5 Cara Sihat Orang dalam Perkahwinan Bahagia

Cinta yang luar biasa tidak berlaku secara tidak sengaja.

Sering kali, pasangan bersikap negatif dan sarkastik dalam komunikasi mereka antara satu sama lain. Ini sering berlaku apabila mereka merasa mereka tidak didengar oleh pasangan mereka, atau bahawa pasangan mereka tidak peduli dengan apa yang mereka katakan.

Malangnya, apabila orang merasa kecewa atau tidak penting, mereka menjadi marah dan kesal. Negatif dan sindiran menjadi lebih ketara dalam hubungan mereka. Segala yang diperkatakan antara kedua orang itu merosakkan dan merosakkan orang yang tidak tahu berkomunikasi dengan berkesan.

Pasangan ini mula memasang tembok untuk melindungi diri dari satu sama lain, dan dinding-dinding itu membuat jarak di antara mereka, menjadikan mereka lebih jauh dari perkahwinan yang bahagia. Sebaliknya, pasangan yang berjaya mengembangkan kemampuan untuk mengutamakan komunikasi positif antara satu sama lain.

Komunikasi yang positif dan sihat melibatkan komponen penting dan kemahiran komunikasi yang mungkin tidak anda miliki. Tetapi bagi pasangan yang benar-benar ingin belajar bagaimana berkomunikasi dengan berkesan, berikut adalah 5 cara untuk memulakan. Anda akan membina perkahwinan yang sihat dan bahagia dalam prosesnya.

Pelajaran yang Anda Boleh Belajar Dari Pasangan Dengan Komunikasi yang Baik

1. Bersikap terbuka dan jujur.

Setiap pasangan bercakap benar antara satu sama lain. Tidak ada rasa takut untuk bercakap dengan pasangan tentang pemikiran dan perasaan seseorang. Ini bukan untuk mendapatkan cara anda sendiri tentang segala sesuatu atau memenangkan hujah setiap kali atau menjadi "betul" sepanjang masa. Ini adalah untuk menyatakan dengan jujur ​​bagaimana perasaan anda atau apa yang anda fikirkan tentang suatu keadaan.

Ini bukan tentang mengatakan "Saya tidak peduli atau saya tidak tahu." Sebaliknya, bercakap menggunakan pernyataan “Saya”: “Saya rasa atau saya rasa atau itu adalah pemikiran saya bahawa…” Ingatlah bahawa pemikiran anda adalah milik anda dan pendapat anda adalah milik anda. Mereka tidak harus sama dengan pasangan anda dan dia tidak harus mempunyai pemikiran dan pendapat yang sama seperti yang anda miliki. Yang satu tidak "betul" dan yang salah; " mereka hanya berbeza. Tidak mengapa bersetuju untuk tidak bersetuju dengan perkara-perkara tertentu pada masa-masa tertentu.

Namun, mungkin ada saatnya bagi setiap pasangan untuk berkompromi dengan beberapa pemikiran dan pendapatnya sendiri agar dapat mendekati satu sama lain dan membuat keputusan penting. Anda atau pasangan anda tidak perlu takut untuk menyatakan pendapat anda dan bekerjasama dalam membuat kompromi.

2. Mulakan dengan Empati.

Pasangan yang mempunyai hubungan yang sihat dapat menunjukkan rasa empati antara satu sama lain dalam komunikasi mereka. Mereka menyedari bahawa untuk mempunyai interaksi positif, mereka perlu memahami bagaimana rasanya "berjalan di kasut satu sama lain."

Penting bagi pasangan untuk dapat menyatakan bahawa mereka "mendapat" apa yang dirasakan atau difikirkan oleh orang lain walaupun mereka tidak merasakan atau berfikir dengan cara yang sama. Untuk menyatakan bahawa "Saya mungkin akan berfikir atau merasakan hal yang sama jika saya mengalami situasi atau masalah yang sama dalam hidup saya."

Walaupun salah seorang daripada anda mempunyai idea yang berbeza mengenai keadaan tersebut, atau tidak melihatnya sebagai masalah, adalah penting untuk memahami mengapa pasangan anda berfikir dan merasa seperti itu. Dalam komunikasi positif, pasangan meluangkan masa untuk membincangkan bagaimana setiap orang melihat situasi tertentu, dan masing-masing cuba memahami bagaimana rasanya merasakan apa yang dirasakan oleh orang lain.

3. Bercakap dari Hati.

Komunikasi positif dalam hubungan bermaksud setiap orang merasakan hubungan yang mendalam dan mendalam dengan orang lain. Ini bermaksud setiap pasangan akan berfikir - dan mungkin berkata dengan lantang - "Saya mencintaimu, dan kerana saya mencintaimu, saya peduli dengan apa yang anda fikirkan dan rasakan." Adalah sangat penting untuk memberitahu pasangan anda bahawa anda berminat dengan apa yang difikirkan dan dirasakan olehnya dan bahawa anda ingin mendengarnya.

Tetapi tidak cukup hanya mengatakannya; anda mesti mengikuti. Anda mesti memperhatikan apa yang pasangan anda katakan dan benar-benar memendam hati dan berusaha memahaminya.

4. Jangan sekali-kali Menggunakan Kata-kata Sindiran atau Sakit untuk Menjatuhkan Orang Lain.

Kadang-kadang orang menggunakan kata-kata yang menyakitkan dan menyindir untuk menyebabkan orang lain merasa kalah dan untuk mendapatkan cara mereka sendiri. Ini bukan olok-olok yang sering dilakukan pasangan ketika berseronok bersama. Komunikasi ini bertujuan untuk mencegah dan melakukan keburukan.

Komunikasi yang sihat bermaksud anda berdua menghindari menggunakan kata-kata yang menyakitkan dan ucapan sarkastik yang bermaksud menyakitkan. Komunikasi positif membolehkan anda bersikap jujur. Ini juga membolehkan setiap orang memusatkan perhatian pada pemikiran dan perasaan mereka sendiri mengenai sesuatu masalah TANPA meletakkan orang lain "di tempatnya!"

Mempelajari "Bahasa Cinta" Rakan Anda

5. Betul, Benar-benar Dengarkan.

Setiap orang mesti memperhatikan apa yang dikatakan oleh orang lain, yang bermaksud bahawa setiap orang memandang orang lain dan tidak terganggu oleh perkara lain seperti komputer, telefon, rancangan televisyen, anak-anak. Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk tetap mengikuti pasangan anda semasa dia bercakap, mungkin anda perlu bertanya apakah anda dapat memulakan perbincangan pada waktu yang lebih baik ketika anda kurang terganggu.

Atau, mungkin anda perlu meminta penjelasan pasangan anda mengenai apa yang sedang dibincangkan. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mengatakan apa yang anda fikirkan oleh pasangan anda, dan kemudian tanyakan apakah anda sedang mengikuti perbualan. Sentiasa jaga fokus dan jangan mengganggu.

Juga penting bagi orang yang berbicara untuk mengetahui kemampuan orang lain untuk terus mengikuti perbualan. Ini dapat dicapai dengan tidak terus menerus tanpa berhenti untuk bertanya apakah pasangan anda sedang mengesan atau memerlukan rehat.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 5 Perkara Orang Dengan Kerenah SELAMANYA Perkahwinan Selalu Dilakukan Ketika Mereka Berjuang.