Perlukah Saya Mengimbangi Kegagalan Saya Yang Lalu?

Dari Bangladesh: Saya berusia 34 tahun, sudah berkahwin, mempunyai anak perempuan yang berumur lapan tahun. Saya sangat menyayanginya.

Saya mungkin mempunyai harga diri yang sangat rendah sejak kecil dan juga obsesi / paksaan. Di sanityscore.com, saya memperoleh 75 dalam harga diri dan 56 dalam obsesi / paksaan. Walaupun saya yakin saya tidak dapat menjawab banyak soalan dengan betul.

Saya lulus pada tahun 2006. Tetapi selama 10 tahun saya bekerja selama 22 bulan hanya dalam 2 pekerjaan yang berbeza. Pekerjaan kedua hampir tidak menampung perbelanjaan saya. Saya kini menganggur dan melanjutkan pelajaran ke peringkat Sarjana Sains. Saya telah menghabiskan sebahagian daripada sewa rumah ayah saya untuk sebahagian besar kehidupan dewasa saya.

Saya telah didera oleh ibu bapa saya sejak berusia 4. Kedua ibu bapa saya sering memukul saya tetapi bapa saya lebih banyak mendera saya secara emosional. Ibu saya kadang-kadang menyatakan kasih dan penghargaannya kepada saya tetapi ayah saya tidak pernah melakukannya (kecuali 3 kali) kerana 'perkara itu akan merosakkan saya'. Kritikan berterusan, panggilan nama, memperlekehkan, mengejek, ancaman lisan adalah rutin harian atas nama pendidikan hingga tahun 2012.

Saya dibuang rumah dua kali sebelum berumur 12 tahun. Ketika berusia 20 tahun, saya melarikan diri dari rumah kerana bimbang dengan ayah saya setelah gagal dalam 2 kursus tetapi pulang setelah 3 hari. Saya dan saya sangat takut dengan ayah saya. Saya tidak dapat bercakap dengannya secara normal dan kebanyakannya diam ketika dia berada di sekitar, saya merasa seperti berjalan di atas kulit telur.

Pada tahun 2012, pada usia 30 tahun, saya mula-mula mengetahui apa itu penderaan emosi. Pada satu ketika pada tahun itu, saya menghadapnya dan menjerit kepadanya untuk kali pertama dan terakhir. Penderaan tersebut semakin berkurangan sejak itu. Tetapi saya masih takut kepadanya dan mahu berpindah tetapi saya memerlukan pekerjaan yang layak terlebih dahulu.

Saya menunda-nunda banyak. Saya tidak mempunyai kawan sejak berusia lapan tahun. Saya takut menghadapi temu duga pekerjaan (walaupun mempunyai kelayakan yang baik) dan berteman kerana takut dinilai negatif. Saya tahu saya memerlukan terapi.

Saya tidak berhutang secara sah / kewangan kepada sesiapa. Tetapi saya rasa saya harus mengimbangi pengangguran saya yang lalu dengan memperoleh lebih banyak pendapatan pada masa akan datang. Sebilangan orang yang saya kenal berusaha melakukannya untuk mengimbangi ‘hutang yang diampuni’ mereka. Sekiranya saya melakukannya?

Semua orang dalam masyarakat (termasuk ibu bapa saya) nampaknya mempercayai bahawa memakan lebih banyak daripada yang anda peroleh dalam hidup adalah memalukan dan tidak ada yang berhak hidup dengan makanan yang belum dibayarnya. Tetapi saya tidak mahu melakukannya Saya mahu gembira tetapi juga mahu 'berhak' juga. Tetapi saya tidak mahu pergi ke luar negara untuk menjana lebih banyak. Saya hanya mahu tinggal jauh dari ibu bapa dengan keluarga, belajar lebih banyak perkara yang saya sayangi, berhubung dengan orang lain, membesarkan anak saya dan menjalani kehidupan yang baik. Saya tidak mahu mencari lebih banyak wang atau membebankan diri dengan lebih banyak tanggungjawab atau keperitan daripada yang diperlukan untuk mempunyai harga diri yang sihat. Apakah langkah yang harus saya ambil?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Kemarahan anda yang tidak dapat diselesaikan pada penyalahgunaan masa lalu membuat anda tersekat. Anda mengatakan bahawa anda ingin menjauhkan diri daripada ibu bapa anda, tetapi jika anda tinggal jauh dari ibu bapa anda, anda harus menyokong diri anda. Sekiranya anda meneruskan kehidupan dan menyokong diri anda, anda mungkin percaya bahawa anda menolong ibu bapa anda menafikan tanggungjawab atas penyalahgunaan masa lalu. Anda mungkin menyusahkan ibu bapa anda tetapi menanggung perbelanjaan yang besar.

Saya setuju: Anda memerlukan terapi. Pada satu ketika, kita semua perlu belajar cara untuk terus maju dari asuhan kita dan mencipta kehidupan dewasa kita sendiri. Harga diri anda akan dilayan dengan lebih baik dengan mencari pekerjaan yang baik dan meneruskan tanggungjawab dan tugas dewasa dan bukannya melayan soalan falsafah mengenai apakah anda perlu mengimbangi penangguhan selama 10 tahun terakhir.

Langkah pertama yang perlu anda lakukan adalah mencari ahli terapi dan berusaha untuk fokus pada masa depan anda dan bukannya masa lalu anda. Oleh kerana anda mengakui bahawa anda menunda-nunda, saya ragu anda boleh terus berjalan tanpa bantuan. Dapatkan sokongan dan bantuan praktikal yang dapat diberikan oleh ahli terapi. Anda layak menjadi semua yang anda mampu. Pasangan anda berhak mempunyai pasangan yang berfungsi. Anak perempuan anda memerlukan seorang ayah yang dapat menunjukkan kepadanya bagaimana menjadi orang dewasa yang bebas dan bekerja.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.