Program Komputer Dapat Membantu Meringankan Kegelisahan

Walaupun komputer tidak mampu menggantikan ahli terapi manusia, kajian rintis baru mendapati bahawa program perisian dapat membantu meredakan kegelisahan sosial.

Aplikasi terapi baru ini disebut modifikasi bias kognitif (CBM), teknik yang membantu individu menghilangkan kegelisahan dan melihat situasi baru dengan cara yang tenang.

Peserta dalam kajian ini meningkatkan skor mereka pada ukuran kebimbangan yang standard dan pada tugas pengucapan awam setelah menyelesaikan dua latihan sederhana dua kali seminggu selama empat minggu.

Hasil kajian diterbitkan dalam jurnal Kemurungan dan Kebimbangan.

Penyiasat berharap CBM dapat memberikan pilihan baru bagi penderita kecemasan yang tidak dapat mencari atau membayar ahli terapi yang berkelayakan, yang takut untuk mencuba terapi tingkah laku kognitif di mana mereka secara langsung menghadapi ketakutan mereka, atau yang tidak atau tidak mahu mencuba ubat.

Walaupun begitu, idea terapi berasaskan komputer kontroversial.

"Banyak orang ragu-ragu, terutama orang seperti saya yang merupakan doktor dan tahu betapa sukarnya menolong orang yang mengalami kegelisahan dan berapa banyak usaha dan masa yang diperlukan dalam terapi," kata penulis kajian dan psikologi Dr. Courtney Beard.

"Nampaknya tidak mungkin program komputer dapat menghasilkan kesan yang serupa. Tetapi saya lebih dari seorang saintis daripada doktor, jadi saya ingin melihat data. "

Kajian ini adalah yang pertama untuk menggabungkan dua teknik CBM untuk merawat gangguan kecemasan sosial: satu yang bertujuan untuk meningkatkan kawalan subjek terhadap apa yang mereka perhatikan dan yang lain yang melatih mereka untuk menafsirkan situasi dengan kurang cemas.

Dalam bagian "perhatian" dari kajian, para peserta dilatih oleh program komputer untuk mengabaikan petunjuk sosial yang membimbangkan dan sebaliknya untuk menyelesaikan tugas.

Subjek dengan cepat ditunjukkan wajah yang jijik dan wajah yang netral pada layar terbelah. Satu wajah dengan cepat akan diganti dengan huruf, baik E atau F. Tugas subjek adalah melaporkan surat yang mereka lihat.

Bagi mereka yang menerima terapi, wajah netral selalu diganti, yang bermaksud subjek harus mengalihkan perhatian mereka dari wajah jijik yang membimbangkan.

Untuk kumpulan plasebo, kedua-dua wajah mempunyai peluang yang sama untuk diganti.

Objektif intervensi adalah untuk melatih penderita kecemasan untuk memberikan tafsiran yang tidak mengancam keadaan sosial.

Selepas intervensi terapi, subjek melaporkan tahap kegelisahan mereka sendiri menurun sebanyak 25 peratus menggunakan skala kecemasan standard.

Peserta juga dinilai oleh kakitangan terlatih yang tidak mengetahui sama ada individu tersebut adalah sebahagian daripada kumpulan ujian atau plasebo (buta). Penilai menilai individu atas tugas pengucapan awam, ucapan tidak bersuara selama lima minit, pada awal dan akhir kajian.

Skor menunjukkan peningkatan yang ketara bagi mereka yang menerima terapi, sementara skor bercakap kumpulan plasebo semakin teruk.

Penulis mengatakan kajian itu adalah percubaan klinikal pertama untuk mengukur kegelisahan dan tindakan prestasi tingkah laku, seperti pengucapan awam.

Penyelidik juga bertanya kepada peserta jika terapi itu boleh dipercayai (mis., Adakah terapi itu masuk akal?) Dan boleh diterima (adakah ini sesuatu yang boleh anda lakukan?). Pada kedua-dua isu tersebut, para peserta umumnya positif.

Walaupun positif yang berkaitan dengan kajian ini, batasan utama percubaan klinikal secara rawak adalah ukuran sampel kecil (20 orang yang menerima terapi dan 12 kawalan plasebo).

Walaupun hasil kajian ini sepakat dengan banyak kajian kecil lain yang diterbitkan hingga kini, Beard mengatakan CBM masih harus menjalani ujian yang lebih besar dengan masa tindak lanjut yang lebih lama sebelum terapi dapat dianggap meyakinkan.

"Ini tentu tidak akan menggantikan terapi," katanya. "Saya melihatnya sebagai intervensi lini pertama yang sangat murah, sangat mudah disampaikan, yang dapat membantu banyak orang. Bagi mereka yang tidak membantu, mungkin kita boleh menumpukan sumber yang lebih mahal dan memerlukan masa untuk mereka. "

Sumber: Universiti Brown