Perlukah Saya Mengambil Saudara Saya yang Tertekan ke Latihan Pertolongan Cemas Kesihatan Mental?

Abang saya didiagnosis dengan kemurungan teruk beberapa bulan yang lalu. Dia nampaknya lebih baik baru-baru ini dengan ubatnya. Namun, dia enggan berjumpa dengan ahli terapi walaupun saya rasa ia akan banyak membantunya. Baru-baru ini, saya mendaftar untuk Latihan Pertolongan Cemas Kesihatan Mental supaya saya dapat membantu saudara saya. Sekiranya saya meminta saudara saya untuk mengikuti latihan ini? Saya tertanya-tanya adakah bermanfaat baginya untuk menghadiri acara seperti ini. Saya fikir mungkin melalui proses belajar bagaimana menolong orang lain dia juga dapat menolong dirinya sendiri. Rasa bimbang saya ialah mungkin dia akan merasa tertekan atau tidak selesa semasa latihan dan mungkin mengalami gangguan atau menjadi lebih tertekan lagi.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-04-13

A.

Saya tidak pasti apa sebenarnya latihan latihan pertolongan pertama kesihatan mental dan oleh itu sukar untuk menjawab soalan anda. Tidak mengetahui saudara dan keperibadiannya juga menambah kesukaran saya dalam menjawab soalan anda.

Secara umum, tidak ada salahnya bertanya kepadanya. Biarkan dia memutuskan apa yang ingin dia lakukan. Dia mungkin mengatakan tidak dan kemudian anda akan mendapat jawapan anda.

Sekiranya dia mengatakan tidak, jangan tekan dia. Akhirnya, dia mungkin mengambil nasihat anda tetapi faham bahawa kuasa anda terhad. Maklum, anda cuba membantu tetapi anda tidak boleh memaksa orang untuk melakukan perkara yang tidak mereka mahu lakukan.

Dia mungkin tidak mahu mengambil bahagian dalam psikoterapi pada masa ini tetapi sekurang-kurangnya dia mengambil ubat. Itu menunjukkan bahawa dia bersedia sekurang-kurangnya untuk menjalani rawatan, yang dapat memberikan gejala. Dia mungkin lebih terbuka untuk bantuan tambahan pada masa akan datang. Saya berharap demikian kerana kemurungan dapat diatasi dengan psikoterapi.

Akhirnya, cuba hubungi National Alliance on Mental Illness (NAMI) tempatan anda. NAMI adalah organisasi advokasi yang membantu individu yang mempunyai orang yang disayangi dengan penyakit mental. Mereka memberikan sokongan dan bimbingan kepada ahli keluarga dalam situasi seperti anda. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle