5 Petua untuk Membuat Ketetapan Anda
Saya tahu apa yang anda fikirkan: satu lagi artikel cheesy, goody-two-shoes tentang bagaimana saya dapat mengekalkan semua tujuan yang telah saya tetapkan pada tahun 2009. Sekiranya anda membenci artikel tersebut (seperti 10 cara untuk merosakkan bilik mandi anda), maka teruskan semasa membaca. Saya seperti awak Biasa.
1. Rasuah diri.
Seorang pakar keibubapaan yang saya baca minggu lalu mendakwa bahawa menyuap anak anda untuk membuatnya melakukan sesuatu adalah contoh keibubapaan yang tidak bertanggungjawab dan tidak berkesan. Saya mengesyaki bahawa lelaki yang sama duduk di pejabat kecilnya yang tenang dan rapi mengeluarkan nasihat seperti itu semasa isteri atau pengasuhnya di rumah melakukan kerja kotor. Mari kita menghadapinya. Memberi rasuah adalah salah satu alat yang paling berkesan untuk membuat sesiapa sahaja - anak anda, ibu anda yang keras kepala, anak emas anda, atau anda sendiri - melakukan sesuatu.
Jurulatih saya berlari menggunakan kaedah cemerlang ini untuk melatih saya berlari sejauh 18 batu. Sebelum berlari, dia menyembunyikan Jolly Ranchers di sepanjang laluan kami, setiap dua batu, jadi dia akan berkata kepada saya ketika saya ingin berhenti, "Dalam jarak setengah batu lagi, anda mendapat makanan! Ayuh, anda boleh melakukannya! ” Dan seperti seekor tikus yang melihat hotdog setengah makan, saya berlari ke gula-gula. Anda mahu memastikan anda berpegang pada ketetapan anda? Rasakan diri anda di sepanjang jalan di sana: pada tanda satu perempat, tanda setengah, dan tanda tiga perempat.
2. Bekerjasama.
Fikirkan sistem rakan dari Boy Scouts. Bermain dengan seseorang bermaksud anda harus bertanggungjawab. Anda mesti melapor kepada seseorang. Yang menurunkan peratusan menipu anda sebanyak 60 peratus, atau seperti itu. Terutama jika anda adalah orang yang senang seperti saya. Anda mahu menjadi baik, dan dapatkan A, jadi pastikan seseorang memberikan ulasan sedemikian.
Juga, terdapat kekuatan dalam jumlah, itulah sebabnya sistem pasangan digunakan dalam pelbagai kapasiti hari ini: di tempat kerja, untuk memastikan kawalan kualiti dan meningkatkan semangat yang lebih baik; dalam kumpulan dua belas langkah untuk memupuk sokongan dan bimbingan; dalam program senaman untuk mendapatkan pantat anda di luar pada waktu pagi yang gelap dan sejuk ketika anda lebih suka menikmati kopi dan roti manis bersama pasangan anda.
3. Buangkan dengan gimme.
Ini untuk memastikan pada 31 Disember tahun depan, anda akan berjaya dengan satu gol. Oleh itu, jadikanlah yang mudah: "Buang baju sejuk Krismas saya dengan rusa yang berangkai," "Pasangkan kaus kaki bola golf saya dengan dua lubang besar di jari kaki," "Serahkan CD Yanni saya," "Bingkai foto keluarga dua musim panas lalu. " Anda melihat ke mana saya pergi dengan yang ini? Baiklah, jika anda menyenaraikan banyak gim, anda akan merasa lebih baik mengenai diri anda pada bulan Disember depan.
4. Benarkan sedikit mengundur.
Saya rasa kebanyakan dari kita mengatakan "neraka dengannya" sekitar minggu ketiga pada bulan Januari kerana otak memerlukan masa yang lama untuk menyedari bahawa ia akan memerlukan kaedah disiplin untuk memastikan penyelesaiannya, dan tujuan kita tidak begitu baru dan sejuk lagi. Seperti Mei lalu, ketika saya memutuskan untuk makan mengikut diet "Skinny Bitch". Saya memakan hummus dan saderi selama tiga minggu berturut-turut, berasa hebat setiap kali saya memakai seluar jeans yang longgar. Kemudian saya mendapat sebiji hummus dan saderi, sehingga saya sakit sehingga saya masih tidak dapat memakannya hingga hari ini.
Kita perlu membuat keputusan dengan mengetahui bahawa kemungkinan besar kita akan mengacau dalam beberapa minggu, atau mungkin beberapa hari, dan tidak apa-apa, kerana setiap dua langkah ke belakang kita membuat satu lagi langkah ke depan. Oleh itu, secara teknikal, kita dapat mengkategorikannya sebagai "kemajuan". Lebih-lebih lagi, jika kita kehilangan pemikiran hitam dan putih, dan menyesuaikan pandangan kita untuk melihat lebih banyak warna - situasi dan peristiwa di mana kita tidak boleh makan saderi dan hummus - maka kita akan dapat bertahan dengan keputusan kita sehingga Februari, dan mungkin juga bulan Jun!
5. Pakai sedikit resolusi.
Mari saya jelaskan yang ini. Ini ada hubungannya dengan diri saya yang obsesif-kompulsif, dan dibesarkan oleh banyak biarawati yang memegang banyak tasbih dan air suci, benda-benda iman lain. Saya memerlukan peringatan — idealnya 234 daripadanya — untuk menyegarkan saya pada tujuan, janji, dan doa yang saya baca pada waktu pagi dengan kopi. Dan kerana tatu itu mahal dan baik, kekal, saya menggunakan perhiasan, pingat, dan manik yang boleh saya pakai.
Oleh itu, sebagai contoh, ketetapan saya tahun ini adalah untuk lebih sedikit bimbang dan lebih percaya kepada Tuhan, terutama dari segi kewangan: untuk menjadi lebih santai, secara umum, dan cuba membiarkan lelaki besar di tingkat atas menghadapinya sebelum saya mengambilnya dari dia, membuang hissy. Ini pada dasarnya adalah Doa Ketenangan: untuk menerima perkara yang tidak dapat saya ubah, dan untuk mengetahui perbezaan antara perkara yang tidak dapat saya ubah dan perkara yang saya dapat. Oleh itu, saya memakai gelang doa ketenangan, setiap manik melambangkan sebahagian dari doa. Gantungan kunci saya memegang salib besar dengan Doa Serenity terukir di atasnya, dan ia mengeluarkan suara yang bergemuruh ketika saya memandu, untuk mengingatkan saya bahawa rakan yang mempunyai otak kacang di depan saya yang tidak akan membiarkan saya di sekelilingnya adalah satu perkara yang saya dapat Tidak akan berubah.
