Mengapa Pemilihan Trump Terutama Sulit bagi Ramai Yang Dibangkitkan dalam Keluarga Tidak Berfungsi

Saya telah mendengar dari banyak orang yang dibesarkan dengan disfungsi, penyalahgunaan, atau kawalan narsisistik betapa kecewa mereka terhadap pemilihan Donald Trump. Seperti yang diberitahu oleh seseorang, "Rasanya seperti mimpi buruk. Egois yang tidak peduli akan kebajikan saya mengambil alih negara saya dan tidak ada yang dapat saya lakukan mengenainya. Saya berasa seperti saya ketika kecil ketika ayah autokratik saya mempunyai kawalan penuh terhadap kita semua. "

Kata yang lain, "Sepertinya drama disfungsi keluarga saya sedang ditayangkan di seluruh negara. Saya mempunyai perasaan sakit selama empat tahun akan datang. "

Sebahagian daripada apa yang mungkin mengecewakan mereka yang berasal dari keluarga yang tidak berfungsi, atau yang telah menjalani hubungan orang dewasa yang tidak sihat, adalah bahawa Trump berkempen dengan taktik memecah-belah dan setengah kebenaran namun dihargai dengan pekerjaan paling berkuasa di dunia. Sekiranya anda menderita di tangan ibu bapa atau pasangan paksaan yang mementingkan diri sendiri, tingkah laku disfungsi yang memuaskan di peringkat kebangsaan dapat melampaui batas.

Pemilihan Trump telah menimbulkan kegelisahan di antara banyak pihak. Laporan semasa dan selepas pilihan raya mendapati perasaan trauma. Penggera telah meningkat di kalangan wanita, Muslim, Afrika-Amerika, Mexico-Amerika, kanak-kanak sekolah, pendatang, dan pemuda LGBT.

Bagi orang Amerika yang tidak pernah mengalami hubungan rapat dengan seseorang yang mempunyai gaya buli, tindakan Trump mungkin membingungkan. Tetapi jika ibu bapa atau pasangan anda berbohong, menuntut perhatian, tidak mempunyai rasa empati, atau jarang mengambil tanggungjawab atas tindakannya, tingkah laku Trump mungkin kelihatan sangat biasa. Mereka yang dibesarkan dalam keluarga yang tidak berfungsi atau narsis mungkin merasa dalam proses selari yang menimbulkan masalah yang tidak aktif atau masih aktif.

Sekiranya anda merasa cemas atau putus asa, ingat: Emosi adalah utusan. Kesempatannya adalah untuk menyahkod mesej. Baca a Salun artikel mengenai mengapa perasaan anda mungkin masuk akal.

Beberapa penulis mengemukakan bahawa Trump yang terpilih mungkin mengalami gangguan keperibadian narsistik, termasuk tiga psikiatri yang berafiliasi dengan Harvard dan UCSF yang meminta Presiden Obama untuk memudahkan pemeriksaan psikiatri terhadap Trump.

Tanpa melakukan penilaian klinikal yang menyeluruh, saya atau ahli terapi tidak dapat mendiagnosis orang lain secara etika. Saya tidak tahu apa yang ada di hati dan fikiran Donald Trump. Pemerhatian saya berdasarkan pernyataan dan tindakan awamnya, yang semestinya hanya memberikan pandangan sebahagian daripada mana-mana individu.

Tetapi saya boleh bercakap mengenai tingkah laku yang dapat dilihat. Banyak tindakan Trump yang selari dengan tingkah laku yang digunakan oleh orang dalam hubungan yang tidak berfungsi. Sebagai contoh:

• Menyalahkan dan menafikan tanggungjawab bukannya bertolak ansur dengan kritikan dan mengakui kesalahan.
  Trump membantah memecahbelahkan Amerika
• Memegang diri seperti di atas peraturan.
  Saya boleh 'menembak seseorang dan saya tidak akan kehilangan pengundi'
• Melihat diri seseorang sebagai hadiah yang unik.
  ‘Saya sendiri boleh memperbaikinya’
• Bersikap pendendam dan mengeksploitasi kelemahan orang lain daripada bersikap belas kasihan dan menghormati perbezaan.
  289 orang, tempat, dan perkara yang dihina oleh Donald Trump di Twitter
• Menghilangkan rasa malu
  Trump memunggah di Hillary
• Tampaknya tidak menyedari akibat tindakannya terhadap orang lain
  Kekurangan empati Trump
• Dengan teriakan tangisan yang kuat kerana kecewa
  Trump tidak boleh melepaskan pandangan yang dirasakan
• Mencari perhatian dan persetujuan lebih awal daripada menumpukan pada kebaikan yang lebih besar
  Tuntutan Donald Trump untuk cinta
• Berfokus untuk menang dan bukannya mempromosikan kesaksamaan dan kejujuran
  Trump mengatakan bahawa dia mahukan perpaduan tetapi tidak mempromosikannya
• Perlu betul
  Trump menerima penghargaan kerana benar selepas tembakan Orlando
• Nampaknya selalu mempunyai lawan
  Senarai orang yang diancam oleh Trump untuk menuntut
• Memupuk kekeliruan
  15 sandal dalam 15 hari

Taktik seperti itu memberikan faedah yang besar kepada pengguna. Sikap dendam boleh menakut-nakutkan orang lain daripada bersuara. Menuntut persetujuan boleh menyebabkan orang lain memenuhi keperluan mereka sendiri. Menyalahkan dan menafikan tanggungjawab meletakkan orang lain bertahan. Memupuk aura keunggulan boleh menyebabkan orang lain meneka naluri semula jadi mereka. Mentaliti Us-vs.-Them mengasingkan orang dari maklumat yang boleh menyebabkan mereka menyoal pemimpin. Kambing hitam menggegarkan anggota kumpulan dan memastikan pemimpinnya berada di atas persaingan. Kebolehubah dan memalukan dapat membuat orang tidak seimbang dan dalam kegelapan.

Walaupun kegelisahan yang ditimbulkan oleh pemilihan Trump, menjalani tingkah laku tidak berfungsi masa lalu dalam keluarga anda atau hubungan lain mungkin menawarkan lapisan perak. Perspektif dan pengalaman yang menolong anda mengatasi hubungan masa lalu dapat memberi kekuatan kepada anda serta membantu orang lain yang mungkin merasa bingung atau cemas. Jadi apa yang anda boleh buat?

1) Kenali dan sebut tingkah laku yang tidak berfungsi

Perspektif membawa kekuatan. Sebilangan pemikir berfikir mengambil alih presiden kami yang akan datang:

• Washington Post pendapat mengenai bagaimana Amerika jatuh ke arah egois yang mempesonakan
• Catatan Nell Ziehl mengenai 10 perkara yang diharapkan dari presiden Trump
• Paul Krugman mengenai bagaimana Trump mengetahui bahawa kekurangan ketelusan membuahkan hasil
• The New Yorker pada penipuan besar Trump
• Atlantik artikel yang mencadangkan Trump mungkin tidak mencatat perbezaan antara kebenaran dan kebohongan
• Herman dan K. Schwartz dalam menyahkod tweet Trump

2) Hargai nilai anda

Trump nampaknya mempromosikan konflik, model menang-kalah, dan peningkatan diri. Wheatling dan bullying bergantiannya telah merampas dialog nasional kita. Lama kelamaan kita berisiko menjadi terlampau parah terhadap tindakan sedemikian. Salah satu cara untuk memerangi hakisan ini adalah dengan menolak sebarang dialog yang menjauhkan anda dari diri sendiri dan sebaliknya kembali ke nilai terdalam anda - mungkin kasih sayang, penyelesaian win-win, atau mencapai tujuan yang lebih tinggi. New York Times kolumnis Charles Blow menulis tentang tidak pergi diam malam.

3) Ambil tindakan

Untuk mengelakkan diri daripada merasa tidak berdaya atau putus asa - terutama jika itu adalah pengalaman utama dalam keluarga anda atau hubungan penting lain - lakukan tindakan yang memberi kuasa kepada anda. Beberapa cadangan:

• Kajian Buku New York mengenai peraturan untuk bertahan dalam pemerintahan autokrat
• Program 12 langkah Nicholas Kristof untuk mengatasi
• New York Times op-ed mengenai penentangan patriotik

Terlepas dari siapa anda menyokong pilihan raya ini, satu kebenaran tetap ada: Dalam sistem demokrasi kita, presiden bekerja untuk kita, hanya memerintah dengan izin kita - bukan sebaliknya. Baca Evan McMullin's New York Times ruangan.