Merokok Membantu Perokok Mengawal Diri
Tetapi kawalan diri adalah sumber yang boleh habis. Dan secara paradoks, para penyelidik mengetahui bahawa bagi perokok, merokok boleh menjadi kaedah di mana mereka mendapatkan kembali kawalan diri mereka.
Dalam satu kajian baru, para penyelidik di Pusat Kanser Moffitt mendedahkan kumpulan ujian dan kumpulan kawalan - yang berjumlah 132 perokok yang bergantung pada nikotin - pada video emosi yang menggambarkan kerosakan persekitaran.
Satu kumpulan dalam kajian menyatakan reaksi emosi semula jadi mereka (tidak ada penurunan kawalan diri) sementara kumpulan kedua menekan tindak balas mereka (penipisan kawalan diri).
Separuh daripada peserta dalam setiap kumpulan kemudiannya dibenarkan menghisap rokok. Semua orang kemudian diminta untuk menyelesaikan tugas yang mengecewakan yang memerlukan kawalan diri.
"Matlamat kami adalah untuk mengkaji sama ada merokok dapat mempengaruhi sumber kawalan diri seseorang individu," kata penulis utama Bryan W. Heckman, M.A.
"Kami membuat hipotesis bahawa peserta yang menjalani tugas pengurangan kendiri akan menunjukkan kurang kegigihan pada tugas tingkah laku yang memerlukan kawalan diri dibandingkan dengan mereka yang memiliki kawalan diri utuh, ketika kedua-dua kumpulan tidak dibenarkan merokok.
"Namun, kami juga membuat hipotesis bahawa kami tidak akan mendapati penurunan prestasi ini di kalangan peserta yang dibenarkan merokok."
Hasil kajian menyokong faedah merokok untuk mengembalikan kawalan diri.
"Kami mendapati bahawa merokok mempunyai kesan pemulihan terhadap sumber kawalan kendiri seseorang," kata Heckman. "Selain itu, merokok mengembalikan kawalan diri, sebahagiannya, dengan meningkatkan mood positif perokok."
Penyiasat percaya kawalan diri adalah sumber terhad yang bertindak seperti otot - pengeluaran kawalan kendiri pada tugas mempunyai kesan jangka pendek untuk menghabiskan sumber daya, menjadikannya lebih sukar untuk melakukan tugas lain yang memerlukan kawalan diri.
Walaupun nikotin didapati meningkatkan prestasi pada pelbagai aktiviti kognitif, seperti kemampuan motorik, perhatian dan ingatan, kajian ini adalah yang pertama untuk menilai kesan merokok terhadap kawalan diri.
Hasil kajian menunjukkan keinginan untuk mengembalikan kawalan diri yang lemah boleh menyumbang kepada ketagihan perokok terhadap perokok.
"Merokok jelas merupakan cara yang tidak sesuai untuk memulihkan kawalan diri," kata penulis bersama kajian Thomas H. Brandon, Ph.D. "Mencari cara lain untuk berehat atau meningkatkan mood seseorang akan menjadi alternatif yang lebih sihat. Malah, malah meningkatkan tahap glukosa - mungkin dengan minum minuman bergula - telah terbukti dapat mengembalikan kawalan diri. "
Para penyelidik percaya bahawa mempelajari kaedah alternatif untuk memulihkan kawalan diri sangat penting bagi perokok yang ingin berhenti atau mengurangkan pergantungan tembakau mereka.
Para penulis menyimpulkan bahawa rawatan berhenti merokok akan mendapat manfaat dengan penyelidikan lebih lanjut yang bertujuan untuk mengenal pasti bagaimana merokok mengembalikan kawalan diri, dan juga mengenal pasti strategi alternatif tambahan untuk memperkuat atau memulihkan kawalan diri.
Kajian ini di Jurnal Psikologi Abnormal.
Sumber: Pusat Kanser Moffitt
