Saya Takut Paranoia Saya Akan Kekal

Dari UK: Hai saya sudah hampir dua tahun di universiti dan sejak saya bergabung, saya menyedari bahawa saya menjadi sangat tidak percaya dengan orang-orang yang saya dekati tanpa kesalahan mereka.

Saya menyedari bahawa merokok ganja telah meningkatkan perasaan tidak mempercayai orang ini dan juga menimbulkan rasa paranoia yang berterusan. Paranoia tidak berkaitan dengan hidup atau mati, tetapi lebih kepada orang yang tidak memberitahu saya kebenaran atau berbohong kepada saya dan bahawa semua orang secara diam-diam tertawa di belakang saya.

Saya mempunyai teman wanita dan saya selalu mempunyai perasaan paranoia ini bahawa dia mungkin menipu saya atau menggunakan saya dalam beberapa cara atau bahkan berbohong kepada saya. Saya sentiasa memeriksa telefonnya tetapi setiap kali ia bersih. (jelas) Gadis saya mengatakan bahawa dia menyedari bahawa saya mempunyai perubahan mood yang teruk di mana saya tidak mahu bercakap dengan sesiapa pun dan ketika saya melakukan tindak balasnya sangat tumpul dan sering keras dan dengan penggunaan bahasa yang tidak sopan. (Ini boleh berlangsung berjam-jam). Saya telah memberitahunya tentang paranoias saya. Saya juga merasa seperti sedang digunakan.

Ini benar-benar mempengaruhi hubungan saya dan saya bimbang saya mungkin memerlukan rawatan psikologi untuk membantu saya. Ada masa dulu di mana saya sering menjadi pengguna kokain tetapi tidak pernah ketagih. Saya hanya khuatir bahawa ubat-ubatan ini telah mengakibatkan perubahan kronik yang bimbang ini tidak akan dapat dibalikkan. Saya mempunyai mimpi-mimpi yang gila yang kelihatan seperti kenyataan di mana orang selalu mati (yang terbaru adalah seseorang yang merogol pasangan saya di hadapan saya)

Ketika bersendirian, saya selalu mempunyai pemikiran dan perasaan paranoid yang sangat rendah hati tetapi saya tidak pernah bunuh diri. Saya terus memikirkan perkara-perkara di masa lalu yang telah berlaku kepada saya yang mungkin mengakibatkan ini dan selain daripada "penyalahgunaan" dadah

Saya juga harus mengatakan peristiwa utama yang sedang saya fikirkan adalah ketika saya didera secara seksual semasa saya kecil. Saya telah berjaya menyekatnya selama lebih dari satu dekad tetapi pemikirannya menjadi semakin berleluasa sekarang.

Saya takut perasaan paranoia saya dan perubahan mood yang teruk akan mengakibatkan penyakit mental yang tidak dapat dipulihkan atau penyakit yang tidak dapat saya kendalikan. Apa yang saya buat?

Terima kasih

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-07-18

A.

Terima kasih kerana menulis. Anda sudah cukup lama menderita. Saya rasa mungkin anda telah menggunakan ganja dan kokain untuk "mengubati sendiri" hasil trauma jangka panjang semasa kecil. Seperti yang anda dapati, ubat tidak bermanfaat. Dadah hanya menyembunyikan masalah sebenar. Apa yang anda panggil "paranoia" mungkin merupakan cara yang tidak sopan untuk melindungi diri anda daripada disakiti lagi.

Saya rasa sudah tiba masanya untuk menangani akar masalah anda. Buat janji temu dengan kaunselor kesihatan mental berlesen untuk penilaian dan cadangan. Jangan takut. Ahli terapi tahu bagaimana membuat anda berasa selamat semasa menghadapi masa lalu yang sukar. Terapi dapat membantu anda mengembangkan alat baru dan bermanfaat untuk mengatasi perasaan anda dan untuk menguruskan kesukaran dalam hidup. Anda berhutang kepada diri sendiri untuk menangani secara langsung apa yang salah. Kerja terapi yang baik sekarang akan membebaskan anda untuk memiliki kehidupan dan hubungan yang anda layak.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.