Penyelesaian yang Berfungsi: Nasihat Bijak Russell Bishop untuk tahun 2011

Berikut adalah catatan yang sesuai untuk Malam Tahun Baru!

Bagaimana mengatur kehidupan anda!

Sehingga semua yang berlaku pada tahun 2011 akan masuk dalam kategori yang bagus dan kemas.

Lebih kurang.

Satu-satunya ketetapan saya pada tahun ini adalah menjadi lebih teratur dalam cara saya bekerja dan menjalani kehidupan sehingga pekerjaan dan kehidupan kurang difikirkan semasa saya seharusnya bersantai dengan anak-anak atau bergaul dengan rakan-rakan.

Dengan ini saya menyatakan bahawa saya bersalah kerana perspektif hanya melalui sesuatu untuk sampai ke seberang, di mana keadaan akan damai. Saya sentiasa mengharapkan tarikh dalam masa terdekat, di mana masalah dan komplikasi khusus hari ini tidak akan ada.

Tetapi sikap itu merampas banyak momen pengajaran saya hari ini.

Oleh itu, tahun depan, saya akan berusaha sebaik mungkin untuk menjadi teratur yang saya boleh supaya semua "perkara" di sekeliling saya, mengingatkan saya tentang tugas-tugas yang belum selesai, perkara yang harus dilakukan, dan masalah yang tidak dapat diselesaikan tidak akan mengganggu proses berfikir saya semasa saya berusaha mengatasi aktiviti di hadapan saya.

Russell Bishop, Editor Kanan di Large di Huffington Post, dan perunding pengembangan diri yang berpengalaman, baru saja menerbitkan sebuah buku yang sangat berguna dalam hal mengkategorikan dan menyusun dan menggerakkan hidup anda sedemikian rupa sehingga anda menghabiskan lebih sedikit saat terbeban. Penyusunan nasihatnya yang bijaksana dan berwawasan, "Penyelesaian yang Berfungsi: Cara Menakluk Apa-apa yang Berdiri di Jalan Anda di Tempat Kerja," adalah peta untuk menavigasi kawasan yang kompleks di tempat kerja, dan manual untuk proses kehidupan yang mengecewakan secara umum.

Buku ini sangat membantu saya dalam membuat strategi untuk memproses dan menyusun e-mel (semua 67,000 di peti masuk saya!), Kalendar saya (latihan bola keranjang dibatalkan minggu pertama Februari), tugas (hadiah hari jadi yang perlu saya beli esok untuk rakan anak perempuan saya dan peringatan untuk memindahkan rekod perubatan dari Doktor X ke Doktor Y) serta semua penyusunan dan organisasi umum yang saya lakukan di dalam kereta, di barisan runcit, dan di tempat lain kerana saya sangat menyedari bahawa perkara ini membuat saya merasa lebih di luar kawalan daripada saya sebenarnya.

Bagi saya, buku Russell lebih banyak mengenai memproses pemikiran, secara amnya, adalah mengenai mengatur meja kerja saya, sebab itulah saya mempunyai harapan yang tinggi agar buku ini dapat mengarahkan saya ke arah ketenangan jiwa yang sedang saya jalani pada tahun 2011.

Sebagai contoh, dalam pengenalannya, dia menulis:

Dalam situasi apa pun, pertanyaan pertama yang harus ditanyakan adalah: "Apa yang dapat saya lakukan yang akan membuat perbezaan yang tidak memerlukan izin orang lain selain dari saya sendiri?" Seperti yang anda akan lihat, soalan mudah tetapi kuat ini mungkin diperlukan untuk beralih dari sekatan jalan ke tindakan yang berkesan dan produktif. Yang pasti, anda mungkin perlu meminta orang lain dalam proses itu, tetapi penyelesaian pertama mungkin hanyalah pergeseran mental yang mengatakan, "Saya boleh melakukan sesuatu mengenai perkara ini sendiri." Mungkin anda tidak akan menyelesaikan semuanya sendiri, tetapi bermula dengan pendekatan anda sendiri untuk masalah itu dapat membantu menyelesaikan masalah.

Russell, rakan sekerja rapat dan rakan David Allen, mengambil sikap yang sama dengan salah seorang rakan sekerja Allen yang hadir di bengkel yang baru saya hadiri. Dia meneliti berbagai jenis tanggapan yang sesuai dengan tugas: anda mewakilkan, menangguhkan, membuang, dll. Pada dasarnya, ANDA MELAKUKAN SESUATU.

Oleh itu, saya mengangkat tangan dan bertanya, “Saya mengerti. Selalu bagus untuk membuat tugas dari meja anda dan dimasukkan ke dalam kategori yang betul. Tetapi bagaimana jika sesuatu yang menimbang fikiran anda tidak dapat diselesaikan dengan mudah? Bagaimana jika tidak ada yang dapat anda lakukan? Lalu apa yang kamu buat? "

"Selalu ada sesuatu yang dapat kamu lakukan," katanya. "Anda tidak akan risau jika tidak ada yang dapat anda lakukan." Ruangan itu masuk ke dalam dialog dan jenis-jenis yang sangat menyentuh hati berpendapat kes emosi demi emosi, sementara kumpulan analitis menggemakan kata-kata penyampai: Lakukan Sesuatu Tentangnya!

Kemudian dia memberikan analogi ini.

Dia sendiri sangat prihatin terhadap semua anjing yang ditinggalkan. Setiap kali dia melihat anjing yang ditinggalkan, hatinya sakit. Dia mahu melakukan sesuatu tentang semua anjing yang ditinggalkan di dunia ini. Tetapi dia tidak boleh. Dia adalah seorang wanita. Jadi akhirnya dia menilai berapa banyak anjing yang dapat dia pakai dengan akal (tanpa disebut sebagai penimbun binatang). Empat ekor anjing. Itulah berapa banyak yang dapat dikendalikannya. Oleh itu, dia mengadopsi empat anjing, dan pada saat itu suaminya berkata, "Tidak lebih."

Di kalangan pemulihan, kita menyebutnya mempraktikkan Solat Serenity: melihat masalah tepat di mata, menganalisis apa yang sebenarnya dapat kita lakukan mengenainya, mempertimbangkan apa yang tidak dapat kita lakukan, memperluas jurang antara kedua kategori tersebut, dan kemudian ... inilah dia Bahagian kegemaran Russell: MELAKUKANNYA!

Itulah rancangan Tahun Baru saya: untuk lebih teratur sehingga saya dapat menghasilkan lebih banyak penyelesaian (yang, menurut Russell, didefinisikan sebagai "kaedah untuk menyelesaikan tugas atau tujuan ketika proses atau kaedah biasa tidak menghasilkan yang diinginkan hasil ”) yang membantu saya mengatasi masalah, kekecewaan, kerumitan dalam hidup saya yang menjadikan saya kurang bersemangat untuk bangun pada waktu pagi.

Lihat buku Russell Bishop di Amazon - tarikh penerbitan rasmi adalah 10 Januari!

Dan 2011 yang sangat bahagia, damai, tenang, produktif, indah untuk anda semua!

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!