Datang Bersemuka dengan Kelemahan Terbesar Anda

Inilah masanya untuk membunuh kelemahan terbesar anda dengan menghadapinya dan mengatasinya. Ini caranya.

Mari kita hadapi, kita semua mempunyai kelemahan - dan kebanyakan kita mengabaikannya, berpura-pura tidak ada, dan memilih untuk fokus hanya pada kekuatan kita, yang bermaksud kita tidak melakukan apa-apa tentang kekurangan kita. Jadi mereka tumbuh dan terus menahan kita.

Inilah kebenaran lurus: kelemahan terbesar anda adalah selimut keselamatan (lebih lanjut mengenai itu kemudian) yang menghalang anda mencapai potensi sepenuhnya.

Anda Tidak Perlu Memalsukannya: 8 Cara Mula Menjadi Diri Anda yang Sah

Berita baiknya ialah anda berada dalam syarikat yang baik - kerana kebanyakan orang menggunakan kapal yang sama. Tetapi itu bukan alasan yang baik untuk tidak berusaha mengatasi kelemahan terbesar anda. Dan anda boleh mengatasinya, tetapi hanya jika anda bersedia menghadapinya.

Sebelum kita melangkah lebih jauh, saya ingin menjelaskan sesuatu. Mengatasi kelemahan terbesar anda tidak akan dapat dilakukan. Sebenarnya, ia mungkin agak sukar. Tetapi orang melakukannya setiap hari. Begitu juga dengan anda.

Bagaimana anda dapat belajar menghadapi kelemahan anda dan akhirnya mengatasinya? Terdapat lima langkah utama untuk menghadapi dan mengatasi kelemahan, langkah-langkah yang akan menolong anda menghadapinya dan akhirnya mengatasinya:

1. Bersandar pada Ketidaksempurnaan Anda

Menghadapi kelemahan anda memerlukan anda untuk mengakui dan menerima bahawa anda tidak sempurna. Dan penerimaan bermaksud bahawa anda baik-baik saja dengan kebenaran sederhana ini dan dapat mengakuinya kepada diri sendiri dan orang lain.

Mengapa manusia menerima bahawa orang, secara umum, tidak sempurna, tetapi malu untuk mengakui ketidaksempurnaan mereka sendiri? Satu perkataan: kerentanan. Ketidaksempurnaan dan kelemahan bererti kita terdedah.

Menjadi rentan membuka banyak emosi menakutkan yang anda tidak mahu rasakan. Tetapi saya akan mencadangkan agar anda mengubah kerentanan itu dan memanfaatkannya untuk faedah anda.

Bagaimana? Dengan bersandar, merasakan semua emosi yang ingin anda rasakan, dan menyedari bahawa anda berani melakukannya. Kerana melepaskan dan membiarkan diri anda merasakan emosi kasar yang timbul dengan mudah menjadi berani. Dan inilah masanya anda mengakui keberanian itu dan menuntutnya.

Proses ini adalah bagaimana anda menghadapi kelemahan terbesar anda - dan ini juga akan membantu anda melakukan perubahan radikal yang anda perlukan untuk mengatasinya.

2. Ketuk Mengapa Anda Ingin Membuat Perubahan (dan Apa Yang Akan Dilakukannya untuk Anda)

Langkah seterusnya adalah untuk menjelaskan mengapa anda ingin mengatasi kelemahan anda dari awal. Sekarang, jika anda berfikir bahawa ini mudah dilakukan, anda hanya sebahagiannya betul. Kerana saya mahu anda mendapatkan yang sangat spesifik (yang mungkin tidak begitu mudah).

Tanyakan pada diri anda apa yang akan berbeza mengenai kehidupan anda, bagaimana anda menjalani hidupnya, dan bagaimana perasaan anda sekiranya anda mengatasi kelemahan anda. Jawab ketiga-tiga soalan (kerana ia berbeza) dan kemudian tanyakan pada diri sendiri apa faedah yang akan anda perolehi (faedahnya).

Ini memaksa anda untuk pergi lebih dalam, sehingga anda mempunyai alasan yang cukup besar untuk bersedia melakukan kerja yang diperlukan untuk mengatasi kelemahan anda.

Sebagai contoh, anggap anda mempunyai kebiasaan untuk tidak menunjukkan fungsi dan acara yang telah anda lakukan. Ini adalah kelemahan besar yang anda tahu anda harus atasi.

Anda sedar bahawa, sekiranya anda mengatasi kelemahan ini, anda akan lebih kerap keluar (dan dengan itu berhubung dengan lebih banyak orang), tidak lagi berbohong kepada orang lain atau diri sendiri, dan berhenti merasa bersalah.

Manfaat dari faedah tersebut adalah bahawa anda akan merasa lebih disayangi dan dijaga, hidup sejajar dengan siapa yang anda mahukan, dan merasakan lebih banyak kebahagiaan dan positif tentang diri anda dan kehidupan anda. Manfaat terakhir ini lebih cenderung membuat anda bekerja keras untuk mengubah tingkah laku anda.

3. Tanyakan pada Diri Sendiri Bagaimana Kelemahan Anda Melayan Anda (Kerana Ada Cara)

Ingat saya nyatakan bahawa kelemahan anda adalah selimut keselamatan? Sudah tiba masanya untuk mengetahui apa yang telah dilakukan oleh kelemahan ini untuk anda. Kerana ia dikembangkan dari masa ke masa sebagai cara mengatasi atau menangani dunia di sekitar anda dan orang-orang di dalamnya.

Tanyakan pada diri sendiri apa tujuan kelemahan anda. Bagaimana ia membantu anda? Semasa menanyakan soalan ini kepada diri sendiri, pertimbangkan perkara yang mungkin anda sembunyikan.

Saya tahu ini adalah soalan yang sukar - dan mungkin mendorong anda kembali ke alam kerentanan. Tetapi ingat: menjadi rentan adalah apa yang akan membantu anda membuat perubahan radikal yang anda mahukan. Dan ini menunjukkan bahawa anda berani (jangan sesekali mengingatkan anda tentang perkara ini).

Setelah anda mengetahui bagaimana kelemahan anda melayani anda, tanyakan pada diri anda apakah anda memerlukan perkhidmatan ini lebih lama. Pertanyakan andaian yang telah anda buat yang membolehkan anda bersandar pada kelemahan anda.

Biasanya ada makna yang lebih mendalam di sebalik mengapa anda membiarkan kelemahan anda bertahan - jadi dapatkan kejelasan mengenai apa itu dan cari cara baru untuk mengatasinya.

4. Manfaatkan Kekuatan Anda

Sekarang adalah masa untuk menyenaraikan kelebihan anda. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk memulakan, jangan terlalu menekankannya. Setiap orang mempunyai kekuatan - malah anda!

Tanya beberapa orang tentang apa yang mereka anggap sebagai tiga hingga lima kekuatan utama anda untuk memulakan. Walaupun anda dapat menyenaraikan beberapa pendapat anda sendiri, saya mengesyorkan agar anda meminta pendapat orang lain (kerana mereka mungkin melihat anda berbeza daripada yang anda lihat sendiri).

Sebaik sahaja anda mempunyai senarai kelebihan anda, tanyakan pada diri anda bagaimana anda dapat memanfaatkan satu atau lebih daripadanya untuk membantu mengatasi kelemahan anda.

Bagaimana ini akan berfungsi? Mari kembali ke contoh di atas dan anggap bahawa anda telah mengenal pasti bahawa dua kekuatan anda mengatasi rintangan dan berhubung dengan orang-orang pada tahap yang mendalam ketika anda berada di hadapan mereka.

Berdasarkan ini, anda memutuskan bahawa anda akan membetulkan kembali kelemahan anda sebagai halangan untuk ditakluki. Anda telah melakukan ini sebelumnya dan tahu bahawa anda dapat melakukannya lagi dan ini akan membantu minda anda beralih ke mod tindakan.

Memandangkan kekuatan kedua yang disenaraikan di atas, anda juga menyedari bahawa acara yang belum anda tunjukkan adalah peluang untuk menggunakan hadiah hubungan anda. Dan anda memutuskan untuk fokus pada faedah yang anda terima dari peluang ini (kerana mereka membuat anda lebih cenderung untuk muncul).

Pada penghujung hari, anda menggunakan kekuatan anda untuk merangka semula kelemahan anda dan mengubah pemikiran anda (menjadikannya lebih mudah untuk mengubah tingkah laku anda). Fikiran kuat dan inilah masanya anda menggunakannya untuk menolong anda mengatasi kelemahan anda.

Cara Mengasihi Diri Anda Apabila Orang Lain Tidak Mengasihi Anda

5. Dapatkan Sokongan yang Anda Perlu

Menaklukkan kelemahan terbesar anda tidak dilakukan dalam semalam dan (seperti yang disebutkan di atas) mungkin tidak mudah. Perlu kerja keras dan pengulangan, itulah sebabnya anda memerlukan sokongan.

Ingat bahawa anda adalah manusia - yang bermaksud pertolongan kadang-kadang diperlukan.Setiap orang mempunyai kekuatan dan kelemahan masing-masing. Jadi mengapa tidak menggunakan kekuatan keluarga dan rakan anda?

Ada orang lain yang telah melalui perkara yang sama dan menaklukkannya. Kemukakan pertanyaan dan dapatkan sokongan mereka kerana mereka pernah berada di tempat anda sekarang dan dapat memberi anda bimbingan dan galakan.

Anda tahu orang yang boleh membuat anda bertanggungjawab. Pegang mereka dan minta mereka memberi anda pertanggungjawaban yang lembut. Mendapat sokongan ini akan memudahkan kerja yang diperlukan untuk mengatasi kelemahan anda secara langsung, membantu anda mengikuti kursus dalam mengubah tingkah laku anda, dan bahkan dapat mempercepat prosesnya.

Proses ini tidak akan mudah. Ini mengenai menghadapi ketakutan, keraguan anda, dan apa yang membuat anda merasa terdedah. Dan berusaha bersungguh-sungguh untuk mengatasi apa yang membuat anda lemah. Ini mengenai perubahan, yang menakutkan.

Tetapi perubahan tetap berlaku, jadi anda juga boleh mengawal dan mengubah sesuatu yang akan memberi manfaat kepada anda dan kehidupan anda. Kerana anda sangat berbaloi.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Cara Menghadapi Kelemahan Terbesar Anda (Oleh itu, Akhirnya Anda Dapat Mengatasinya).