Kesedaran Boleh Membantu Orang Dewasa Mengatasi Trauma Kanak-kanak
Kajian pertama yang mengkaji hubungan antara kesulitan kanak-kanak, perhatian, dan kesihatan menunjukkan bahawa orang dewasa yang berhati-hati pada masa ini mempunyai kesihatan yang lebih baik.
Penemuan ini penting kerana orang dewasa yang dianiaya atau diabaikan kerana kanak-kanak diketahui mempunyai kesihatan yang lebih buruk.
Para penyelidik menemui orang dewasa yang cenderung memusatkan perhatian dan menerima reaksi mereka terhadap masa sekarang - atau berhati-hati - melaporkan mempunyai kesihatan yang lebih baik, terlepas dari kesulitan masa kecil mereka.
Dalam kajian yang akan diterbitkan dalam jurnal Ubat pencegahan, Robert Whitaker, M.D., M.P.H., dan rakan sekerja meninjau 2.160 orang dewasa yang bekerja di Head Start, program pendidikan awal kanak-kanak terbesar yang dibiayai persekutuan di negara ini.
Responden tinjauan, yang bekerja dalam 66 program Head Start Pennsylvania, ditanya apakah mereka mengalami salah satu daripada lapan jenis kesukaran kanak-kanak, seperti dianiaya atau mempunyai ibu bapa dengan alkoholisme atau ketagihan dadah.
Di samping itu, responden diajukan pertanyaan mengenai kesihatan mereka sekarang, dan juga perhatian mereka, yang bermaksud kecenderungan mereka dalam kehidupan sehari-hari untuk memperhatikan apa yang berlaku pada masa ini dan untuk mengetahui dan menerima pemikiran dan perasaan mereka.
Hampir seperempat dari mereka yang disurvei melaporkan tiga atau lebih jenis pengalaman buruk kanak-kanak, dan hampir 30 peratus melaporkan mengalami tiga atau lebih keadaan kesihatan yang berkaitan dengan tekanan seperti kemurungan, sakit kepala, atau sakit belakang, kata para penyelidik.
Walau bagaimanapun, risiko mempunyai beberapa keadaan kesihatan hampir 50 peratus lebih rendah di antara mereka yang mempunyai tahap kesedaran tertinggi berbanding mereka yang mempunyai tahap terendah. Hal ini berlaku walaupun bagi mereka yang mempunyai pelbagai jenis kesukaran semasa kecil.
"Terlepas dari jumlah kesulitan anak-anak, mereka yang lebih berhati-hati juga melaporkan tingkah laku kesihatan yang jauh lebih baik, seperti cukup tidur, dan berfungsi lebih baik, seperti memiliki lebih sedikit hari setiap bulan ketika mereka merasa kurang baik - baik secara mental atau fizikal," kata Whitaker , profesor kesihatan awam dan pediatrik di Temple University.
"Hasil kami menunjukkan bahawa perhatian dapat memberikan ketahanan terhadap hasil kesihatan orang dewasa yang buruk yang sering terjadi akibat trauma pada masa kanak-kanak," katanya.
"Latihan kesedaran dapat membantu orang dewasa, termasuk mereka yang mempunyai sejarah trauma pada masa kanak-kanak, untuk meningkatkan kesejahteraan mereka sendiri dan menjadi lebih berkesan dengan anak-anak."
"Banyak kajian yang lebih kecil menunjukkan bahawa mempelajari amalan kesedaran seperti meditasi dapat meningkatkan gejala psikologi dan fizikal seperti kemurungan dan kesakitan. Tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk melihat apakah intervensi untuk meningkatkan kesadaran dapat meningkatkan kesehatan dan fungsi mereka yang telah mengalami pengalaman buruk pada masa kanak-kanak, ”kata Whitaker.
Dengan hampir dua pertiga orang dewasa A.S. melaporkan satu atau lebih jenis pengalaman buruk pada masa kanak-kanak, Whitaker menyatakan bahawa "amalan kesedaran boleh menjadi cara yang menjanjikan untuk mengurangkan kos tinggi bagi masyarakat kita akibat trauma yang dialami orang dewasa semasa kecil."
Penemuan ini adalah tindak lanjut dari kajian sebelumnya para penyelidik yang mendapati bahawa wanita yang bekerja dalam program Head Start melaporkan tahap masalah kesihatan fizikal dan mental yang lebih tinggi daripada yang dijangkakan.
Sumber: Universiti Temple
