3 Cara Kaunseling Perkahwinan Boleh Membantu Hubungan Anda
Menurutnya, dia tidak boleh bercakap dengannya mengenai masalah hubungan penting yang timbul, jadi mereka tidak pernah menyelesaikannya. Dia berfikir bahawa dia hanya mengatasi masalah lebih cepat daripada yang dia lakukan dan bercakap jarang berlaku, jadi apa gunanya? Mereka terus menuju kebuntuan.
Sebelum terlalu lama, mereka berdua menyedari perkara tidak dapat diteruskan seperti ini. Bersama-sama, mereka memutuskan sudah tiba masanya untuk berjumpa dengan kaunselor perkahwinan.
Apabila pasangan (atau individu, dalam hal ini) memulakan terapi, wajar dan diharapkan mereka mempunyai pertanyaan mengenai prosesnya. Memulakan terapi pasangan adalah lompatan iman yang memerlukan tindakan berani, dan kita sebagai ahli terapi tidak memandang ringan ini.
Jadi bagaimana kaunseling perkahwinan sebenarnya berfungsi?
Walaupun setiap pasangan berbeza, prosesnya mengikuti arka yang serupa. Ketiga fasa ini dapat membantu anda mengetahui apa yang diharapkan dari sesi anda:
1. Mengenal pasti corak.
Biasanya, cabaran yang dihadapi pasangan adalah hasil daripada beberapa corak di antara mereka. Pada peringkat pertama ini, ahli terapi anda akan membantu anda mengenali corak negatif di bawah permukaan dan cara yang berbeza yang ditunjukkan dalam hubungan anda.
Dalam kes pasangan ini, dia ingin menyelesaikan masalah dengannya, merasa tidak dapat diselesaikan ketika mereka tidak melakukannya, dan kemudian merasa seperti dia tidak mempedulikannya atau hubungannya. Dia merasa terharu dengan intensitasnya, membeku, dan mengatasi dengan menghindari kontak, yang hanya membuatnya lebih kecewa dan kuat. Kebuntuan.
Siklus seperti ini dapat dibongkar dan diselesaikan melalui kaunseling pasangan. Mengenal pasti corak akan memberi peluang kepada anda untuk mundur dari konflik ketika ia berlaku, mencegah berlakunya peningkatan. Pada masa yang sama, ahli terapi akan membantu anda menekankan kekuatan dan sumber daya dalam hubungan anda dan belajar bagaimana menyuburkannya.
2. Mengubah sebab-sebab yang mendasari.
Setelah anda mengenal pasti corak negatif yang mempengaruhi hubungan anda, ahli terapi anda akan membantu anda mengenali mengapa ia berlaku dan membantu anda mengubahnya.
Kembali kepada pasangan kami, dalam sesi kami mendapati bahawa dia mengetahui dalam keluarganya bahawa anda tidak pernah tidur dengan marah - jika anda mencintai seseorang, anda selalu membincangkannya. Jadi, dia menafsirkan jaraknya sebagai tanda menyedihkan bahawa dia tidak suka atau tidak peduli kepadanya. Sebaliknya, dia berasal dari keluarga yang agak terpelihara yang tidak membicarakan masalah. Baginya, jika anda mencintai seseorang maka anda tidak berpegang pada sesuatu. Sebaliknya, anda teruskan dan mulakan semula.
Memahami konteks reaksi pasangan anda dengan segera dapat meningkatkan rasa empati anda antara satu sama lain dan memudahkan komunikasi. Dari situ, hanya memerlukan sedikit penyesuaian khusus untuk mengubah hubungan anda menjadi lebih baik.
3. Mengeratkan keakraban.
Pada peringkat akhir ini, ahli terapi anda akan membantu anda berlatih dan mengintegrasikan perubahan yang telah anda buat. Anda mungkin fokus untuk memahami gaya hubungan antara satu sama lain dan apa yang membuat anda merasa lebih dekat antara satu sama lain, atau anda mungkin belajar untuk berinteraksi dengan cara yang memenuhi keperluan dan keinginan masing-masing. Perubahan disesuaikan dengan dinamika khusus anda sebagai pasangan, supaya anda dapat mengekalkannya dalam jangka masa panjang.
Hasilnya untuk pasangan kita? Dia belajar memberi ruang dan waktunya untuk memproses sesuatu, sementara dia belajar cara-cara yang efektif untuk berkomunikasi dengannya sehingga mereka dapat menyelesaikan argumen mereka.
Dalam membicarakan apa yang membuat mereka merasa lebih disayangi, mereka menemui cara untuk meyakinkan satu sama lain sambil tetap setia pada diri mereka sendiri. Kaunseling perkahwinan membawa mereka ke fasa perkongsian yang lebih memuaskan.
