Diskriminasi Kronik Berkaitan dengan Masalah Tidur

Individu yang menganggap dirinya sebagai sasaran diskriminasi harian lebih cenderung menderita masalah tidur, berdasarkan langkah objektif dan subjektif, menurut kajian baru yang diterbitkan di Perubatan Psikosomatik: Journal of Biobehavioral Medicine.

Walaupun tidur yang buruk sebelumnya dikaitkan dengan tahap diskriminasi yang dirasakan lebih tinggi, kajian baru ini adalah yang pertama untuk menyiasat bagaimana diskriminasi mempengaruhi langkah tidur objektif dan subjektif. Langkah-langkah objektif adalah berdasarkan fakta yang boleh diuji dan tidak dipengaruhi oleh bias atau perasaan peribadi; langkah subjektif terbuka untuk penafsiran yang lebih besar kerana pengalaman, pendapat, atau emosi peribadi.

Untuk kajian ini, para penyelidik menganalisis data 441 orang dewasa pertengahan usia (usia rata-rata 47) yang merupakan sebahagian daripada kajian kesihatan dan kesejahteraan di seluruh negara (Kajian MIDUS). Kira-kira satu pertiga daripada subjek tersebut terdiri daripada bangsa / etnik yang tidak berkulit putih. Data lengkap tersedia untuk 361 peserta.

Selama satu minggu, peserta memakai alat pemantauan aktiviti untuk mengumpulkan data mengenai langkah-langkah tidur objektif, seperti "kecekapan tidur," yang dihitung sebagai peratusan masa yang dihabiskan di tempat tidur ketika orang itu tidur. Mereka juga menyelesaikan penilaian tidur subjektif di mana mereka melaporkan berapa kerap mereka mengalami masalah tidur.

Pengalaman diskriminasi yang dirasakan dinilai menggunakan "Skala Diskriminasi Setiap Hari" yang disahkan. Sebagai contoh, peserta melaporkan seberapa sering mereka diperlakukan dengan kurang sopan atau rasa hormat daripada yang lain, atau seberapa sering mereka dihina atau dilecehkan.

Penyelidik kemudian membandingkan skor diskriminasi dengan ukuran tidur objektif dan subjektif. Langkah-langkah objektif menunjukkan bahawa kira-kira sepertiga peserta mempunyai kecekapan tidur yang buruk. Secara subjektif, separuh daripada peserta menilai diri mereka mempunyai kualiti tidur yang buruk.

Diskriminasi berkaitan dengan (objektif) masa yang dihabiskan terjaga setelah tertidur dan (subjektif) kesukaran tidur secara keseluruhan. Skor diskriminasi yang lebih tinggi dikaitkan dengan kemungkinan kecekapan tidur yang buruk sebanyak 12 peratus dan peningkatan sembilan peratus dalam kualiti kualiti tidur yang buruk, setelah penyesuaian untuk faktor demografi, gaya hidup, dan kesihatan.

Peserta dan lelaki yang lebih tua cenderung mempunyai beberapa jenis masalah tidur, tetapi faktor usia, seks, dan kesihatan mental / fizikal hanya menjelaskan sebilangan kecil kesan diskriminasi. Subjek bukan putih mempunyai kemungkinan kecekapan tidur hampir empat kali ganda. Jika tidak, semua perbezaan langkah tidur antara subjek putih dan bukan kulit putih berkaitan dengan diskriminasi yang dirasakan.

"Diskriminasi adalah faktor penting yang berkaitan dengan langkah tidur pada orang dewasa paruh baya," kata Sherry Owens, PhD, dari West Virginia University, dan rakan-rakan dalam laporan itu.

Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa kaum dan etnik minoriti mempunyai kualiti tidur yang buruk pada umumnya. Tidur yang lemah dikaitkan dengan banyak keadaan kesihatan, termasuk peningkatan risiko kardiovaskular dan peningkatan kematian. Sebenarnya, tidur yang tidak mencukupi - mungkin disebabkan oleh tekanan harian yang kronik - boleh menyebabkan beberapa perbezaan kaum / etnik dalam hasil kesihatan.

Para penyelidik mengatakan bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan dan menjelaskan implikasi penemuan mereka. Sementara itu, mereka mengatakan kajian itu menambahkan "resolusi yang lebih baik" pada pengetahuan sebelumnya mengenai hubungan antara diskriminasi dan tidur. Ini juga menunjukkan kemungkinan "jalan kausal," yang menghubungkan diskriminasi kronik dengan masalah tidur, dan oleh itu dengan peningkatan risiko kesihatan.

Sumber: Wolters Kluwer Health