Kesan Positif dari Heartbreak
Hati saya sakit, saya akan katakan kepada orang lain. Dan kesakitan emosi semacam itu tidak hanya khusus untuk saya atau hanya berkaitan dengan keadaan hidup saya. Saya menganggap sakit hati adalah kebenaran sejagat yang merangkumi pengalaman manusia.
Namun, setiap awan mempunyai lapisan perak, bukan? Saya tahu saya tahu. Ia sangat klise. Setelah debu mengendap - setelah kita dapat memproses perasaan kita dengan sewajarnya dan memperoleh sedikit jarak dari keadaan yang menyakitkan usus - sambil menemui beberapa penutupan, kita juga dapat memahami faedah patah hati.
Tidak mudah. Saya mudah melekat dan menghadapi masalah untuk melepaskan diri, jadi saya yang pertama mengatakan bahawa tempoh ini sukar. Walaupun begitu, berikut adalah kompilasi komponen positif dari hati saya yang dapat dijumpai setelah awan berlalu.
- Kerentanan menghasilkan hubungan. Pengarang Elizabeth Gilbert mengatakan "[T] itu adalah petanda baik, mempunyai hati yang hancur. Ini bermaksud kita telah mencuba sesuatu. " Walaupun hubungan itu terputus, sekurang-kurangnya anda boleh mengatakan bahawa anda telah mencuba. Saya mematuhi tanggapan bahawa kerentanan mencetuskan hubungan. Ya, anda mungkin terluka, tetapi apabila anda benar-benar mampu membiarkan seseorang masuk, membiarkan cinta masuk, ada potensi untuk menjalin hubungan yang mendalam. Apabila dijaga secara emosi, menjadi sukar untuk mencuba dan menyatakan kerentanan.
- Kekuatan berpunca dari ketahanan. Di sisi lain dari patah hati, ada kekuatan yang harus diperoleh. Ketahanan dipupuk; anda dapat merasa terhibur apabila mengetahui bahawa anda dapat mengatasi rintangan itu - bahawa anda benar-benar mampu bangkit dari kesedihan yang sangat besar.
- Mengajar pelajaran. Apabila hubungan berakhir, kesedaran diri dapat berkembang dan soalan-soalan tertentu memicu introspeksi lebih lanjut. Apa yang saya pelajari dari orang ini? Apa kesannya? Bagaimana pengalaman itu dapat menjadi batu loncatan untuk hubungan masa depan? Adakah kekurangan peribadi yang ingin saya atasi? "Semasa anda melihat hubungan masa lalu anda, jangan terlalu keras pada diri sendiri untuk perkara-perkara yang mungkin anda buat salah," tulis Jenn Clark. "Sebaliknya, tekad untuk belajar dan mengubahnya. Apabila kita mula mengubah tingkah laku kita dan membuat penyesuaian positif, kita memperoleh rasa harapan agar hubungan kita yang seterusnya akan lebih berjaya. "
- Syukur dapat dipupuk. Mengimbas kembali, anda mungkin akan merasa bersyukur kepada orang yang patah hati. Pada satu ketika, sesuatu yang nyata telah dikongsi. Mungkin dia membuka ruang di hati anda; mungkin dia akan selalu menjadi sebahagian daripada anda. Dan tidak mengapa. Tidak apa-apa untuk merasa bersyukur kerana individu ini adalah sebahagian daripada perjalanan anda, walaupun ia tidak dimaksudkan.
Saya mengikuti kursus psikologi semasa tahun kedua kuliah saya ketika profesor menulis frasa di papan putih dengan penanda hitam, bergaris bawah dan semua.
Krisis = Pertumbuhan
Kami sedang membincangkan hubungan, dan dia dengan tegas menyarankan bahawa perpisahan sebenarnya boleh menjadi baik untuk anda. (Saya kebetulan meneliti sakit hati saya sendiri dan ceramahnya sampai di rumah.)
Sekarang, saya menyedari bahawa patah hati memberi cahaya di hujung terowong; kesan positif dapat menjelma dan berkembang. Dan kemungkinannya, anda akhirnya dapat merasa bersyukur kerana anda telah melepaskannya. Orang ini membantu anda; jika tidak ada yang lain, dia membuka jalan untuk sesuatu yang lebih besar, lebih besar dan lebih indah yang akan datang.
