lapan. Peraturan keluarga yang dianalisis secara khusus berkaitan dengan masa yang dihabiskan untuk menonton televisyen, bermain permainan video dan di komputer, dan apa yang anak-anak makan atau tidak dibenarkan makan.

Para penyelidik mendapati pelajar yang datang dari rumah tangga dengan garis panduan tingkah laku yang sihat cenderung membuat pilihan yang lebih sihat untuk diri mereka sendiri. Contohnya, anak-anak dengan peraturan keluarga yang ditetapkan untuk apa yang mereka boleh atau tidak boleh makan cenderung untuk mengambil makanan segera dan lebih cenderung makan buah-buahan dan sayur-sayuran daripada pelajar tanpa garis panduan.

Hasil yang serupa dikaitkan dengan masa yang dihabiskan dengan televisyen, permainan video, dan penggunaan komputer. Lebih-lebih lagi, kajian itu mendedahkan profil demografi kanak-kanak yang cenderung mempunyai peraturan keluarga.

Penyiasat mendapati bahawa pelajar yang berasal dari keluarga yang mempunyai peraturan makan dan tidak aktif cenderung lebih muda, wanita, berkulit putih, dan berstatus sosioekonomi yang lebih rendah.

Penyelidik tidak menemui kaitan langsung antara peraturan keluarga dan status berat badan tetapi menemui hubungan positif antara tingkah laku sihat yang ditunjukkan dan status berat badan. Lederer mengatakan ini bermaksud peraturan keluarga mungkin memainkan peranan sebagai perantara dalam hal ini - peraturan kesihatan keluarga menyebabkan perubahan tingkah laku, dan perubahan tingkah laku menyebabkan penurunan berat badan.

"Ketika kami berusaha mencari cara untuk mengatasi kegemukan pada masa kanak-kanak, ini adalah sesuatu yang dapat dilakukan oleh keluarga dengan sangat mudah," kata Lederer.

"Itu tidak melibatkan perubahan wang atau polisi, dan itu dapat membuat perubahan yang sangat penting dalam kesehatan anak-anak mereka."

Lederer menyampaikan kajian itu di Mesyuarat Tahunan dan Pameran Persatuan Kesihatan Awam Amerika di New Orleans.

Sumber: Universiti Indiana / EurekAlert