Senaman Ringkas Dapat Membantu Orang yang Mengidap Demensia
Latihan berfungsi dengan meningkatkan kemampuan kognitif seseorang dan meningkatkan kemampuan mereka untuk melakukan aktiviti harian.
Kajian ini mengemas kini tinjauan yang dilakukan pada tahun 2008, ketika hanya terdapat empat percubaan mengenai kesan senaman pada orang tua dengan demensia.
Dalam tinjauan yang dikemas kini, data dari lapan percubaan yang melibatkan 329 orang menunjukkan bahawa senaman dapat meningkatkan fungsi kognitif.
Data dari enam kajian yang melibatkan 289 orang menunjukkan bahawa senaman dapat meningkatkan kemampuan orang tua dengan demensia untuk melakukan aktiviti harian, seperti berjalan kaki jarak dekat atau bangun dari kerusi.
Kajian sistematik diterbitkan dalam Perpustakaan Cochrane.
Walau bagaimanapun, penulis kajian mengatakan bahawa lebih banyak bukti diperlukan untuk memahami bagaimana latihan dapat mengurangkan beban pengasuh keluarga dan sistem kesihatan.
Demensia mempengaruhi otak dengan cara yang berbeza dan dikaitkan dengan kesan pada ingatan dan keperibadian. Dan ketika orang hidup lebih lama, kadar demensia dijangka meningkat mendadak dalam beberapa dekad mendatang.
Diperkirakan bahawa senaman mungkin berguna dalam mengatasi demensia atau memperlambat perkembangannya, melalui peningkatan kemampuan untuk melaksanakan tugas sehari-hari, dan kesan positif pada proses mental seperti ingatan dan perhatian, yang secara kolektif digambarkan sebagai fungsi kognitif.
Oleh itu, senaman secara tidak langsung dapat memberi manfaat kepada pengasuh keluarga dan sistem penjagaan kesihatan dengan mengurangkan sedikit beban demensia.
"Dalam tinjauan kami sebelumnya, kami tidak dapat membuat kesimpulan mengenai keberkesanan latihan pada orang tua dengan demensia, kerana kekurangan ujian yang sesuai," kata penyelidik Dorothy Forbes.
“Setelah kajian baru ini, kami sekarang dapat menyimpulkan bahawa ada bukti yang menjanjikan untuk program latihan meningkatkan kognisi dan kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Namun, kami masih perlu berhati-hati tentang bagaimana kami menafsirkan penemuan ini. "
Para penyelidik tetap berhati-hati kerana terdapat perbezaan yang besar antara hasil percubaan individu.
Selain itu, mereka tidak menemui bukti yang cukup untuk menentukan sama ada senaman meningkatkan tingkah laku yang mencabar atau kemurungan pada orang tua dengan demensia.
Mereka tidak dapat membuat kesimpulan mengenai kualiti hidup, atau manfaat bagi pengasuh keluarga dan sistem kesihatan, karena tidak ada cukup bukti.
Walau bagaimanapun, para penyelidik mencadangkan bahawa jika lebih banyak bukti tersedia di masa depan, ia dapat membantu mengatasi persoalan sama ada senaman dapat membantu orang yang menderita demensia tinggal di rumah lebih lama.
"Jelas, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk dapat mengembangkan panduan praktik terbaik untuk membolehkan penyedia perkhidmatan kesihatan menasihati orang dengan demensia yang tinggal di rumah atau di institusi," kata Forbes.
"Kita juga perlu memahami tahap dan intensitas latihan yang bermanfaat bagi seseorang yang menderita demensia."
Sumber: Wiley
