Fikiran Tertekan Menghambat Ingatan / Konsentrasi
Satu kajian baru memberikan bukti empirikal bahawa mood depresi yang disertai dengan pemikiran depresi dapat menghalang tumpuan dan ingatan.
Walaupun diterima bahawa beban harian dari kemurungan sangat mempengaruhi prestasi kerja dan hubungan peribadi, penyelidikan baru adalah yang pertama untuk melihat fenomena ini di persekitaran makmal.
Penyelidik di Center for BrainHealth di University of Texas di Dallas telah menerbitkan penemuan mereka dalam talian dalam jurnal Kognisi dan Emosi.
Penemuan ini mungkin mempunyai implikasi terhadap cara defisit kognitif didiagnosis dan dirawat pada kemurungan.
Dalam kajian itu, individu yang mengalami kemurungan menunjukkan penurunan ingatan sebanyak 12 peratus berbanding dengan individu yang tidak mempunyai perasaan tertekan ketika pemikiran depresi hadir. Namun, jika pemikiran kemurungan tidak hadir, pemikirannya serupa dengan individu tanpa mood yang tertekan.
"Hasilnya menunjukkan bahawa individu dengan dan tanpa mood yang tertekan pada umumnya memiliki kemampuan yang sama untuk mengingat maklumat secara aktif. Namun, ketika ada pemikiran tertekan, orang-orang dengan perasaan tertekan tidak dapat mengalihkan perhatian mereka dari maklumat ini, yang menyebabkan kekurangan ingatan mereka, ”kata pelajar siswazah Nicholas Hubbard, penulis utama kajian itu.
“Depresi adalah fenomena gangguan. Ruminasi dan pemikiran negatif mengganggu kemampuan berfikir seseorang, ”kata Bart Rypma, Ph.D., profesor bersekutu di School of Behavioral and Brain Sciences di The University of Texas di Dallas.
"Kami membuat hipotesis bahawa apabila individu dengan mood yang tertekan terdedah kepada rangsangan, seperti lagu yang bermakna atau tempat yang membangkitkan perasaan sedih, otak memikirkannya dan tidak dapat fokus pada tugas harian seperti perbualan telefon atau menyelesaikan senarai barang runcit .
"Dalam suasana makmal tradisional, isyarat luaran yang mendorong pemikiran depresi dan oleh itu mengganggu prestasi kognitif dihilangkan. Dalam kajian kami, kami menemui cara untuk memasukkannya dan memerhatikan kesannya pada ingatan. "
Kajian itu merangkumi 157 pelajar sarjana. Semua peserta melengkapkan inventori kemurungan berasaskan komputer yang mengukur gejala kemurungan yang dilaporkan sendiri yang dialami selama dua minggu sebelumnya. 60 peserta diklasifikasikan mempunyai mood murung dan 97 orang mempunyai mood tidak tertekan.
Para penyelidik menilai memori kerja, fungsi kognitif yang membolehkan otak menyimpan maklumat untuk jangka masa yang pendek sehingga proses kognitif lain dapat berlaku secara serentak.
Peserta dengan dan tanpa perasaan tertekan diminta untuk membalas 'Betul' atau 'Salah' pada ayat yang memaparkan fikiran kemurungan (misalnya, "Saya sedih," "Orang tidak menyukai saya") atau maklumat yang netral (mis. "Kebanyakan orang bersetuju bahawa hari Isnin adalah hari terburuk dalam seminggu ”), dan kemudian ingat sebilangan nombor di akhir.
Orang yang mempunyai mood yang tertekan lupa nombor lebih banyak daripada orang yang tidak mempunyai perasaan tertekan ketika mereka menjawab ayat yang memaparkan maklumat negatif, tetapi mengingat seberapa banyak nombor ketika mereka menjawab maklumat yang neutral.
"Depresi mempengaruhi 151 juta orang di seluruh dunia dan menanggung orang Amerika $ 83 bilion setahun. Sebilangan besar kos ini berkaitan dengan kehilangan produktiviti dan peningkatan kadar kecacatan. Memahami dan mendiagnosis kehilangan ingatan secara tepat dalam kemurungan adalah yang terpenting untuk mengembangkan pendekatan terapi yang berkesan, ”jelas Hubbard.
"Penemuan kami menunjukkan bahawa pendekatan terapeutik seperti mengajar seseorang untuk mengenali dan menghambat pemikiran depresi dapat menjadi aspek utama untuk mengatasi kekurangan kognitif dalam kemurungan."
Dengan menggunakan paradigma kajian baru, pasukan penyelidik merancang untuk mengkaji individu yang memenuhi diagnosis klinikal untuk kemurungan.
"Pada masa lalu, kajian pencitraan telah menunjukkan perbezaan otak antara individu yang tertekan dan yang tidak mengalami kemurungan, tetapi ujian kognitif tidak sesuai," kata Rypma. "Sekarang kita dapat menghasilkan kekurangan kognitif di makmal, kita dapat melihat kajian pencitraan saraf dengan lebih yakin."
Sumber: Pusat Kesihatan Otak
