Bagaimana Mengatasi Psikosis Momen yang Berlaku

Psikosis didefinisikan sebagai kewalahan hingga kehilangan pegangan pada kenyataan. Kadang-kadang ini menampakkan dirinya sebagai paranoia bahawa orang akan membunuh anda dan kadang-kadang ia menampakkan dirinya sebagai khayalan bahawa orang menghantar anda mesej rahsia melalui bahasa badan atau kata-kata mereka.

Pada asasnya psikosis adalah ketika anda mula percaya sepenuhnya bahawa perkara yang diberitahu oleh otak anda adalah benar dan, bagi orang yang mempunyai penyakit mental, psikosis adalah perkara besar yang perlu dibimbangkan.

Tidak perlu dikatakan bahawa kehidupan yang tidak dapat mempercayai fikiran anda sendiri bukanlah perjalanan karnival terbesar di dunia, tetapi berjuta-juta orang menanganinya setiap hari.

Ia juga berbeza untuk semua orang, kadang-kadang anda terlalu bergantung pada sesuatu yang mula mempengaruhi cara anda melihat dunia.

Psikosis tidak hanya berlaku dengan penyakit mental, kadang-kadang dalam tempoh tekanan atau trauma yang hebat orang normal boleh mula mempercayai perkara-perkara yang berada di luar ruang lingkup realiti.

Secara peribadi, saya telah hidup dengan skizofrenia selama sepuluh tahun jadi saya betul-betul menyesuaikan diri dengan perkara yang difikirkan oleh fikiran saya. Kadang-kadang saya kehilangan diri saya dan itu adalah perkara biasa bagi seseorang dalam keadaan saya, tetapi mempunyai kesedaran untuk menyedari bahawa sesuatu yang tidak betul adalah sebahagian daripada menjaga kesihatan diri.

Bagaimanapun, saya telah mempelajari beberapa muslihat untuk menangani psikosis ketika ia berlaku. Ini semua adalah bahagian dari beg alat saya untuk menangani barang-barang itu dan mereka berjaya, hingga tahap yang berbeza bagi saya. Mungkin mereka juga dapat menolong anda.

Pertama dan terpenting, jika anda mendapati diri anda menjadi paranoia dan khayalan, mungkin sesuatu yang dikatakan oleh seseorang membuat anda berfikir bahawa mereka mengintip anda, melangkah keluar sebentar dan luangkan beberapa minit untuk diri anda sendiri. Tarik nafas dalam-dalam, lima saat dan lima saat dan lakukan ini untuk jangka masa yang lama untuk melambatkan jantung anda. Luangkan apa sahaja masa yang anda perlukan untuk memahami situasi ini, membuang diri anda adalah mustahak untuk mengatasi sekian banyak pesanan yang anda rasa anda terima.

Kedua, dan ini sama pentingnya, berbincang dengan seseorang yang anda percayai tentang bagaimana perasaan anda, analisis keadaannya dengan bersikap jujur ​​mungkin tentang semua yang anda fikirkan dan dapatkan jaminan bahawa tidak ada yang anda fikirkan yang berlaku sebenarnya berlaku . Sangat sukar untuk memisahkan diri dari pemikiran yang anda miliki dan mendapatkan perspektif luar dapat memberi anda gambaran yang baik mengenai realiti keadaan selain dari perkara yang diberitahu oleh otak anda.

Terakhir, jika anda mempunyai ubat kecemasan di tangan, yang mungkin anda perlukan, bawa mereka.Mereka akan menenangkan anda dan mengurangkan kegelisahan dan kegelisahan yang anda rasakan dari keadaan itu.

Walaupun nampaknya kekalahan untuk bergantung pada perubatan, tidak ada salahnya hidup lebih baik melalui kimia. Itulah sebab mereka diciptakan, untuk membantu anda.

Saya tahu ia boleh menjadi sukar di tengah-tengah psikosis tetapi meluangkan masa yang anda perlukan, bercakap dengan seseorang dan mengambil ubat anda, ini adalah semua perkara yang telah membantu saya, mereka mungkin juga akan berfungsi untuk anda.