Menjadikan Wajah Permainan Anda Dapat Meningkatkan Prestasi
Penampilan wajah yang serius sebagai persiapan untuk persaingan - yang dikenali sebagai permainan muka - mempengaruhi prestasi, menurut kajian baru.
"Wajah permainan tidak hanya dapat meningkatkan prestasi dalam tugas kognitif, tetapi juga dapat menyebabkan pemulihan yang lebih baik dari tekanan," kata Matthew Richesin, seorang pelajar master di University of Tennessee di Knoxville dan penulis utama kajian ini.
Richesin memilih untuk mengkaji fenomena tersebut setelah melihat kemeja bola sepak di sekitar kampus universiti dengan mesej "Get Your Game Face On." Itu mendorongnya untuk mengkaji kajian psikologi mengenai pengaruh manipulasi wajah terhadap mood, tetapi mendapati sedikit kajian yang mengukur kesannya terhadap prestasi.
"Ada bukti anekdot wajah permainan mempunyai kesan berdasarkan penggunaannya yang biasa di kalangan atlet," kata Richesin. "Tetapi kami ingin melihat apakah ini dapat membantu menghadapi cabaran fizikal dan mental dari perspektif saintifik."
Penyelidik melakukan dua eksperimen, masing-masing dengan fokus yang berbeza.
Untuk kedua-duanya, satu kumpulan peserta ditunjukkan gambar atlet dan tokoh awam lain yang menunjukkan wajah permainan. Mereka kemudian diinstruksikan untuk menunjukkan "penampilan tekad yang kuat" ketika melakukan tugas fizikal dan kognitif yang terpisah.
Dalam eksperimen pertama, penyelidik meminta 62 peserta untuk menyelesaikan tugas penekan sejuk di mana mereka merendam tangan dominan mereka di dalam bekas berisi air ais (39-42 ° Fahrenheit) hingga lima minit.
Separuh daripada peserta diberitahu untuk menunjukkan wajah permainan, sementara peserta dalam kumpulan kawalan tidak diberi arahan khusus.
Walaupun tidak ada kesan pada prestasi fizikal, para penyelidik memerhatikan bahawa peserta yang tidak diberitahu secara khusus bagaimana bersikap setelah memasukkan tangan mereka juga menunjukkan ekspresi wajah yang serupa.
"Reaksi mereka spontan," kata Richesin. "Ekspresi wajah sama dengan yang biasanya terkait dengan usaha, rasa sakit, dan persaingan."
Dalam eksperimen kedua, para peserta ditugaskan untuk menyelesaikan sebanyak mungkin 100 teka-teki mandala hitam-putih dalam lima minit. Dalam kes ini, kumpulan wajah permainan menunjukkan prestasi rata-rata 20 peratus lebih baik, sementara juga menunjukkan pemulihan tekanan yang lebih baik dibandingkan dengan kumpulan kawalan, menurut penemuan kajian.
Richesin berharap dapat menjalankan ujian permainan penyelidikan masa depan dalam keadaan lain.
"Jika membuat wajah permainan berpotensi untuk meningkatkan prestasi, kita mungkin mendapati konsep ini dapat diterapkan di luar tempat sukan tradisional," katanya.
Kajian ini diterbitkan di Tekanan dan Kesihatan.
Sumber: University of Tennessee di Knoxville
