Dunia-Of-Psikologi-Blog

Kekalkan hubungan anda dengan kuat pada musim percutian ini

Artikel tetamu dari YourTango ini ditulis oleh Jennifer Chappell Marsh.

Percutian itu istimewa kerana peluang yang kami dapat untuk berhubung atau berhubung dengan rakan dan keluarga.Tetapi kita semua tahu bahawa mereka juga boleh menyebabkan banyak tekanan kerana kerumitan yang ditambahkan dalam kehidupan seharian kita: perjalanan, mertua, tekanan kewangan, memasak, dan membeli-belah semuanya mulai bertambah dalam jadual kita yang sudah sibuk.

Kita semua sudah siap untuk menghadapi tahap tekanan tertentu, tetapi pada tahap tertentu badan kita mengibarkan bendera putih dan kita merasa letih dan pemarah. Akibatnya, kita mungkin kurang mampu mengurus konflik hubungan dan menjaga pandangan positif. Jadi, bagaimana kita menguruskan percutian sambil mengekalkan hubungan yang kuat dengan rakan kongsi kita?

Berikut adalah lima cara untuk memastikan hubungan tetap kuat dan mengelakkan pertengkaran makanan dengan kek buah.

Lebih banyak dari YourTango: 7 Cara Cinta Mengubah Otak Anda

1. Dapatkan di Halaman yang Sama

Percutian bukan masa untuk meneka atau menganggap apa yang difikirkan oleh pasangan anda. Inilah masanya untuk berkomunikasi secara berlebihan. Duduk bersama dan rancang apa yang akan anda lakukan untuk musim ini. Pelajari keutamaan pasangan anda, jelaskan kepentingan anda sendiri dan masukkan ke dalam rancangan induk. Sekiranya anda berkomunikasi lebih awal, anda lebih cenderung untuk mengelakkan konflik dan menggabungkan tradisi anda dengan cara yang dapat memenuhi anda berdua dengan sorakan percutian.

2. Minta Pertolongan

Ketika anda merasa terharu, melawan keinginan untuk menutup diri di dalam bilik yang gelap dan menggunakannya sebagai peluang untuk menghubungi pasangan anda. Kenal pasti masalah yang anda kendalikan dan yang tidak anda hadapi. Dari situ, jelaskan bagaimana pasangan anda dapat menolong anda menyelesaikan masalah ini dan tekankan seberapa besar pertolongannya kepada anda. Atau mungkin gunakan pasangan anda sebagai papan suara untuk melepaskan tekanan dan mendapatkan nasihat mengenai cara terbaik menangani situasi yang sukar. Tidak selalu mudah untuk meminta pertolongan, tetapi berbuat demikian akan memupuk rasa berpasukan dan kedekatan dalam hubungan anda.

3. Kekalkan Keintiman

Dari pesta kerja hingga perayaan keluarga, masa lapang anda akan terhad semasa musim percutian. Dengan sedikit yang anda ada, pastikan anda membelanjakan sebahagiannya dengan pasangan anda. Pilih beberapa malam dalam seminggu untuk mendedikasikan masa sekurang-kurangnya 30 minit bersama tanpa tv, iPhone, Angry Birds atau orang lain. Untuk saat-saat anda bersosial bersama atau terlalu sibuk untuk melambatkan, pastikan untuk memasukkan tindakan kasih sayang sederhana - ciuman spontan, nota, mengambil hadiah di kedai yang pasangan anda inginkan.

4. Kenali Tekanan

Tekanan tidak dapat dilihat dan mudah dilihat. Selain itu, kita semua benci mengaku apabila kita telah mencapai had dan tidak tahan lagi. Semasa musim percutian, dapat mengenali kapan pasangan anda tertekan dan membuat peruntukan untuknya. Fikirkan cara pasangan anda biasanya menunjukkan tekanan dan sedar bahawa ia akan bertambah baik semasa musim percutian. Apabila anda melihat isyaratnya, ingatkan diri anda bahawa ia adalah sementara, memaafkan dan menawarkan sentuhan atau kata yang menenangkan.

5. Rancang untuk Konflik

Walaupun kita cenderung memakai cermin mata berwarna mawar dan berharap yang terbaik, konflik pasti timbul semasa percutian. Jadi realistik. Kami tidak dapat bersiap sedia untuk semuanya, tetapi ada perkara-perkara tertentu yang berlaku setiap tahun dan kami tahu akan lebih sukar daripada yang lain. Bercakap dengan pasangan anda tentang sebarang kegelisahan yang anda miliki mengenai peristiwa yang akan datang, domba hitam dalam keluarga yang pasti akan membuat pemandangan atau situasi yang anda tahu bahawa anda memerlukan bantuan untuk menangani dan bekerjasama bagaimana anda boleh mendekati ini bersama.

Lebih banyak daripada YourTango: Adakah Anda Perlu Kaunseling Pasangan? Inilah Cara Beritahu

Melakukan perkara-perkara ini akan memastikan bahawa hubungan anda dengan pasangan anda kuat, menjadikan tempat letak kereta yang hiruk-pikuk dan acara keluarga yang dipenuhi tambang lebih mudah dengan pasangan anda di sisi anda. Oleh itu, berikan kek buah itu kepada Bibi Mary dan jimat masa membersihkan diri.

Sekiranya anda berada di kawasan San Diego dan memerlukan sokongan tambahan dalam menjaga atau membina hubungan hubungan anda, hubungi Kaunselor Pasangan atau Pakar Perkahwinan.

Lagi dari YourTango: