Kepuasan Badan Penting Walaupun Kita Berusia
Para penyelidik Universiti Baylor mendapati proses penuaan disertai oleh perubahan kepuasan tubuh dari penampilan dan ke arah fungsi badan, penemuan yang didokumentasikan secara lebih konsisten pada wanita.
Namun, ketika membandingkan keprihatinan antara jantina, kepuasan dengan fungsi tubuh lebih penting bagi lelaki daripada wanita. Dan peningkatan kepuasan tubuh dari segi penampilan dan fungsi mengurangkan gejala depresi pada orang dewasa yang lebih tua.
Kajian itu muncul dalam talian dalam jurnal Annals of Behavioral Medicine.
Para penyelidik mendapati program senaman atau aktiviti tidak hanya mengurangkan risiko banyak penyakit kronik, tetapi juga meningkatkan kepuasan seseorang terhadap fungsi tubuh dan kepuasan dengan penampilan tubuh.
Ketika para penyelidik mengkaji lelaki dan wanita sebagai kumpulan gabungan, peningkatan kepuasan yang lebih besar terhadap fungsi badan dikaitkan dengan usia yang lebih muda, penilaian kesihatan asas yang lebih baik, penurunan indeks jisim badan (BMI) yang lebih besar dan lebih banyak aktiviti fizikal.
Peningkatan kepuasan yang lebih besar dengan penampilan badan dikaitkan dengan memperoleh ijazah perguruan tinggi, pengurangan BMI dan gejala kemurungan, dan peningkatan aktiviti fizikal.
Variasi etnik juga diperhatikan ketika para penyelidik mendapati orang dewasa yang berkulit putih mempunyai kepuasan badan keseluruhan yang lebih rendah dan melihat hubungan yang lebih kuat antara aktiviti fizikal dan kepuasan badan daripada orang dewasa Afrika-Amerika yang lebih tua.
Walau bagaimanapun, para penyelidik mendapati bahawa peningkatan dengan kepuasan terhadap fungsi badan dan penampilan badan lebih cenderung berlaku di kalangan peserta kulit putih.
"Menarik bahawa walaupun kepuasan penampilan tubuh nampaknya lebih penting bagi populasi yang lebih muda, terutama wanita, ia tetap penting dan relevan di kalangan orang dewasa yang lebih tua," kata penulis kajian Renee Umstattd, Ph.D.
“Dalam satu hal ini sedikit menyakitkan hati untuk berfikir bahawa wanita dan lelaki masih bergelut dengan puas dengan penampilan tubuh mereka, bahkan setelah menjalani kehidupan yang penuh dengan pelbagai makna. Dari sudut lain, kajian ini memberikan sokongan untuk mempromosikan peningkatan aktiviti fizikal untuk orang dewasa yang lebih tua dan menyediakan pengaturcaraan yang berkesan untuk meningkatkan kadar aktiviti fizikal orang dewasa yang lebih tua. Peningkatan aktiviti fizikal meningkatkan kepuasan dalam penampilan dan fungsi badan. "
Dalam kajian itu, penyelidik meninjau hampir 1,900 peserta dengan usia rata-rata 69 yang mengikuti program aktiviti fizikal untuk orang dewasa yang lebih tua. Mereka kemudian menggunakan analisis regresi serentak untuk memeriksa peramal perubahan kepuasan fungsi tubuh dan kepuasan penampilan badan.
Sumber: Universiti Baylor
