Ibu Tidak Akan Meninggalkan Kita Sendiri

Saya dan kakak tinggal bersama rakan sebilik di bandar sekitar 2 jam dengan kereta dari ibu kami. Setiap tiga atau empat bulan Ibu menjangkakan akan datang ke apartmen kami dan tinggal seminggu atau lebih. Dia menyebutnya sebagai "tempat percutian." Rakan sebilik kami bersikap ramah, tetapi kami dapat mengetahui bahawa ia memakainya. Ia juga mengenakan kita. Kami menghadapi masalah untuk bergaul dengan Ibu. Dia bercakap terus-menerus, mempunyai televisyen, radio, dan kadang-kadang komputer pada masa yang sama. Saya dan adik saya lebih suka berdiam diri kerana kehidupan di rumah ketika kami kecil selalu menjadi bising. Ibu dan Ayah berpisah ketika kami berusia sebelas tahun; Ayah berpindah ke negeri lain dan Ibu mendapat pekerjaan untuk menyokong kami. Walaupun kami cuba membantunya di rumah, kami sering kali ditengking kerana melakukan sesuatu yang salah atau menggunakan sesuatu yang tidak kami tahu tidak sepatutnya kami gunakan, seperti tuala kertas, pembersih barang, atau makanan tertentu. Dia tidak pernah memberitahu kami untuk tidak menggunakan barang-barang ini, dia hanya menganggap kami tahu. Saya ingat dia paling banyak berteriak - suaranya selalu sangat kuat dan membuat telinga saya berdering. Ibu menghadapi masalah untuk menahannya dan menjadi tertekan. Pada waktu malam dia akan pulang dari tempat kerja, menjatuhkan barang-barangnya di pintu, dan pergi ke tingkat atas untuk menonton TV. Dia tidak dapat menguruskan wang dan satu demi satu, utiliti ditutup. Kadang-kadang, tidak ada cukup makanan di rumah untuk makan malam dalam bentuk apa pun dan tidak ada wang untuk membelinya. Saya dan kakak tinggal di sekolah. Semasa rakan-rakan kami di sekolah sibuk merancang pesta atau pergi keluar, saya dan adik bergegas mencari jalan untuk menghidupkan kembali panas dan air. Sekiranya kakak saya atau saya melakukan atau mengatakan sesuatu yang ditafsirkan oleh ibu saya sebagai kritikan, jeritan itu akan bermula. Kami mendengar tentang betapa tidak bersyukurnya kami, bagaimana dia membungkuk ke belakang untuk kami setiap hari dan bahawa kami tidak menghargai apa-apa yang dia lakukan untuk kami. Sekiranya ada percutian, kami dijangka pergi ke rumahnya untuk meraikannya. Tahun ini, kami bersedia untuk memberitahunya bahawa kami akan tinggal di rumah kami untuk percutian dan dia akan melihat kami pada Paskah. Dia mula berteriak kepada kami melalui telefon bagaimana dia tidak pernah melewatkan Krismas dengan kami dan bagaimana dia benar-benar perlu melihat kami kerana dia tidak berada di tempat yang baik secara mental. Setiap kali saya meluangkan masa dengan Ibu, saya datang dengan sakit kepala yang mengerikan dan sakit perut dan tangan saya benar-benar gemetar. Saya tidak tahu apa yang harus saya katakan kepadanya untuk membuatnya faham bahawa saya melihatnya terlalu banyak dan dia menekankan kita. Apa yang boleh saya lakukan?

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya sangat memahami perjuangan untuk mengatasi ibu bapa yang sukar dan keperluan untuk berasingan. Inilah masanya untuk mempunyai lebih banyak nyawa anda sendiri dan lebih sedikit gangguan dari ibu anda. Ini tidak akan mudah, tetapi penting untuk dilakukan.

Ibu anda tidak akan faham - jadi kerja di sini adalah dengan belas kasihan semasa anda berpisah. Dalam program 12 langkah, mereka menyebutnya melepaskan diri dengan cinta, tetapi saya rasa pengaruh sebenarnya adalah mencari belas kasihan kepada ibu anda ketika anda tidak melepaskannya. Ini bukan sesuatu yang anda mahukan kebenarannya - dan kemungkinan besar anda akan merasa bersalah kerana tidak banyak hubungan. Tetapi rasa bersalah ini akan mudah dikendalikan berbanding dengan rasa benci yang anda rasakan.

Hadkan hubungan anda semasa anda membantu mencari perkhidmatan sosial untuknya di kawasannya. Dia memerlukan orang di sekelilingnya secara berkala untuk mendapatkan sokongan. Anda dapat membantu mencari perkhidmatan tersebut dan membantu menyelaraskan perjalanannya ke sana pada awalnya kerana anda mengurangkan hubungan langsung anda. Bawa dia tinggal bersama anda dari meja sama sekali. Sekiranya anda tidak membuat batas itu tidak akan berlaku. Sementara itu, anda mungkin ingin menjalani terapi untuk anda dan adik anda semasa anda memulakan rancangan ini.

Lebih baik memilih rasa bersalah daripada merasa benci.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @