Perbandingan dengan Orang Lain di Media Sosial Boleh Melemahkan Kesihatan Fizikal

Dalam kajian pertama seumpamanya, penyelidik University of Surrey mendapati bahawa penggunaan Facebook dikaitkan dengan persepsi kesihatan fizikal yang semakin buruk. Hasil kajian diterbitkan dalam jurnal Heliyon.

Dr. Bridget Dibb dan pasukannya menyiasat hubungan antara seratus enam puluh lima pengguna Facebook dan persepsi mereka terhadap kesihatan fizikal. Peserta disurvei untuk mengetahui tahap perbandingan dengan yang lain di laman sosial, kadar harga diri, kesihatan fizikal dan kepuasan hidup.

Para penyelidik mendapati bahawa peserta yang membandingkan diri mereka dengan orang lain di Facebook mempunyai kesedaran yang lebih besar mengenai penyakit fizikal, seperti masalah tidur, perubahan berat badan dan ketegangan otot.

Penyiasat mencadangkan mereka yang membandingkan dengan orang lain di Facebook mungkin merasakan lebih banyak gejala fizikal tetapi sama, mereka yang merasakan lebih banyak gejala boleh membandingkan lebih banyak dengan yang lain di Facebook.

Perbandingan sosial adalah proses di mana perbandingan dibuat dengan orang lain untuk menilai kehidupan kita dan lebih cenderung berlaku apabila kita merasa tidak yakin dengan keadaan kita.

Para penyelidik juga mendapati bahawa wanita dan mereka yang mengalami kegelisahan atau kemurungan merasakan lebih banyak gejala. Sebaliknya, peserta yang lebih puas dengan kehidupan mereka dan mempunyai harga diri yang tinggi dikaitkan dengan gejala fizikal yang lebih sedikit.

Penyiasat percaya peningkatan penggunaan laman sosial mungkin dikaitkan dengan lebih banyak peluang untuk membandingkan diri kita dengan orang lain yang kita anggap "lebih baik" daripada diri kita baik dalam gaya hidup dan kesihatan.

Dibb, seorang pensyarah kanan psikologi kesihatan, mengatakan, "Membandingkan diri kita dengan orang lain bukanlah konsep baru, namun dengan munculnya media sosial, ia menjadi bagian dari kehidupan seharian kita.

"Entiti seperti Facebook, dengan 2.27 bilion pengguna bulanan aktif, tidak pernah wujud sebelumnya. Kesan jangka panjangnya terhadap individu tidak diketahui, tetapi jelas bahawa perbandingan dengan orang lain dikaitkan dengan persepsi kesihatan yang tidak baik.

"Pengguna perlu mengetahui bagaimana perasaan mereka ketika menggunakan laman web seperti Facebook dan mengenali bahaya perbandingan dalam konteks ini."

Sumber: Universiti Surrey / EurekAlert