Adakah saya mempunyai HOCD?

Dari seorang remaja di A.S.: Oleh itu, baru-baru ini, saya mempunyai keraguan mengenai seksualiti saya. Sudah sampai ke titik di mana saya tidak dapat mengetahui sama ada saya hanya terobsesi atau jika saya menolak. Saya berumur 19 tahun, dan saya mempunyai teman wanita cantik yang sangat saya sayangi. Fikiran bermula kira-kira sebulan yang lalu, dan tidak menjadi lebih baik. Sepertinya fikiran saya terus mengulangi kata-kata "adakah saya gay?" Lagi dan lagi. Masalahnya, saya tahu jauh dari mana saya lurus, tetapi fikiran saya terus membuat saya berfikir bahawa saya tidak.


Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-12-24

A.

HOCD bermaksud gangguan homoseksual obsesif kompulsif. Itu bukan diagnosis rasmi DSM. Ia hanyalah label yang digunakan untuk menggambarkan ketika seseorang mengulangi pertanyaan yang tidak diingini dan mengganggu mengenai sama ada dia gay atau tidak. Seperti anda, orang dengan HOCD tahu bahawa mereka heteroseksual tetapi mereka dihantui oleh soalan itu. Itu bahagian "obsesi". Seperti bentuk OCD lain, mereka menghabiskan banyak masa untuk menganalisis seksualiti mereka dan membimbangkannya.

Paksaan adalah cara orang cuba menangani obsesi. Paksaan tersembunyi adalah perkara yang tidak dapat dilihat atau diketahui oleh orang lain. Sebilangan orang dengan HOCD selalu memikirkan perkara yang berlaku semasa membesar sehingga menjadi gay. Mereka mungkin memeriksa setiap perjumpaan mereka dengan jantina yang lain atau melakukan khayalan mengenai perjumpaan seksual dengan jantina yang sama untuk meyakinkan diri mereka tentang bagaimana mereka merasakan seks.

Paksaan yang berlebihan adalah yang mungkin dilihat oleh orang lain - seperti gejala googling, atau menonton pornografi untuk melihat reaksi mereka, atau pergi ke bar gay untuk melihat apakah mereka tertarik kepada sesiapa di sana.

Tidak dirawat, HOCD boleh menjadi sangat kuat sehingga ia mula mengganggu fungsi sosial, emosi, dan juga pekerjaan (sekolah).

Meneroka seksualiti seseorang adalah perkara biasa pada usia remaja. Belakangan ini, saya rasa sukar bagi remaja untuk selesa dengan orientasi seksual. Kelancaran seksual dan penerimaan pelbagai tingkah laku untuk ekspresi seksual telah menjadi sebahagian daripada perbualan sosial. Lebih banyak pilihan untuk identiti seksual menawarkan lebih banyak ruang untuk pilihan sebenar. Walau bagaimanapun, lebih banyak pilihan juga boleh menyebabkan lebih banyak kekeliruan semasa tahap kehidupan yang sudah membingungkan.

HOCD adalah gangguan pemikiran. Fikiran dan kebimbangan yang merisaukan anda, bukan kepada siapa anda tertarik. Terapi Kognitif-Kelakuan (CBT) sering membantu. CBT adalah sejenis terapi bicara yang biasanya jangka pendek dan praktikal. Tujuannya adalah untuk mengubah corak pemikiran yang menyukarkan seseorang untuk menyelesaikan masalah atau menjaga hubungan. Dalam sesi anda akan belajar bagaimana menghentikan pemikiran negatif dan bagaimana membentuk semula pemikiran anda.

Saya mendorong anda untuk mencari ahli terapi CBT dan membuat temu janji sekarang. Anda berhak mendapat ketenangan jiwa mengenai seksualiti anda dan menikmati cinta teman wanita cantik anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.


!-- GDPR -->