Creatine untuk Kemurungan?

Creatine adalah asid amino yang berlaku secara semula jadi yang biasanya dikaitkan dengan penyediaan tenaga untuk letupan tenaga yang kuat semasa latihan intensiti tinggi, jangka pendek, seperti mengangkat berat atau berlari.

Satu kajian baru mendapati suplemen makanan juga dapat membantu wanita mengatasi kemurungan utama.

Dalam kajian baru, para penyelidik mendapati bahawa wanita dengan gangguan kemurungan utama (MDD) - juga dikenali sebagai kemurungan klinikal - yang menambah antidepresan harian mereka dengan 5 gram kreatin bertindak balas dua kali lebih cepat dan mengalami pengampunan penyakit pada kadar dua kali ganda daripada wanita yang mengambil antidepresan sahaja.

Para penyelidik mengatakan bahawa mengambil creatine di bawah pengawasan doktor dapat memberikan cara yang agak murah bagi wanita yang tidak memberikan respons yang baik terhadap antidepresan SSRI (perencat pengambilan serotonin selektif) untuk meningkatkan hasil rawatan mereka.

"Sekiranya kita dapat membuat orang merasa lebih baik dengan lebih cepat, mereka cenderung tinggal dengan rawatan dan, akhirnya, mempunyai hasil yang lebih baik," kata psikiatri Perry F. Renshaw, MD, Ph.D., MBA, pengarang kanan di belajar.

Walaupun para penyelidik dengan cepat menunjukkan bahawa penemuan itu perlu ditiru dalam percubaan yang lebih besar, manfaat pengambilan kreatin dapat membantu banyak orang Amerika dalam memerangi kemurungan utama.

Memperbaiki rawatan kemurungan bukan sahaja dapat membantu individu, tetapi juga akan memberikan penjimatan yang besar di kedua-dua persekitaran rawatan hospital dan hospital. Para pakar mengatakan bahawa kejatuhan ekonomi akan membawa peningkatan yang besar kepada peti besi negeri dan persekutuan.

Di Utah sahaja, negeri ini membayar insurans berjumlah $ 214 juta dalam Medicaid dan insurans hilang upaya yang berkaitan dengan kemurungan pada tahun 2008. Tambahkan kos rawatan, ubat-ubatan pesakit dalam dan pesakit luar, dan kehilangan produktiviti di tempat kerja, dan jumlah harga kemurungan di Utah mencapai $ 1.3 bilion pada tahun 2008, menurut anggaran U.

Mekanisme yang digunakan creatine untuk melawan kemurungan tidak diketahui dengan tepat, tetapi Renshaw dan rakan-rakannya menunjukkan bahawa kesan pro-energik suplemen kreatin, termasuk pembuatan fosfokreatin yang lebih banyak, dapat menyumbang kepada tindak balas antidepresan yang lebih awal dan lebih besar.

Kajian selama lapan minggu itu merangkumi 52 wanita Korea Selatan, berusia 19-65 tahun, dengan gangguan kemurungan utama. Semua wanita mengambil antidepresan Lexapro (escitalopram) semasa perbicaraan.

Dua puluh lima wanita menerima creatine dengan Lexapro dan 27 diberi plasebo. Baik peserta kajian mahupun penyelidik tahu siapa yang menerima kreatin atau plasebo.

Lapan wanita dalam kumpulan creatine dan lima dalam kumpulan plasebo tidak menyelesaikan percubaan, menjadikan keseluruhan 39 peserta. Peserta diwawancara pada awal percubaan untuk menentukan garis dasar kemurungan mereka, dan kemudian diperiksa pada dua, empat, dan lapan minggu.

Dalam kajian itu, para penyelidik menggunakan tiga langkah untuk memeriksa keparahan kemurungan, dengan hasil utama diukur oleh Skala Penilaian Depresi Hamilton (HDRS), alat yang dapat diterima dengan baik.

Penyiasat mendapati bahawa kumpulan yang menerima kreatin menunjukkan kadar peningkatan yang lebih tinggi pada HDRS pada dua dan empat minggu (32 peratus dan 68 peratus) berbanding dengan kumpulan plasebo (3.7 peratus dan 29 peratus).

Hebatnya, pada akhir lapan minggu, separuh daripada kumpulan kreatin tidak menunjukkan tanda-tanda kemurungan berbanding dengan satu perempat dari kumpulan plasebo. Tidak ada kesan sampingan yang signifikan yang berkaitan dengan kreatin.

Penemuan ini penting kerana antidepresan biasanya tidak mula berfungsi sehingga empat hingga enam minggu. Namun, penyelidikan menunjukkan bahawa semakin cepat antidepresan mula berfungsi, semakin baik hasil rawatannya.

Hasilnya, Renshaw dan rakan-rakannya sangat gembira dengan hasil kajian pertama ini. "Membuat orang merasa lebih cepat lebih cepat adalah Holy Grail untuk merawat kemurungan," katanya.

Penyelidik mengatakan bahawa usaha penyelidikan masa depan akan menguji suplemen creatine pada lelaki dan wanita.

Kajian Universiti Korea Selatan dan Universiti Utah diterbitkan di Jurnal Psikiatri Amerika dalam talian.

Sumber: Universiti Utah