Saya Tidak Puas dengan Kehidupan Saya

Dari Australia: saya mengejar impian saya tetapi yang saya mahu lakukan adalah membunuh diri. Saya benci bekerja tanpa sebab. hanya membuang masa. Saya membuang masa bahawa saya boleh menjalani kehidupan dan melihat dunia tetapi saya terjebak di pejabat yang jelek 8 jam sehari. Saya melakukan perkara yang berbeza setiap minggu dan berusaha keluar dari zon selesa saya setiap hari. Semua terasa rata-rata. senaman saya. tugas saya hanya membosankan. Bukankah mengubah rutin anda seharusnya mengubah perasaan anda? Saya rasa seolah-olah saya tidak dapat melepaskan kegusaran ini. Saya cuba melakukan semua perkara sebelum saya mati. saya tidak mahu menyesal apa-apa.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Kedengarannya bahawa pekerjaan itu adalah masalahnya. Daripada memikirkan untuk membunuh diri sendiri, mengapa tidak mempertimbangkan perubahan pekerjaan yang ketara? Mungkin memerlukan masa. Mungkin memerlukan pengisian semula. Mungkin memerlukan sedikit persekolahan. Tetapi menetapkan matlamat untuk kerjaya yang memuaskan dan mula mengusahakannya akan lebih membantu keadaan emosi umum anda daripada terus tersekat dan kesal.

Kami menghabiskan sekurang-kurangnya satu pertiga dari kehidupan kita di tempat kerja. Itu banyak masa untuk dihabiskan kerana bosan dan marah. Gunakan masa di luar kerja anda untuk mula meletakkan diri anda untuk pekerjaan yang akan membolehkan anda kreatif dan melihat dunia.

Ya, pekerjaan seperti itu ada di luar sana. Sementara itu, gunakan apa sahaja masa percutian yang anda harus pergi ke suatu tempat, di mana sahaja, yang berbeza dan suka bertualang. Hanya anda yang boleh membuat pilihan yang akan membuat anda bebas dari penyesalan. Sekiranya anda tidak dapat memotivasi diri untuk menolong diri sendiri, pertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi untuk membantu anda memulakan arah baru.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.