Saya Menyaksikan Kematian Seorang Pengenal dan Tidak Dapat Mengatasinya

Dari India: Saya berumur 18 tahun, dan tahun lalu saya menyaksikan kemalangan di mana seseorang yang saya kenal berdarah hingga mati di depan saya, selepas itu terdapat banyak khabar angin mengenai apa yang telah berlaku. Selepas itu, saya banyak berubah, atau paling tidak itulah yang dikatakan oleh kebanyakan orang. Saya kehilangan beberapa rakan dan saya merasa seperti saya tidak konsisten dengan diri lama saya yang sering mengganggu saya, walaupun saya berusaha untuk berdamai dengannya.

Walaupun terasa seperti saya mengalami trauma kejadian itu, saya kadang-kadang mengalami kilas balik. Saya sering tertekan tanpa sebab, dan kadang-kadang marah kepada rakan-rakan saya walaupun mereka tidak melakukan sesuatu yang salah sehingga akhirnya saya berusaha menjauhkan diri dari mereka. Saya sering marah dan saya mempunyai fasa di mana saya membenci segala-galanya dan marah kepada hampir semua orang. Saya rasa seperti tidak ada yang memahami apa yang sedang berlaku dalam fikiran saya dan tidak ada yang benar-benar peduli, dan kadang-kadang ketika saya kecewa dan tidak ada yang menyedari bahawa saya sangat marah kerana tidak mendapat perhatian. Kadang-kadang, saya mula menangis secara tiba-tiba tanpa sebab dan saya hanya ingin mengetahui mengapa ini berlaku dan mengapa emosi saya sangat tidak stabil.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya begitu, maaf kerana anda melalui pengalaman yang mengerikan. Saya tidak fikir anda "menghadapi trauma". Dari apa yang anda tulis, anda mempunyai simptom-simptom biasa dari Post Traumatic Stress Disorder. Ini tidak biasa atau memalukan setelah pengalaman seperti itu.

Tolong jaga diri anda dengan mendapatkan bantuan daripada penyedia kesihatan mental yang sama-sama akan memahami apa yang anda lalui dan menawarkan pertolongan khusus yang anda perlukan untuk menguruskan pemikiran dan perasaan anda. Sekiranya anda dapat mengatasi trauma sendiri, anda pasti sudah melakukannya. Tolong, tolong dapatkan bantuan yang anda perlukan dan layak.

Saya harap awak baik-baik,
Marie Dr.