Penyelidikan Makmal Mengetahui Sebilangan Tekanan Sihat

Tekanan adalah tindakan ketat. Tekanan yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kebosanan, kemurungan dan tidak aktif sementara tekanan yang terlalu banyak boleh menyebabkan kegelisahan dan masalah kesihatan mental dan fizikal.

Penyelidikan baru pada tikus menunjukkan bagaimana tekanan akut yang tepat mengubah otak dan meningkatkan prestasi dan kesihatan.

"Anda selalu berfikir tentang tekanan sebagai perkara yang sangat buruk, tetapi tidak," kata Dr Daniela Kaufer, profesor di University of California, Berkeley. "Sebilangan besar tekanan baik untuk mendorong anda hanya ke tahap kewaspadaan yang optimum , prestasi tingkah laku dan kognitif. "

Penyelidikan baru oleh Kaufer dan rakan pasca doktoral UC Berkeley Elizabeth Kirby, Ph.D., telah menemui dengan tepat bagaimana tekanan akut - jangka pendek, tidak kronik - membangkitkan otak untuk peningkatan prestasi.

Dalam kajian pada tikus, mereka mendapati bahawa peristiwa tekanan yang ketara tetapi singkat menyebabkan sel stem di otak mereka berkembang menjadi sel saraf baru yang, apabila matang dua minggu kemudian, meningkatkan prestasi mental tikus.

"Saya rasa kejadian tekanan yang berselang mungkin adalah yang membuat otak lebih peka, dan anda berprestasi lebih baik apabila anda berjaga-jaga," katanya.

Hasil kajian diterbitkan dalam talian jurnal dalam talian terbuka eLife.

Pakar mengatakan penemuan baru itu menguatkan tanggapan bahawa hormon stres membantu haiwan menyesuaikan diri dan menguruskan situasi masa depan.

Kaufer sangat berminat dengan bagaimana tekanan akut dan kronik mempengaruhi ingatan. Mengetahui bahawa hipokampus otak sangat penting untuk ingatan, dia dan rakannya memberi tumpuan kepada kesan tekanan pada sel stem saraf di hipokampus otak tikus dewasa.

Sel stem saraf adalah sejenis sel otak generik atau progenitor yang, bergantung pada pencetus kimia, dapat matang menjadi neuron, astrosit atau sel lain di otak.

Hippocampus adalah salah satu daripada hanya dua kawasan di otak yang menghasilkan sel otak baru pada orang dewasa, dan sangat sensitif terhadap hormon stres glukokortikoid, kata Kaufer.

Penyelidikan sebelumnya telah menunjukkan bahawa tekanan kronik meningkatkan tahap hormon stres glukokortikoid. Hormon-hormon ini, seterusnya, menekan pengeluaran neuron baru di hipokampus, merosakkan ingatan.

Ini sebagai tambahan kepada kesan peningkatan tahap tekanan hormon secara kronik ke seluruh tubuh, seperti meningkatkan risiko kegemukan kronik, penyakit jantung dan kemurungan.

Lebih sedikit yang diketahui mengenai kesan tekanan akut, kata Kaufer, dan kajian telah bertentangan.

Dalam usaha untuk menghilangkan kekeliruan, Kirby membuat tikus mengalami stres akut tetapi berumur pendek - imobilisasi di kandang mereka selama beberapa jam.

Ini menyebabkan tahap hormon stres (kortikosteron) setinggi dengan tekanan kronik, walaupun hanya untuk beberapa jam. Tekanan melipatgandakan percambahan sel otak baru di hipokampus, khususnya pada gyrus dentate dorsal.

Kirby mendapati bahawa tikus yang mengalami stres menunjukkan prestasi yang lebih baik pada ujian ingatan dua minggu selepas peristiwa tertekan, tetapi tidak dua hari setelah kejadian.

Dengan menggunakan teknik pelabelan sel khas, para penyelidik membuktikan bahawa sel saraf baru yang dipicu oleh tekanan akut adalah yang sama yang terlibat dalam mempelajari tugas baru dua minggu kemudian.

"Dari segi kelangsungan hidup, percambahan sel saraf tidak membantu anda sejurus selepas tekanan, kerana memerlukan masa untuk sel menjadi neuron yang matang dan berfungsi," kata Kaufer.

"Tetapi di lingkungan alam, di mana tekanan akut terjadi secara berkala, ia akan membuat haiwan lebih waspada, lebih selaras dengan lingkungan dan apa sebenarnya ancaman atau bukan ancaman."

Mereka juga mendapati bahawa pertumbuhan sel saraf setelah tekanan akut dipicu oleh pembebasan protein, faktor pertumbuhan fibroblas 2 (FGF2), oleh astrosit - sel otak yang sebelumnya dianggap sebagai sel sokongan, tetapi sekarang nampaknya memainkan peranan yang lebih penting dalam mengawal selia neuron.

Kaufer menyatakan bahawa pendedahan kepada tekanan akut dan sengit kadang-kadang boleh memudaratkan, misalnya, kepada gangguan tekanan pasca-trauma.

Penyelidikan lebih lanjut dapat membantu mengenal pasti faktor-faktor yang menentukan sama ada tindak balas terhadap tekanan baik atau buruk.

"Saya rasa mesej utama adalah yang optimis," dia menyimpulkan. "Tekanan boleh menjadi sesuatu yang membuat anda lebih baik, tetapi ia adalah persoalan berapa banyak, berapa lama dan bagaimana anda menafsirkan atau melihatnya."

Sumber: UC Berkeley