6 Hadiah Gangguan Keperibadian Sempadan

Saya berusia dua puluh empat tahun dalam perjalanan ke pusat rawatan kediaman di Chicago kerana gangguan makan ketika mendapat apa yang saya fikir adalah berita buruk bahawa saya mengalami gangguan keperibadian sempadan (BPD). Ketika BPD memukul otak saya, saya menyerang ke dalam. "Bukan diagnosis yang lain," aku menjerit sambil pemikiran yang cepat melintas di kepalaku. Pemikiran ini muncul dalam pelbagai bentuk dan ukuran. Beberapa fikiran tentang pengabaian ditinggalkan, pemikiran lain tentang ideasi bunuh diri yang diperbesar. Suasana saya naik dan turun seperti saya berada di roller coaster, dan bukan yang suka bergurau. Saya adalah jiwa yang hilang yang hidup dalam dunia siksaan yang merosakkan diri di mana semuanya salah. Saya berasa sunyi. Tubuh saya, bagi saya, kelihatan seperti belon yang melambung. Dan saya merasa ditinggalkan, walaupun saya mempunyai keluarga, rakan, dan pasukan sokongan yang penyayang.

Sejak berjalan pada waktu petang dengan ahli terapi saya, ketika kami membincangkan mengapa saya menghidap BPD, saya mula memahami bahawa mengalami gangguan keperibadian sempadan bukanlah perkara buruk tetapi hadiah. Ini menjawab begitu banyak persoalan mengapa mood dan proses pemikiran saya seperti yang berlaku. Ini telah membantu menjadikan saya seorang yang lebih kuat.

6 Hadiah BPD:

1. Beberapa hari saya melalui 100 emosi yang berbeza. Pada satu ketika saya kesepian, saat berikutnya saya menjadi campuran marah dan kesepian dengan kegelisahan yang membasahi badan saya. Mengalami semua suasana ini telah menimbulkan jenis ketahanan dan kekuatan yang tidak dapat dijelaskan. Sepertinya anda Superwoman menaiki unicorn seperti ajaib yang mengatakan bahawa anda kuat. Kualiti seperti "ajaib" ini membentuk ketahanan anda.
2. Saya mempunyai pemikiran yang tidak menyenangkan tentang pembuangan yang dibayangkan. Ini membuat saya lebih menghargai kenyataan bahawa saya disayangi oleh keluarga dan rakan - kerana saya hanya membayangkan pengabaian. Namun, ada saat-saat di mana saya masih merasa ditinggalkan, seperti saya diterima pakai.
3. Kasih sayang datang tanpa berkata. Berurusan dengan BPD telah membuat saya sedar bagaimana saya dapat menggunakan hadiah saya untuk menolong orang lain. Sama ada saya mengatakan "anda kelihatan hebat dalam pakaian renang anda" kepada seseorang di ruang ganti gimnasium atau hanya mencerahkan hari seseorang dengan sedikit terapi seni. Ini juga telah mempengaruhi kehidupan profesional saya. Ini membuat saya memahami apa yang dilalui dan dirasakan oleh pelanggan saya terhadap mereka.
4. Peti harta karun saya dipenuhi dengan penyelesaian, dari terapi tingkah laku dialektik (DBT) hingga rawatan diri. Ini membantu saya menjadi lebih berdikari. Saya juga suka bergantung pada terapi pengalaman seperti seni dan yoga untuk membantu saya menaklukkan BPD saya.
5. Saya menikmati hari-hari yang menyenangkan semakin banyak. Awan di langit yang tampak begitu biasa membuat senyum di wajah saya, ketika saya menyanyikan lagu "Fight Song" oleh Rachel Platten. Hari-hari ini hanya melukis senyuman di wajah saya.
6. Pada hari-hari di mana saya diliputi oleh emosi, saya telah belajar hidup pada masa ini. Untuk memanfaatkan sepenuhnya tugas dan tugas dengan menyanyikan diri sendiri, mendengar buku audio, atau hanya berbual dengan rakan. Saya dapati bahawa dengan mendengar buku audio yang mengajar saya sesuatu, saya merasakan bahawa saya melakukan sesuatu untuk menolong diri sendiri dan orang lain.

Apabila anda berjumpa dengan seseorang dengan BPD, jangan takut dengan semua emosi yang mereka hadapi, sebaliknya perhatikan semua hadiah yang telah diberikan oleh diagnosis mereka kepada mereka, yang dapat mereka bagikan dengan anda dan orang lain. Belajarlah dari mereka semasa mereka belajar dari anda, dan dunia akan berkembang seiring anda berkembang. Tanpa belajar dari orang lain, kita akan tetap terbantut.

Kekuatan terdapat dalam semua bentuk dan saiz. Kekuatan saya datang dari semua yang telah saya atasi. Mungkin kekuatan anda berasal dari tempat kerja, sekolah, sukan, atau hanya masalah harian. Apa pun mereka, mereka menjadikan anda lebih kuat seperti BPD menjadikan saya lebih kuat.