Perjanjian Kedua: Jangan Ambil Apa-apa Peribadi

Jangan ambil barang secara peribadi.

Itulah perjanjian kedua klasik Don Miguel Ruiz, "The Four Agreements".

Saya memerlukan peringatan hari ini. Oleh itu, saya membuka bukunya ke bab itu dan membaca:

Apa sahaja yang berlaku di sekeliling anda, jangan mengambilnya secara peribadi ... Tidak ada yang dilakukan oleh orang lain kerana anda. Ini kerana diri mereka sendiri. Semua orang hidup dalam mimpi mereka sendiri, dalam fikiran mereka sendiri; mereka berada di dunia yang sama sekali berbeza dari dunia yang kita tinggali. Apabila kita mengambil sesuatu secara peribadi, kita membuat andaian bahawa mereka tahu apa yang ada di dunia kita, dan kita berusaha untuk memaksakan dunia kita ke dunia mereka.

Walaupun situasi kelihatan sangat peribadi, walaupun orang lain menghina anda secara langsung, itu tidak ada kaitan dengan anda. Apa yang mereka katakan, apa yang mereka lakukan, dan pendapat yang mereka berikan sesuai dengan perjanjian yang ada dalam fikiran mereka sendiri ... Mengambil barang secara peribadi menjadikan anda mangsa mudah bagi pemangsa ini, penyihir hitam. Mereka dapat menghubungkan anda dengan mudah dengan sedikit pendapat dan memberi anda racun apa pun yang mereka mahukan, dan kerana anda mengambilnya secara peribadi, anda memakannya….

Tetapi jika anda tidak mengambilnya secara peribadi, anda kebal di tengah neraka. Kekebalan di tengah neraka adalah pemberian perjanjian ini.

Saya belum ada. Saya terlalu sensitif dan terlalu terdedah kepada pendapat orang lain. Di mana saya TELAH mencapai kemajuan pada bulan lalu adalah bahawa saya tidak lagi membaca artikel dari laman web yang menerbitkan bahan yang terlalu membuat saya kecewa. Saya mengambil cuti dari laman web tersebut. Saya juga melalui proses keselamatan FDA yang setara di lapangan terbang setiap kali saya membuka buku. "Adakah ini akan membuat saya merasa lebih teruk?" Saya bertanya pada diri sendiri, dan jika saya tidak dapat menjawab soalan itu, atau saya mengangguk, saya meletakkannya di rak untuk dibaca ketika saya sampai di tempat yang lebih tangguh.

Tetapi yang saya TIDAK BOLEH kendalikan adalah pendapat orang yang akan saya hadapi pada siang hari, mereka yang tidak mengalami gangguan mood yang teruk dan cuba meyakinkan saya bahawa akupunktur, meditasi, dan yoga dapat menyembuhkan setiap penyakit. Atau mereka yang mengatakan cara menguruskan rumah saya salah kerana biasanya tidak ada yang teratur. Saya tidak dapat mengawal keadaan itu.

Oleh itu, saya duduk dan cuba merendam sebilangan besar pesan Ruiz yang akan menembusi masalah kelabu otak saya. Dia menulis:

Walaupun pendapat anda mengenai diri anda tidak semestinya benar; oleh itu anda tidak perlu mengambil apa sahaja yang anda dengar dalam fikiran anda sendiri ... Jangan mengambil apa-apa secara peribadi kerana dengan mengambil barang secara peribadi anda membuat diri anda tidak menderita apa-apa .... Apabila kita benar-benar melihat orang lain seperti mereka tanpa mengambilnya secara peribadi, kita tidak akan pernah terluka dengan apa yang mereka katakan atau lakukan. Walaupun orang lain berbohong kepada anda, tidak mengapa. Mereka berbohong kepada anda kerana mereka takut.

Terdapat sejumlah besar kebebasan yang datang kepada anda apabila anda tidak mengambil apa-apa secara peribadi. Anda menjadi kebal terhadap penyihir hitam, dan tidak ada mantera yang dapat mempengaruhi anda tanpa mengira seberapa kuatnya. Seluruh dunia boleh bergosip tentang anda, dan jika anda tidak mengambilnya secara peribadi, anda kebal. Seseorang boleh dengan sengaja menghantar racun emosi, dan jika anda tidak mengambilnya secara peribadi, anda tidak akan memakannya. Apabila anda tidak mengambil racun emosi, ia akan menjadi lebih teruk pada pengirim, tetapi tidak pada anda.

Semasa anda membuat kebiasaan untuk tidak mengambil sesuatu secara peribadi, anda tidak perlu mempercayai apa yang orang lain katakan atau katakan. Anda hanya perlu mempercayai diri sendiri untuk membuat pilihan yang bertanggungjawab. Anda tidak akan bertanggungjawab atas tindakan orang lain; anda hanya bertanggungjawab terhadap anda. Apabila anda benar-benar memahami perkara ini, dan enggan mengambil barang secara peribadi, anda sukar dilukai oleh komen atau tindakan orang lain yang ceroboh.

Sekiranya anda mematuhi perjanjian ini, anda boleh melakukan perjalanan ke seluruh dunia dengan hati terbuka sepenuhnya dan tidak ada yang dapat menyakiti anda. Anda boleh mengatakan, "Saya mencintaimu," tanpa rasa takut diejek atau ditolak. Anda boleh meminta apa yang anda perlukan.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!