Remaja Burung Hantu Malam dengan Risiko Lebih Besar untuk Asma, Alahan
Kajian baru menunjukkan bahawa asma dan alahan lebih kerap berlaku pada remaja yang lebih suka bangun lewat dan bangun pada waktu pagi, berbanding dengan mereka yang tidur dan bangun lebih awal.
Gejala asma diketahui sangat berkaitan dengan jam dalaman badan, tetapi kajian ini adalah yang pertama untuk mengkaji bagaimana pilihan tidur individu mempengaruhi risiko asma pada remaja.
Para penyelidik mengatakan bahawa kajian ini menguatkan pentingnya waktu tidur bagi remaja dan membuka saluran penyelidikan baru mengenai bagaimana tidur mempengaruhi kesihatan pernafasan remaja.
Penemuan baru diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan Terbuka ERJ.
"Penyakit asma dan alergi sering terjadi pada kanak-kanak dan remaja di seluruh dunia dan prevalensinya semakin meningkat. Kami mengetahui beberapa sebab kenaikan ini, seperti pendedahan kepada pencemaran dan asap tembakau, tetapi kami masih perlu mengetahui lebih lanjut, ”kata ketua kajian Dr. Subhabrata Moitra dari bahagian perubatan paru di University of Alberta, Kanada, yang menjalankan penyelidikan semasa di Barcelona Institute for Global Health, Sepanyol.
"Tidur dan melatonin 'hormon tidur' diketahui mempengaruhi asma, jadi kami ingin melihat apakah pilihan remaja untuk bangun lewat atau tidur awal boleh terlibat dalam risiko asma mereka."
Kajian ini melibatkan 1,684 remaja yang tinggal di Benggala Barat, India, berusia 13 hingga 14 tahun, yang mengambil bahagian dalam kajian Faktor Prevalensi dan Risiko Asma dan Penyakit Berkaitan Alergi di kalangan Remaja (PRESTASI).
Setiap remaja melaporkan ada mengi, asma, atau gejala rhinitis alergi, seperti hidung berair dan bersin. Mereka diajukan serangkaian pertanyaan untuk menilai apakah itu jenis malam, jenis pagi atau di antara, seperti jam berapa malam atau malam mereka cenderung merasa letih, kapan mereka akan memilih untuk bangun, dan betapa letihnya perasaan mereka perkara pertama di waktu pagi.
Para penyelidik membandingkan gejala remaja dengan pilihan tidur mereka, dengan mengambil kira faktor lain yang diketahui mempengaruhi asma dan alahan, seperti di mana para peserta tinggal dan sama ada ahli keluarga mereka merokok.
Hasilnya menunjukkan bahawa kemungkinan menghidap asma adalah sekitar tiga kali lebih besar pada remaja yang lebih suka tidur kemudian berbanding mereka yang lebih suka tidur lebih awal. Mereka juga mendapati risiko menderita rinitis alergi adalah dua kali lebih tinggi pada orang yang tidur lewat berbanding dengan orang yang tidur awal.
"Hasil kami menunjukkan ada kaitan antara waktu tidur yang disukai, dan asma dan alahan pada remaja. Kami tidak pasti bahawa tidur lewat menyebabkan asma, tetapi kami tahu bahawa melatonin hormon tidur sering kali tidak selaras pada orang yang tidur lewat dan ini, pada gilirannya, boleh mempengaruhi tindak balas alahan remaja, ”kata Moitra.
"Kami juga tahu bahawa kanak-kanak dan orang muda semakin terdedah kepada cahaya dari telefon bimbit, tablet, dan peranti lain, dan berjaga di malam hari. Mungkin mendorong remaja meletakkan alat dan tidur lebih awal akan membantu mengurangkan risiko asma dan alergi. Itulah sesuatu yang perlu kita pelajari lebih banyak. "
Fasa kedua kajian dijadualkan pada 2028-29, yang bermaksud mungkin untuk mengulangi penyelidikan dengan sekumpulan remaja baru untuk melihat apakah ada perubahan dalam kebiasaan tidur remaja dan kesihatan pernafasan mereka. Moitra dan pasukannya juga berharap dapat mengukur penemuan mereka dengan melakukan pengukuran objektif fungsi paru-paru dan waktu tidur peserta.
"Kita perlu mengetahui lebih banyak mengenai mengapa asma dan alergi meningkat pada kanak-kanak dan remaja dan, semoga, mencari jalan untuk mengurangkan keadaan ini," kata Profesor Thierry Troosters, presiden Persatuan Pernafasan Eropah, yang tidak terlibat dalam penyelidikan ini.
"Ini adalah kajian pertama yang mengkaji kemungkinan peranan pilihan tidur yang berbeza dalam risiko asma dan alergi remaja, dan ia membuka barisan penyelidikan baru yang menarik dan penting. Kami sudah tahu bahawa tidur nyenyak adalah penting untuk kesihatan fizikal dan mental, jadi kita harus terus mendorong remaja untuk tidur nyenyak. "
Sumber: Yayasan Paru-paru Eropah
