Bayaran Rahsia Menjadi Introvert

Individu yang introvert secara keseluruhan mungkin, kadang-kadang, dilihat oleh masyarakat sebagai sekumpulan pemalu, pelik, bermasalah, sombong, terpelihara, dan sosial yang canggung.

Beberapa kajian menunjukkan kepada introvert yang tidak mempunyai cukup sifat meningkatkan daya tahan tubuh untuk menangkal jangkitan dan patogen di persekitaran, terutama kerana mereka cenderung untuk menghindari pertemuan besar dan serangan kuman yang dirasakan. Kajian lain menunjukkan hubungan antara introversi, kemurungan, dan kegelisahan.

Walaupun kajian-kajian ini mungkin menunjukkan adanya hubungan korelasi dan tidak ada sebab secara langsung, sangat disayangkan bahawa dari sudut pandang sosial dan kesihatan, introvert dapat dianggap seperti ini. Sebenarnya, kita dapat belajar banyak dari tingkah laku mereka, dan tahap introspeksi dan pemerhatian yang mendalam.

Mari kita kaji manfaat kesihatan psikologi menjadi seorang introvert, dan mengapa sifat unik yang mereka miliki dapat melayani mereka dengan baik sepanjang hidup - dan mungkin dalam setiap usaha yang dipilih.

• Orang introvert benar-benar mendengar. Orang introvert dapat membuat teman baik dan orang percaya kerana mereka telah menguasai seni mendengarkan dengan benar, membuat orang lain merasa didengar, difahami, dan dikenali.
• Lebih banyak tindakan, kurang bercakap. Walaupun introvert merancang dari segi tindakan, mereka tidak banyak bercakap. Mereka benar-benar lebih berorientasi tindakan daripada rakan mereka yang ekstrovert, yang kadang-kadang hanya bercakap. Individu yang introvert sepertinya lebih cenderung untuk menyelesaikan tujuan yang sedang mereka kerjakan, hanya kerana mereka benar-benar mencapainya, dan berjaya ke dalam ia.
• Berhati-hati / berhemah. Walaupun ini boleh mendorong ekstrovert - atau yang berada di antara - kacang, introvert berfikir sebelum bertindak. Mereka menganalisis dan merenung dan biasanya akhirnya membuat keputusan yang mereka yakin. Kekurangan impulsif mereka boleh menjadi perkara yang baik.
• Kurang gemuk. Introvert cenderung lebih mementingkan kesihatan tetapi, sekali lagi, terdapat banyak pengecualian untuk generalisasi ini. Idea di sebalik teori ini adalah bahawa mereka mempunyai keperibadian yang lebih berhati-hati secara umum, dan sebagai hasilnya mereka lebih mengetahui apa yang masuk ke dalam tubuh mereka.
• Kreatif. Introvert cenderung sangat kreatif, bukan hanya secara artistik, tetapi juga berkaitan dengan mencari peluang yang mungkin dilewatkan oleh orang lain dengan pelbagai alasan.
• Introspektif dan reflektif. Introvert meluangkan masa untuk merenung, dengan banyak dari mereka merenung selama beberapa minit pada penghujung hari. Ini secara intuitif membantu mereka belajar dari kesilapan mereka dengan berusaha memperbaiki keesokan harinya dan memberi mereka keyakinan dalaman untuk melihat apa yang mereka lakukan dengan betul.
• Pemimpin yang hebat. Orang introvert dapat menjadikan pemimpin hebat dengan kemahiran mendengar yang baik dan kecerdasan emosi yang tinggi. Gabungan sifat ini dapat menunjukkan kualiti terbaik dalam diri pekerjanya, menjadikan mereka bermotivasi dan terlibat.
• Mereka mengernyit orang yang senang. Walaupun sopan, introvert umumnya tidak bertujuan untuk menyenangkan orang lain dengan mengorbankan kesihatan mereka sendiri, atau sumber daya, dan lain-lain. Mereka secara semula jadi dapat menetapkan batas antara pekerjaan, sosial, dan kehidupan peribadi mereka. Ini membantu mereka untuk tidak terlalu banyak melakukan tanggungjawab tertentu dan kemudian kurang melaksanakannya. Biasanya mereka melakukan sebaliknya.
• Mereka mengurangkan tekanan pada masa kesusahan. Oleh kerana introvert cenderung mencerminkan lebih banyak daripada jenis keperibadian lain, mereka tahu apa yang harus dilakukan ketika mereka merasa stres datang. Mereka mendengarkan tubuh dan fikiran mereka, kerana secara intuitif mereka tahu bahawa keduanya saling terkait.
• Nikmati kesendirian. Orang introvert suka menghabiskan masa dengan sendiri. Selain mengisi semula ketika mereka merasa kering, mereka benar-benar menikmati syarikat mereka sendiri, kerana mereka mengenali diri mereka dengan cukup baik, tidak takut untuk bersendirian, dan merasa damai dengan itu. Mereka juga menyimpan rangkaian rakan yang kecil tetapi dekat, yang mereka percayai di sisinya.
• Ketepikan bunyi. Orang introvert mencari cara untuk mengurangkan semua kebisingan mental dan dalaman yang memakan kebanyakan orang setiap hari. Ini biasanya berlaku ketika mereka berundur ke dalam diri mereka, yang mungkin disebut oleh orang lain, masuk ke cangkang mereka. Ini adalah langkah yang bertujuan. Belajar mencontohinya.
• Tidak semua yang berkenaan dengan pendapat orang lain. Walaupun semua orang boleh menjadi mangsa apa yang difikirkan oleh orang lain - dan itu adalah perkara biasa - introvert memproyeksikan keyakinan dalaman yang tenang yang menghalang mereka daripada terjebak dalam apa yang orang lain fikirkan tentang mereka.

Saya yakin ada banyak kualiti tambahan untuk introvert daripada yang dinyatakan di atas yang benar-benar membezakannya daripada yang lain dengan cara yang sangat positif. Seperti yang dikatakan, kebanyakan orang di dunia ini bukan ekstrovert yang benar-benar murni, atau introvert yang benar-benar murni. Sebilangan besar orang jatuh di suatu tempat di tengah - kadang-kadang menunjukkan ciri yang berbeza bergantung pada apa yang berlaku di persekitaran mereka.

Walaupun ada anggapan ini, kita harus belajar dari apa yang menjadikan kumpulan ini sangat istimewa dan, kadang-kadang, sangat berjaya. Dengan berbuat demikian, anda dapat melambatkan dan menjalani kehidupan dengan lebih sempurna pada masa sekarang, dengan bonus tambahan untuk tidak dihalang oleh pendapat orang lain tentang anda. Dengan cara ini, anda dapat menjalani kehidupan awak sebenarnya mahu.