Saya Ingin Memahami dan Mengetahui Apa Yang Berlaku dengan Saya

Hai - saya dari India selama bertahun-tahun saya mengalami masalah dan saya mengalami kerosakan dan saya tidak tahu apa yang salah dengan saya. sudah bertahun-tahun sejak saya betul-betul duduk dan belajar, saya mahu memperbaiki perkara.

saya pernah berjumpa dengan ahli terapi tetapi dia tidak pernah memberitahu saya apa yang salah dengan saya dan dia fokus untuk melakukan latihan atau memberi nasihat. malah ada yang mengatakan bahawa saya membuat alasan dan memperbodohkan diri saya sendiri.

saya tidak dapat mengikuti latihan dan saya ingin mengetahui sama ada saya tertekan atau mengalami masalah kecemasan atau apa-apa dan saya ingin mengetahui punca mengapa saya seperti ini sebelum saya melakukan perubahan kerana saya merasa mempunyai pemahaman akan menolong saya mengawal secara perlahan-lahan adakah ini betulkah saya boleh melakukannya ?????

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Anda dan ahli terapi anda tidak sepakat mengenai kaedah terbaik untuk menolong anda. Dia tidak mahu tersekat-sekat. Anda tidak mahu mengikuti nasihatnya melainkan anda mempunyai pemahaman yang lebih baik mengenai "sebab". Atas sebab tertentu (mungkin bagus), hujah menjadi lebih penting bagi anda daripada terus menjadi lebih baik. Contohnya, masalah baru akan muncul yang lebih membimbangkan jika anda berjaya dengan pelajaran anda. Bercakap dengan ahli terapi anda mengenai sama ada jika selamat untuk anda berubah.

Bekerja dengan ahli terapi anda untuk melihat mengapa anda berdebat antara satu sama lain dan membuat persetujuan mengenai bagaimana untuk meneruskannya. Selagi anda berdua bertengkar (walaupun itu sopan), terapi anda tidak akan maju.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.