Kajian Pengimejan Menunjukkan Multitasking Mengurangkan Kecekapan Otak

Penyelidikan yang muncul menunjukkan bahawa otak berfungsi paling berkesan apabila dapat memfokus pada satu tugas untuk jangka masa yang lebih lama.

Penemuan baru ini menguatkan dan membantu menjelaskan penyelidikan sebelumnya yang mendapati bahawa multitasking - melakukan beberapa tugas pada masa yang sama - mengurangkan produktiviti sebanyak 40 peratus.

Dalam kajian baru itu, penyelidik Finland yang mengkhususkan diri dalam pencitraan otak mendapati bahawa mengubah tugas terlalu kerap mengganggu aktiviti otak. Ini mungkin menjelaskan mengapa hasil akhirnya lebih buruk daripada ketika seseorang memfokus pada satu tugas pada satu masa.

"Kami menggunakan pengimejan resonans magnetik berfungsi untuk mengukur bidang otak yang berbeza dari subjek kajian kami semasa mereka menonton segmen pendek filem" Star Wars, "" Indiana Jones, "dan" James Bond "," kata Profesor Madya Universiti Aalto Iiro Jääskeläinen.

Memotong filem menjadi beberapa bahagian sekitar 50 saat memecah kesinambungannya.

Dalam kajian itu, para penyelidik mendapati kawasan otak subjek berfungsi dengan lebih lancar ketika mereka menonton filem dalam rentang 6.5 minit.

Secara anatomi, korteks prefrontal temporal dan dorsomedial posterior, cerebellum dan dorsal precuneus adalah kawasan otak yang paling penting dari segi menggabungkan peristiwa individu menjadi urutan peristiwa yang koheren.

Para penyelidik menjelaskan bahawa kawasan otak ini memungkinkan untuk mengubah serpihan menjadi entiti lengkap. Hasil kajian menunjukkan bahawa kawasan otak ini berfungsi dengan lebih efisien apabila dapat menangani satu tugas pada satu masa.

Jääskeläinen mengatakan bahawa penyelidikan menunjukkan bahawa yang terbaik adalah menyelesaikan satu tugas setiap hari daripada mengerjakan selusin tugas yang berbeza secara serentak.

"Mudah terjebak dalam perangkap multitasking. Dalam kes itu, nampaknya ada sedikit kemajuan yang nyata dan ini membawa kepada perasaan tidak mencukupi. Kepekatan berkurang, yang menyebabkan tekanan. Tekanan yang berpanjangan menghalang pemikiran dan ingatan, ”kata Jääskeläinen.

Namun, di zaman aliran maklumat sekarang ini, banyak cabaran. Sebenarnya, ahli sains saraf percaya media sosial sering memperkuatkan mesej yang salah.

"Media sosial sebenarnya tidak lain adalah multitasking, dengan beberapa plot dan isu yang selari," katanya. "Anda mungkin akan membaca berita atau bermain permainan yang disarankan oleh rakan. Dari perspektif otak, media sosial hanya meningkatkan beban. "

Sumber: Universiti Aalto