Facebook, Kebahagiaan dan Harga diri
Adakah sentimen ini tidak asing bagi anda? Bukan konsep asing bahawa kemas kini status Facebook mungkin diarahkan kepada semua kejadian positif dalam kehidupan seseorang. Mungkin juga apabila ada yang menelusuri suapan berita mereka, mereka membandingkan kejayaan ini dengan kehidupan mereka sendiri.
Penggunaan Facebook telah menjadi bahagian yang tidak terpisahkan dari rutin harian kami, tidak kira sama ada kami menyedari kesannya.
Menurut statistik Facebook Digital Buzz untuk tahun 2011, terdapat 500 juta pengguna aktif, yang digunakan oleh kira-kira 1 dari setiap 13 orang di Bumi. Lebih 250 juta pengguna log masuk setiap hari dan 48 peratus pengguna berada dalam demografi berusia 18 hingga 34 tahun.
Oleh itu, tidak menghairankan bahawa kajian telah dilakukan untuk menentukan hubungan antara penggunaan Facebook dan kesannya terhadap kebahagiaan, kesejahteraan dan harga diri kita.
Satu kajian yang dilakukan oleh The University of Gothenburg di Sweden meninjau 335 lelaki dan 676 wanita (usia rata-rata 32) untuk membantu menentukan kaitan antara harga diri dan penggunaan Facebook. Hubungan negatif yang signifikan antara keduanya terbongkar (ketika interaksi Facebook meningkat, harga diri menurun), walaupun perbezaan utama adalah antara jantina. Wanita yang menggunakan Facebook cenderung merasa kurang senang dan puas dengan kehidupan mereka.
"Salah satu teori di sebalik ketidakpuasan itu adalah penemuan bahawa wanita cenderung menulis lebih banyak mengenai pemikiran dan perasaan mereka, sementara lelaki menghabiskan lebih banyak waktu untuk memprovokasi orang lain," kata kajian itu.
Keadaan perbandingan hanya boleh memainkan peranan penting dengan kesan Facebook terhadap harga diri. "Sepertinya semua orang dalam senarai rakan saya mempunyai berita baik setiap hari," kata Steven, seorang lulusan kolej baru-baru ini yang belajar psikologi. "Seseorang akan berfikir bahawa jika anda dikelilingi oleh semua tenaga maya yang positif ini, anda akan merasa gembira-beruntung.
Namun, sepertinya tidak dapat dielakkan bahawa anda akan membandingkan kehidupan anda dengan kehidupan yang kelihatan sempurna seperti yang digambarkan di dunia Facebook yang indah. Secara peribadi, saya rasa laman rangkaian sosial, walaupun senang untuk berkomunikasi dan berhubungan dengan orang, mungkin akan lebih membahayakan harga diri seseorang daripada kebaikan. Saya rasa ini paling tepat untuk orang yang sering masuk dan lebih sedikit bagi mereka yang jarang pergi hanya untuk melayari. "
Sebaliknya, Cornell Daily Sun menerbitkan sebuah karya, "Study Shows Facebook Ups Self-Esteem." Kajian yang dilakukan oleh Amy Gonzales, Ph.D dan Prof Jeffrey Hancock mendapati hubungan positif antara penggunaan Facebook dan harga diri untuk pelajar kolej. "Ketika kami berada dalam talian, kami dapat menghadirkan diri secara selektif," kata Hancock. "Kita boleh mengambil lebih banyak masa dan terdengar lebih cerdas."
Kajian 2009 yang diterbitkan dalam jurnal Cyberpsychology, Behavior dan Social Networking melihat 63 pelajar Cornell yang dibahagikan kepada tiga kumpulan di makmal media sosial. Satu kumpulan duduk di komputer yang menggambarkan profil Facebook mereka, kumpulan lain duduk di komputer yang dimatikan, dan kumpulan terakhir duduk di komputer yang dimatikan dengan cermin disangga di sebelahnya. Pelajar dengan komputer yang masuk ke Facebook dibenarkan menghabiskan tiga minit untuk meneroka dan menyunting profil mereka.
Setelah tiga minit, semua peserta diberi soal selidik yang mengukur harga diri menggunakan skala Rosenberg Self-Esteem. Apabila penyelidik membandingkan kumpulan itu dengan cermin dan tiada akses Faceboook ke kumpulan tanpa akses Facebook atau cermin, tidak ada peningkatan harga diri yang dilaporkan.
Walau bagaimanapun, peningkatan harga diri yang drastik didapati dalam kumpulan yang menghabiskan masa di Facebook; mereka yang juga mengedit profil mereka mempunyai harga diri tertinggi dalam keseluruhan kajian.
Menurut Gonzales, kajian ini pada awalnya dihasilkan untuk menganalisis dua teori komunikasi yang bertentangan. The teori kesedaran diri objektif menyatakan bahawa apabila seseorang individu menumpukan perhatian pada dirinya sendiri, harga dirinya akan terjejas secara negatif. Tumpuan ini menjadikan individu mengingatkan dan menumpukan perhatian pada semua kesalahannya. The teori model hiperpersonal menunjukkan bahawa ketika orang memusatkan perhatian pada diri mereka sendiri, mereka melihat diri mereka dengan positif.
Kajian Facebook ini menyokong teori hiperpersonal. "Tidak ada banyak teori yang telah diuji dalam bidang komunikasi yang dimediasi komputer dibandingkan dengan bidang komunikasi lain, jadi ini menarik dari perspektif teori," kata Gonzales.
Tidak kira sama ada kita menyedarinya, penggunaan Facebook mempengaruhi kesejahteraan psikologi kita. Mungkin sekarang setelah kita menyedari pegangannya, kita dapat menjadi lebih sadar bagaimana kita membiarkannya membentuk pandangan kita tentang diri kita sendiri.
Rujukan
Denti, L., Nilsson, I., Barbopoulos, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad, M.,… Davidsson, E. Kajian Facebook Terbesar Sweden: Satu Kajian terhadap 1,000 Pengguna Facebook Sweden. Institut Penyelidikan Gothenburg, 2 April 2012.
Gonzales, A., & Hancock, J. (2011). Cermin, Cermin di Dinding Facebook saya: Kesan Pendedahan kepada Facebook pada Harga Sendiri. Cyberpsychology, Behaviour dan Social Networking, 14, No. 1-2. DOI: 10.1089 / cyber.2009.0411
