Berjuang dengan Kesepian yang Melumpuhkan

Dari AS: Saya berumur 17 tahun, dan selama bertahun-tahun saya di bumi ini, saya tidak pernah mempunyai orang yang tinggal lama, dan jika mereka melakukannya, saya akhirnya akan menyesal kerana mereka melakukannya. Ibu bapa saya bukan orang tua, abang saya telah mendera saya selama bertahun-tahun, dan saya jarang melihat saudara-mara saya yang lain. Saya hanya dapat mengucapkan kata-kata yang saya sayangi sekali dalam hidup saya dan maksudnya. Sudah bertahun-tahun saya tidak memeluk sesiapa pun, saya tidak ingat bila kali terakhir saya lakukan. Ringkasnya, saya merasa tidak dapat dicintai, saya merasa seolah-olah dunia ini tidak menghendaki saya dan seterusnya telah memutuskan untuk meninggalkan saya.

Saya baru-baru ini berpisah dengan orang yang saya katakan bahawa saya sayang, dan dia juga menyayangi saya. Tetapi saya akhirnya mengacaukannya dan melarikan diri kerana saya takut dia tidak peduli dengan saya. Baru-baru ini saya menyedari betapa salahnya saya, dan betapa saya mesti menyakiti satu-satunya orang yang pernah saya sayangi. Dan tidak perlu dikatakan bahawa saya telah dilanda kesepian. Sekali lagi.

Saya berjumpa dengan kaunselor, yang dibayar oleh ibu bapa saya. Bagaimanapun, mereka bukan orang jahat, mereka tidak terlalu membesarkan saya. dan saya telah bercakap dengannya mengenai perkara ini, dan dia mencadangkan agar saya pergi berjumpa. Tetapi saya tidak terlalu yakin cadangan ini akan berjaya, memandangkan saya telah berusaha mencari persekitaran yang berstruktur (saya sama sekali tidak dapat mengadakan perbualan, jadi saya memerlukan sesuatu yang akan memberi saya topik perbualan) di perjumpaan dan saya datang dengan tangan kosong. Sebilangan besar perjumpaan hanya mencari orang dewasa sehingga berusia tiga puluhan dan seperti itu, dan saya tidak lebih dari setahun lapan belas tahun. Satu-satunya perjumpaan yang saya dapati yang membolehkan saya pergi adalah perjumpaan permainan papan. Tetapi saya tidak tahu apa-apa mengenai permainan papan di luar permainan asas seperti monopoli. Saya rasa saya hanya akan menjadi beban.

Tetapi tidak perlu dikatakan, saya masih sangat kesepian, dan saya tidak tahu apa yang harus dilakukan. Saya masih perlu dapat mencintai diri sendiri, tetapi saya masih merasa tidak dapat mencapai matlamat tersebut sehingga saya mempunyai cinta yang lain. Apa yang boleh saya lakukan untuk menyelesaikan tugas itu? Sekiranya saya pergi ke perjumpaan permainan papan itu tanpa mengira pengetahuan saya, atau kekurangannya, permainan papan? Ini mungkin satu-satunya pilihan yang saya ada.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Melihat kaunselor adalah cara yang baik untuk memulakan. Saya harap anda bersikap jujur ​​dengannya seperti di surat anda.

Walaupun saya faham mengapa anda merasakan anda memerlukan pengesahan dari orang lain, tempat untuk memulakan adalah dengan anda. Pada masa ini, apabila anda bertemu dengan seseorang, anda seperti jurujual yang memulakan permainannya dengan "Anda tidak mahu membeli widget ini dari orang seperti saya, bukan?" Itu sebenarnya tidak mengundang seseorang untuk mahu dekat.

Pertemuan mungkin membuat anda merasa terlalu terdedah. Saya boleh mencadangkan beberapa perkara lain.

Bercakap dengan ahli terapi anda untuk mencari terapi kumpulan untuk anda. Kumpulan dikendalikan oleh ahli terapi yang membantu ahli mempelajari kemahiran baru untuk berinteraksi dengan orang lain. Anda akan mendapat maklum balas tentang bagaimana menjadi lebih baik di "penjualan peribadi" dan anda akan mendapat latihan menggunakan kemahiran tersebut dengan orang lain di tempat yang selamat.

Sukarelawan! Cari projek atau badan amal atau penggalangan dana dalam komuniti anda yang menarik sukarelawan remaja dan terlibat. Apabila orang fokus untuk menyelesaikan sesuatu, bukan pada satu sama lain, hubungan berkembang secara beransur-ansur dan semula jadi. Tidak ada tekanan untuk berteman.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.