Adakah Rakan Anda Berjalan Dengan Perlahan? Mungkin Mereka Tertekan
Kelajuan berjalan - kecepatan yang dilalui seseorang - dipengaruhi oleh pelbagai faktor, termasuk kemampuan fizikal, jarak gerak, kesihatan muskuloskeletal, dan kesihatan mental.
Walaupun ada beberapa petunjuk bahawa masalah mental dapat mempengaruhi gaya berjalan dengan kesihatan fizikal yang lebih buruk, ada sedikit penelitian yang berfokus pada hubungan langsung antara kecepatan berjalan dan kesihatan mental, dan khususnya, kemurungan.
Depresi adalah gangguan mental yang dicirikan oleh masa-masa yang merangkumi mood rendah, dan sering disertai dengan harga diri yang rendah dan kehilangan minat atau keseronokan dalam aktiviti yang biasanya menyeronokkan.
Untuk kajian itu, Panayotes Demakakos, Ph.D., dari Jabatan Epidemiologi dan Kesihatan Awam di University College London ingin menyiasat hubungan antara kemurungan dan kecepatan berjalan dan juga untuk melihat apakah pengaruh mereka dapat berjalan dua arah.
Khususnya, Demakakos ingin mengetahui apakah orang yang lebih tua dengan kemurungan berjalan lebih lambat daripada mereka yang tidak, dan apakah kelajuan berjalan lambat dapat meramalkan kemurungan pada individu yang lebih tua.
Dengan menggunakan sampel 4,581 peserta berusia lebih dari 60 tahun, Demakakos menganalisis gejala kemurungan dan kecepatan berjalan sepanjang enam tahun.
Hasil kajian menunjukkan bahawa orang dengan kelajuan berjalan lambat berisiko lebih tinggi mengalami kemurungan dalam dua tahun setelah penilaian daripada mereka yang mempunyai kecepatan berjalan rata-rata. Demakakos juga mendapati bahawa gejala kemurungan secara langsung berkaitan dengan kecepatan berjalan yang lebih perlahan.
Hasil kajian dapat ditafsirkan dengan beberapa cara. Pertama, seiring bertambahnya usia, mereka mengalami penurunan kesihatan fizikal dan mobiliti. Faktor-faktor ini dapat mengurangkan kelajuan berjalan dan dengan membatasi kemampuan fizikal, akhirnya dapat mempengaruhi kesihatan mental, yang mungkin menyebabkan kemurungan.
Kedua, ketika gejala kemurungan meningkat, mobiliti fizikal dapat dipengaruhi, rasa sakit dapat meningkat dan keletihan dapat masuk, semuanya bergabung untuk menurunkan kecepatan berjalan.
Hasil kajian tetap konsisten walaupun faktor demografi seperti status perkahwinan, status sosioekonomi dan jantina diambil kira. Secara keseluruhan, kajian ini menunjukkan bahawa kecepatan berjalan dapat bertindak sebagai tanda awal kemurungan.
"Penemuan ini menunjukkan kemurungan sebagai risiko yang dapat diubah yang harus disasarkan oleh program pencegahan kecacatan pada usia yang lebih tua," kata Demakakos.
Sumber: University College London
