Podcast: Saya Takut Pasangan Saya Akan Meninggalkan Saya

Adakah anda bergelut dengan ketakutan pengabaian? Adakah anda bimbang pasangan anda tiba-tiba membuang anda walaupun tidak ada alasan sebenar untuk merasa seperti ini? Dalam podcast Not Crazy hari ini, Gabe membangkitkan rasa takutnya yang mendalam bahawa isterinya akan memutuskan bahawa dia tidak lagi menginginkannya. Bagaimanapun, dia menyimpulkan, apa yang harus dia tawarkan kepadanya? Maksud saya, pasti dia dapat melakukan yang lebih baik. Dan walaupun dia tahu ketakutan ini tidak berasas dan tidak rasional, dia merasa tidak berdaya untuk menghentikannya.

Bagaimana Gabe dapat mengawal pemikiran ini? Ikuti perkembangan untuk mendengar Jackie memberikan nasihat yang baik kepada rakan tersayang, dan untuk sesiapa sahaja yang menangani masalah pembuangan.

(Transkrip Terdapat Di Bawah)

Langganan & ULASAN

Mengenai Hos Podcast Tidak Gila

Gabe Howard adalah penulis dan penceramah pemenang anugerah yang hidup dengan gangguan bipolar. Dia adalah pengarang buku yang popular, Penyakit Mental adalah Cerobong dan Pemerhatian lain, boleh didapati dari Amazon; salinan yang ditandatangani juga boleh didapati secara langsung dari Gabe Howard. Untuk mengetahui lebih lanjut, sila lawati laman webnya, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman telah berada dalam permainan advokasi pesakit selama lebih dari satu dekad dan telah memantapkan dirinya sebagai pihak berkuasa mengenai penyakit kronik, penjagaan kesihatan yang berpusat pada pesakit, dan pembangunan masyarakat pesakit. Dia hidup dengan sklerosis berganda, kolitis ulseratif, dan kemurungan.

Anda boleh menemuinya dalam talian di JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook, dan LinkedIn.

Transkrip Dihasilkan Komputer untuk Episode "Pengabaian Pasangan"

Catatan Editor: Harap diingat bahawa transkrip ini dihasilkan oleh komputer dan oleh itu mungkin mengandungi ketidaktepatan dan kesalahan tatabahasa. Terima kasih.

Penyiar: Anda sedang mendengar Not Crazy, podcast Psych Central. Dan inilah tuan rumah anda, Jackie Zimmerman dan Gabe Howard.

Jackie: Halo dan selamat datang ke episod Not Crazy minggu ini. Saya di sini bersama rakan serumah saya, Gabe.

Gabe: Dan tentu saja, saya di sini bersama rakan serumah saya, Jackie.

Jackie: Dan kami bercakap pagi ini mengenai sesuatu yang telah menimbang fikiran anda, dan saya fikir mari kita menjadikannya episod kerana itulah kehidupan kita. Oleh itu, anda telah banyak membincangkan kebimbangan mengenai idea isteri anda meninggalkan anda.

Gabe: Betul. Saya tidak tahu mengapa. Dan dia tidak memberi saya alasan untuk memikirkannya. Saya hanya mahu. Dan saya tahu ini adalah semacam kekacauan untuk dikatakan, tetapi saya berharap dia memberi saya alasan untuk merasa seperti ini kerana ketika itu saya tidak akan merasa begitu gila. Kami berkahwin hampir lapan tahun. Tidak ada masalah. Kami tidak berada dalam pertengkaran. Saya hanya mempunyai perasaan, usus, viseral, dan kuat bahawa wanita itu akan meninggalkan saya.

Jackie: Adakah anda pernah mempunyai perasaan ini dalam perkahwinan anda dengan Kendall atau hubungan sebelumnya?

Gabe: Baiklah, saya mempunyai perasaan ini dalam perkahwinan saya dengan Kendall sekarang.

Jackie: Tetapi seperti sebelumnya, seperti ini pernah berlaku sebelum ini?

Gabe: Tidak, tidak pernah terjadi sebelumnya dengan Kendall. Ia telah berlaku. Awak tahu tak? Tidak tidak. Ini adalah kali pertama saya cemburu atau mempunyai perasaan ini dalam hidup saya. Anda tahu, sekarang saya memikirkannya, tidak. Apabila semua hubungan saya yang lain berakhir, saya benar-benar buta. Saya selalu menjadi orang yang dibuang, tidak pernah menjadi sampah kerana. Yeah. Yeah. Nah, perkahwinan pertama saya, ternyata wanita tidak suka berkahwin dengan bipolar yang tidak dirawat.

Jackie: Pelik.

Gabe: Dan dalam perkahwinan kedua saya, kami masih berkawan, yang pelik, tetapi ia kacau.

Jackie: Ok, perkara lain.

Gabe: Yeah. Ia seperti jalan ingatan. Terima kasih.Terima kasih.

Jackie: Sama-sama. Itulah yang kami ada di sini,

Gabe: Saya banyak dibuang.

Jackie: Untuk membuat anda merasa sengsara.

Gabe: Itu hebat.

Jackie: Tetapi anda membincangkannya dalam terapi, seperti Yahoo! untuk terapi, kita tahu. Saya sukakannya. Apa kata ahli terapi anda?

Gabe: Ahli terapi saya suka melakukan analisis rantai perkara ini, di mana kita tahu bahawa saya mempunyai perasaan ini. Jadi sekarang mari kita kembali kepada mengapa saya mempunyai perasaan begitu dan ketika anda menghubungkan perkara-perkara itu, anda boleh mengatasinya. Masalahnya ialah, ke belakang tidak membawa ke mana-mana. Saya mempunyai perasaan ini, OK, apa satu langkah mundur? Saya tidak mahu isteri saya meninggalkan saya kerana saya mencintainya. OK, apa satu langkah mundur dari itu? Adakah dia memberi anda alasan? Tidak. Yang terbaik yang dapat saya dapatkan ialah isteri saya, dia cantik, dia pintar. Dan ini adalah salah satu beban untuk berkahwin dengan orang yang jauh lebih muda dari anda. Anda tahu, dia seperti 26 ketika kami berkahwin. Dan sekarang dia tidak. Dia baru mencapai banyak kejayaan dalam lapan tahun kebelakangan ini. Dan dia bukan orang yang sama. Dan orang ini sangat luar biasa sehingga tidak masuk akal baginya untuk tinggal bersama saya.

Jackie: Apa yang anda bawa ke perkahwinan anda?

Gabe: Maksud saya, saya membawa gangguan bipolar pada perkahwinan kita, gangguan panik, dan gangguan kecemasan. Maksud saya, itu adalah beberapa perkara yang cukup baik untuk dijadikan perkahwinan.

Jackie: Okey. Betul. Tetapi apa lagi yang anda bawa ke perkahwinan anda? Pantat pintar.

Gabe: Jelas sekali, saya membawa barang-barang perkahwinan, saya memasak, saya membersihkan semua. Saya menangani seperti tugas-tugas organisasi rumah tangga, seperti, anda tahu, butiran hidup semuanya ditangani oleh saya. Saya memang mengikatnya.

Jackie: Okey. Tetapi saya akan bertanya lagi, apa lagi yang anda bawa dalam perkahwinan itu? Oleh kerana anda pada dasarnya seperti, saya adalah pembantu peribadinya melalui semua perkara itu. Apa lagi yang menjadikan perkahwinan anda unik kerana anda berada di dalamnya?

Gabe: Saya hanya memberitahu anda bahawa saya adalah pembantu peribadinya. Saya pembantu peribadinya. Saya mengendalikan semua barang itu untuknya, sebab itulah tidak rugi kehilangan saya. Suatu hari saya berkata kepada Kendall, Sekiranya saya pergi, anda akan mempunyai semua perkara yang sama dengan anda sekarang kecuali anjing. Saya mengambil anjing itu.

Jackie: Dan dia berkata tidak. Betul?

Gabe: Oh, ya, ya. Dia berkata tidak. Dan manis, penyayang, memeluk saya, mencium saya, memberitahu saya bahawa saya hebat. Tetapi ayuh. Apa yang dia katakan? Anda tidak boleh memberitahu kawan bahawa anda sudah berkahwin dengan yang anda tinggal. Ya, itu adalah titik yang baik. Saya boleh mengupah semua perkara yang anda lakukan untuk saya dan tidak perlu bertolak ansur dengan pantat bodoh anda.

Jackie: Okey. Anda melihat secara langsung seperti perkara fizikal yang anda bawa ke perkahwinan anda. Betul. Awak ada disana. Anda melakukan semua perkara seperti ini, saya secara fizikal berada di bilik yang sama dengan isteri saya. Apa yang anda tidak ingat atau tidak melihat atau tidak mengakui adalah bahawa anda membawa lebih banyak pada perkahwinan anda daripada seperti perbuatan yang anda lakukan. Dan sebab mengapa ini sangat penting bagi saya secara peribadi adalah kerana saya hidup dengan dua penyakit kronik, salah satunya boleh menyebabkan saya tidak dapat mengurus diri secara fizikal pada bila-bila masa, secara harfiah pada bila-bila masa. CIK. boleh jadi, anda tidak boleh berjalan lagi Anda tidak boleh makan sendiri. Ini adalah pesta yang menyeronokkan. Oleh itu, anda membawa lebih banyak perkara untuk perkahwinan anda daripada seperti perbuatan yang anda lakukan untuknya. Anda menawarkan persahabatannya. Anda menawarkan kelegaan komedinya. Saya menawarkan sokongan emosinya dalam segalanya, saya pasti. Saya yakin anda akan memberitahu saya. Tidak menjadi masalah kerana anda bipolar, kerana anda mengurangkan sebanyak yang anda berikan. Blah blah Blah. Anda gagal melihat bahawa akar perkahwinan anda adalah hubungan yang telah anda jalin dengan Kendall. Dan semua perkara lain seperti bonus.

Gabe: Saya bukan orang bodoh. Saya setuju dengan awak. Dan jika meja dibalikkan, jika anda memanggil saya dan anda berkata, Gabe, Adam akan meninggalkan saya, saya akan mengatakan semua perkara kepada anda yang sekarang anda katakan kepada saya, dan saya mendapatkannya, saya mendapat idea bahawa Kendall adalah wanita dewasa. Dan jika dia memilih untuk berkahwin dengan saya, dia jelas ingin berkahwin dengan saya dan dia mendapat sesuatu dari itu. Saya tidak tahu. Mungkin saya membuat spageti terbaik. Saya dengar, saya tidak tahu apa itu. Dan saya telah bertanya kepadanya. Saya ada. Saya seperti, mengapa awak berkahwin dengan saya? Dan dia seperti, hidup saya tidak pernah membosankan. Mengapa ini menjadi keutamaan? Apa maksud awak? Hidup anda tidak pernah membosankan? Satu, adakah anda melihat sekeliling? Kami tinggal di pinggir bandar. Semua rumah kelihatan sama. Hidup kita sama membosankan seperti bercinta. Saya tidak dapat menemui perkara itu. Saya hanya. Saya tidak dapat menemui perkara itu.

Jackie: Sebagai pengganti menjadikannya terapi penuh, kerana seperti yang kita ketahui, saya suka terapi, saya tidak pandai memberikannya kepada orang lain.

Gabe: Adakah anda mengatakan bahawa anda bukan ahli terapi berlesen?

Jackie: Bukan saya. Saya juga tidak tahu bagaimana cara mengobati orang lain, jadi

Gabe: Ha ha.

Jackie: Saya hanya, anda tahu, mengambil apa yang saya pelajari di sini. Tetapi saya mendorong anda untuk pergi ke Kendall dan memintanya bekerja, untuk mengulas lebih lanjut. Dan mungkin dia pandai menulis, mungkin dia pandai bercakap seperti berbicara dengan kekuatannya untuk membantunya memahami apa yang anda bawa ke perkahwinan anda, kerana saya menganggap bahawa "itu tidak pernah membosankan" adalah pernyataan payung untuk banyak perkara kecil yang hebat tentang anda dan apa yang anda bawa ke perkahwinan anda. Tetapi, sesi terapi berakhir, apa yang sebenarnya berlaku di sini adalah banyak kegelisahan yang tidak beralasan dan anda cuba menavigasinya. Betul?

Gabe: Saya hanya takut bahawa dia akan pergi dan saya merasakan bahawa saya memerlukan rancangan cadangan ketika ia berlaku. Dan kata kunci yang ada ketika. Saya telah melalui dua perceraian, saya mempunyai hubungan yang signifikan di mana kami tinggal bersama, dan bapa kandung saya melihat saya ketika saya dilahirkan dan seperti, ya, tidak. Saya telah mengalami banyak kehilangan orang yang masih hidup. Dan saya juga tidak mengalami kerugian yang saya alami dari orang yang telah meninggal dunia. Dan saya kehilangan banyak orang, hubungan, pekerjaan, status sosial daripada hidup dengan gangguan bipolar. Jadi kerugian hanya tertanam. Itu baru masuk ke dalam diri saya. Sebenarnya, saya yakin bahawa saya telah kehilangan lebih banyak orang daripada yang saya perolehi. Dan apa yang berlaku apabila Kendall adalah salah satunya? Saya tidak mahu ditangkap dengan seluar saya ke bawah. Itu bukan pembawa dua perkara. Saya hanya bermaksud, saya tidak mahu bersendirian. Saya tidak mahu menelefon ibu dan ayah saya dan memberitahu mereka bahawa saya melancarkan perkahwinan lain. Saya tidak mahu menghubungi di tengah malam dan tidak ada orang di sana. Dan saya ingin tahu bagaimana melindungi diri daripada kejadian itu, kerana jika dia pergi, itu akan berlaku pada saya. Itu akan berlaku pada saya lagi. Dan saya tidak tahu bahawa saya dapat melaluinya buat kali ke-15.

Jackie: Oh, saya mempunyai banyak perkara yang ingin saya nyatakan, dan kebanyakannya menggembirakan. Pertama dan terpenting, seperti, anda tahu, bahawa anda akan melaluinya kerana bukti kehidupan anda telah menunjukkan bahawa anda telah melaluinya. Setiap masa anda selamat. Betul. Mungkin tidak cantik, tetapi anda berjaya. Kamu masih di sini. Semua kerugian lain itu tidak memusnahkan anda sehingga tidak akan kembali. Saya tahu anda akan mahu mengatakan dengan baik, tetapi, anda tahu, saya memang diterima, bla, bla, bla. Betul? Seperti semua perkara lain. Tetapi seperti, anda

Gabe: Ya.

Jackie: Masih disini.

Gabe: Saya sangat berdaya tahan untuk dibuang.

Jackie: Anda adalah manusia yang berfungsi, anda berada di planet ini. Anda telah bertahan selama ini. Betul atau salah?

Gabe: Pasti. Tetapi, anda tahu, ayolah, ada orang-orang yang anggota badannya digodam yang telah selamat. Saya tidak mempercayai tanggapan ini bahawa apa sahaja yang tidak membunuh anda hanya menjadikan anda lebih kuat.

Jackie: Oh, saya juga tidak.

Gabe: Terdapat banyak perkara yang tidak membunuh anda yang menjadikan anda lemah.

Jackie: Setuju, tetapi pada asasnya semuanya, anda telah menyelesaikan semuanya, bukan? Ia tidak menyeronokkan. Anda tidak mahu, tetapi anda melakukannya. Anda berjaya melalui semua itu. Dan anda kini menjalani kehidupan yang baik dan bahagia serta lestari.

Gabe: Dan mari kita membincangkannya sebentar. Anda betul. Inilah yang terbaik yang pernah saya ada. Dan ikhlas, itu adalah sebahagian daripada masalah. Inilah yang terbaik dalam hidup saya. Saya berumur 43 tahun. Ini adalah yang paling stabil. Inilah yang paling gembira. Ini adalah yang paling sihat. Ini adalah yang terkaya. Inilah cinta paling banyak. Inilah segalanya. Maksud saya, walaupun kita mahu, seperti, mengubahnya menjadi, anda tahu, wang sama dengan kebahagiaan. Saya mempunyai rumah terbesar. Saya mempunyai kereta yang paling baik dan saya mempunyai hutang paling sedikit. Sekiranya anda mahu mengubahnya menjadi. Oh, ini adalah orang yang anda kenali. Saya kenal Kendall. Kendall sangat mengagumkan. Saya kenal awak, Jackie. Anda yang menakjubkan. Saya mempunyai dua kawan baik. Saya tidak mengatakan bahawa saya tidak mahu lebih ramai rakan. Saya hanya. Kita semua mahukan lebih banyak. Tetapi jika saya hanya melihat apa yang saya miliki, inilah yang paling saya miliki. Dan semua yang dapat saya fikirkan dan semua yang terlintas dalam fikiran saya adalah inilah yang paling saya akan kehilangan. Oleh itu, apabila anda bercakap tentang saya akan melaluinya? Saya tidak tahu. Saya tidak pernah jatuh dari ketinggian ini

Jackie: Saya menghadapi masa yang sangat sukar untuk menjawabnya kerana saya, kerana saya merobek, kerana saya mengaitkannya. Dan melihat kedudukan dalam hidup saya di mana saya paling banyak kehilangan kerana saya melakukannya dengan baik dan saya sangat gembira dan sangat disayangi dan berjaya. Tetapi saya rasa ketika itulah kita mula mengancam sesuatu, ketika keadaan berjalan dengan baik. Kami sentiasa menunggu kasut yang lain jatuh. Dan untuk anda sekarang, ini terserlah ketika Kendall pergi. Saya selalu memikirkan Adam mati. Sentiasa. Saya selalu memikirkan Adam mati. Dan yang paling teruk. Saya tidak pernah sangat menyayangi sesiapa pun dan menghargai kehadiran mereka dalam hidup saya sehingga saya terpaksa memikirkan apa maksudnya ketika mereka tiada? Jadi saya boleh mengaitkan. Ia berbeza, tetapi saya dapat menghubunginya. Tetapi saya fikir anda berada dalam posisi penting sekarang, kerana sekarang anda harus memikirkan bagaimana untuk tidak menjadikan ini sebagai ramalan yang memuaskan, di mana anda memberitahu Kendall berulang-ulang kali, anda akan pergi . Dan akhirnya dia seperti, saya tidak dapat mengatasinya lagi. Saya akan pergi, anda tahu?

Gabe: Membinasakan. Betul. Ini menjadikan gunung dari molehill dan, ya. Saya tahu bahawa saya melakukan itu. Sekali lagi, bahagian logik otak saya benar-benar menembusi semua silinder. Dan perkara kedua adalah ramalan yang memenuhi syarat. Sekiranya saya melihat ke belakang dari sudut pandang ini, saya akan mengusir orang. Saya tidak mengatakan bahawa mereka betul 100 peratus dan saya salah 100 peratus. Tidak semudah itu. Tetapi saya hanya mengatakan bahawa sentiasa bimbang tentang sesuatu dan terobsesi dan memfokuskannya, ini bermaksud bahawa anda tidak memfokuskan diri pada perkara-perkara yang menjaga hubungan yang sihat dan selamat. Sekiranya saya melihat Kendall dan saya fikir apa yang boleh saya lakukan untuk membuat anda tinggal? Saya pergi ke Of Mice and Men dia yang anda tahu?

Jackie: Ya.

Gabe: Saya akan membelai arnab hingga mati. Saya tidak mahu melakukan itu Tetapi ketika saya terbangun pada waktu malam, ia meresap masuk, dan jelas komunikasi terbuka adalah alat yang ampuh untuk ini dan ini sangat membantu.

Jackie: Kami akan segera kembali setelah mendapat maklumat daripada penaja kami.

Penyiar: Berminat untuk belajar mengenai psikologi dan kesihatan mental dari pakar dalam bidang ini? Dengarkan Psych Central Podcast, yang dihoskan oleh Gabe Howard. Lawati .com/Tunjukkan atau melanggan The Psych Central Podcast pada pemain podcast kegemaran anda.

Penyiar: Hei Bukan pendengar gila, saya ingin memberitahu anda mengenai Kratom Crazy. Mereka telah menghentikan proses pembelian kratom menjadi asas. Mereka tidak menjual ketegangan yang dinamakan atau ditingkatkan dan sebaliknya menjadikannya mudah untuk pelanggan mereka. Pergi ke KratomCrazy.com sekarang.

Penyiar: Episod ini ditaja oleh BetterHelp.com. Kaunseling dalam talian yang selamat, selesa dan berpatutan. Kaunselor kami adalah profesional berlesen dan bertauliah. Apa sahaja yang anda kongsi adalah rahsia. Jadualkan sesi video atau telefon yang selamat, ditambah dengan berbual dan teks dengan ahli terapi anda setiap kali anda merasa diperlukan. Sebulan terapi dalam talian selalunya berharga kurang daripada satu sesi bersemuka tradisional. Pergi ke BetterHelp.com/ dan dapatkan terapi percuma selama tujuh hari untuk melihat apakah kaunseling dalam talian sesuai untuk anda. BetterHelp.com/.

Gabe: Dan kita kembali membincangkan ketakutan kita kehilangan pasangan kita.

Jackie: Adakah anda sudah bercakap dengan Kendall mengenai semua ini?

Gabe: Seratus peratus. Episod ini tidak akan mengejutkannya dengan cara apa pun. Saya telah memberitahunya bagaimana perasaan saya. Kami telah banyak membincangkannya dan ini telah membantu. Seperti itulah mungkin pertahanan terbesar dalam semua ini. Sebelum ini, saya hanya menginternalisasikannya 100 peratus dan saya menjawab soalan saya sendiri, yang secara terang-terangan hanya satu gerakan yang tidak masuk akal, bukan? Apabila anda mengadakan perbualan dengan orang lain dan anda bercakap untuk mereka dan mereka bahkan tidak tahu perbualan sedang berlangsung seperti itu hanya menjadikan anda tidak senang. Oleh itu, saya mempunyai ketakutan ini dan saya hanya berkata kepada Kendall, saya rasa anda akan meninggalkan saya. Dan dia, tentu saja, berkata, saya tidak akan meninggalkan anda. Mengapa anda berfikir seperti itu? Dan saya memberitahunya mengapa. Saya membayangkan anda agak sukar, Jackie, kerana saya tidak tahu sama ada anda memberitahu Adam bahawa anda takut dia akan mati, tetapi jelas lebih sukar baginya untuk meyakinkan anda. Dan itu membuat saya tertanya-tanya, seperti apa taktik anda untuk ini? Kerana seperti yang anda katakan, anda juga berada di titik tertinggi dalam hidup anda.

Jackie: Saya telah bercakap dengan Adam mengenai perkara ini, dan sejujurnya, saat-saat yang paling meyakinkan, anda tidak dapat meyakinkan seseorang bahawa anda tidak akan mati, bukan?

Gabe: Betul.

Jackie: Ini bukan Captain America.

Gabe: Yeah.

Jackie: Di mana sahaja anda berada, saya berjanji tidak akan pernah mati. Tetapi dia berkata kepada saya, saya juga memikirkannya, kerana saya fikir hanya saya yang panik, seperti senario terburuk. Bilakah kasut itu akan jatuh? Bagaimana jika dia mati? Apa yang saya buat? Bagaimana saya akan dapat melalui ini? Dan dia memberitahu saya bahawa dia memikirkannya juga, yang sangat menghiburkan. Itu tidak menyelesaikan apa-apa untuk kita berdua, tetapi seperti dia merasakan hal yang sama dalam hidupnya. Dia takut kehilangan apa yang kita ada juga. Sekali lagi, ini adalah senario yang berbeza. Tetapi saya rasa perbezaan antara tempat anda dan Kendall sekarang adalah bahawa Kendall tidak takut bahawa anda akan pergi kerana dia sangat, sangat yakin di mana anda berada dan dia percaya dengan apa yang anda ada. Dan saya tidak mengatakan bahawa anda tidak. Tetapi saya katakan bahawa seperti anda mempunyai pengalaman hidup dan keraguan dalaman. Mungkin ada konflik dalaman. Mungkin anda -

Gabe: Saya mempunyai masalah pembuangan wazoo. Maksud saya, mari kita panggil spade spade. Ini tidak ada kaitan dengan Kendall. Saya mempunyai masalah pengabaian yang tidak dapat diselesaikan yang terlalu lama tidak dapat diselesaikan dan menjadi masalah.

Jackie: Jadi periksa, periksa, periksa. Anda tahu, punca semua ini. Dan anda tahu bahawa seperti anda memproyeksikan ini, anda seperti ini. Saya rasa seperti ini. Saya takut dengan ini. Dan ia menjadi seperti apa yang saya rasa anda akan lakukan. Saya selalu akan memberitahu anda untuk terus menjalani terapi, kerana saya fikir, terapi adalah tempat terbaik untuk menyelesaikan masalah pengabaian saya dan bahkan saya pernah membincangkannya, saya takut Adam akan pergi untuk mati. Dan pada dasarnya, apa yang saya pelajari, perkara yang tenang yang tidak dibincangkan oleh orang-orang yang dengan senang hati berkahwin adalah kita semua takut pasangan kita akan mati seperti mana-mana sahaja. Yang kedua saya mula bercakap tentang itu adalah kali pertama saya mempunyai banyak orang seperti, oh, ya, saya memikirkan perkara ini sepanjang masa. Dan saya seperti, oh, itulah perkahwinan. Sentiasa takut bahawa orang kegemaran anda di seluruh dunia akan mati, yang, anda tahu, mengerikan. Ini adalah komersial yang buruk untuk perkahwinan, tetapi ini menunjukkan betapa anda menghargai orang itu. Dan saya rasa itulah akarnya, bukan? Anda menghargai Kendall, anda menginginkannya dan menambah masalah pengabaian, terutamanya yang belum ditangani mungkin sesuatu yang sangat kecil. Saya pasti ada pemangkin dan itu adalah sesuatu yang sangat kecil. Anda sama sekali tidak menyedarinya atau kelihatan biasa. Dan perlahan-lahan ia mula menjadi perceraian. Itulah jenis kotoran yang merosakkan perkahwinan. Kamu tahu?

Gabe: Jackie, saya banyak memikirkan perkara ini kerana tugas kita, betul, adalah tugas kita untuk menyelidiki semua konsep ini, menyusun pertunjukan dan untuk mengetahui bahagian kehidupan peribadi kita yang akan kita bincangkan dan bahagian mana kehidupan peribadi kita yang tidak akan kita bincangkan. Di manakah kawasan kelabu dan apa yang terlalu jauh dan apa yang tidak mencukupi? Dan kita menjalani kehidupan yang sangat terbuka. Di satu pihak, itu bagus kerana saya ingin mendidik orang. Tetapi di sisi lain, anda tahu, kadang-kadang saya mendapat e-mel dan mereka seperti, oh, Tuhan, perkahwinan anda sangat sempurna. Saya harap saya dapat melangsungkan perkahwinan anda. Dan saya fikir, perkahwinan saya tidak sempurna. Kendall akan meninggalkan saya pada bila-bila masa, yang sepenuhnya dihasilkan di kepala saya. Dan kemudian saya memberitahu orang itu dan saya bercakap dengan orang dalam kumpulan sokongan atau hanya, anda tahu, keluar dan tahu ketika saya bercakap atau apa sahaja. Dan orang akan berkata kepada saya, saya mahu perkahwinan anda. Saya suka, baik, dengar, anda tahu, perkahwinan saya tidak sempurna. Anda tahu, kami bertarung dengan hidangan. Anda tahu, kita harus membincangkan bagaimana membelanjakan wang. Cuma dunia bukan Internet. Facebook adalah diri anda yang terbaik. Instagram adalah gambar terbaik anda. Tidak ada kembar dua di Instagram. Semuanya disaring, dan saya rasa itu juga masalah saya.Saya dengan jujur ​​percaya bahawa datuk dan nenek saya mempunyai perkahwinan yang lebih baik daripada yang mereka mungkin lakukan kerana datuk dan nenek saya tidak akan bertengkar di hadapan anak-anak. Mereka tidak akan membuat saya duduk dan berkata, hei, kami telah mengalami konflik ini pada tahun 1922. Anda tahu, saya tidak tahu apa yang mereka perjuangkan, tetapi ini adalah hubungan peribadi mereka. Oleh itu, kami membandingkan diri umum semua orang dengan diri peribadi kami. Dan saya rasa itu juga merugikan saya, kerana saya selalu melihat perkahwinan orang lain dan memutuskan bahawa perkahwinan saya buruk, yang hanya akan berakhir dengan bencana.

Jackie: Sebagai rakan anda sekarang, saya ingin memberitahu anda semua perkara yang sepatutnya saya sampaikan kepada anda, bukan? Seperti, Gabe, anda tahu itu tidak betul. Anda boleh membuat rasional cara ini. Anda boleh bercakap dengan Kendall. Anda boleh, anda tahu, semua yang sepatutnya saya sampaikan sekarang. Jadi mari kita berpura-pura, seperti, saya mengatakan semua itu, kerana saya mahu dan saya bermaksud. Tetapi maksud saya, kenyataannya seperti kadang-kadang secara khusus dengan kegelisahan, anda boleh merasionalisasikannya sehingga wajah anda berwarna biru, tetapi itu tidak membuatnya hilang. Ia masih ada.

Gabe: Salah satu buku terbaik yang pernah saya baca adalah oleh seorang lelaki bernama Dr. Gleb Tipursky, dan dia menulis sebuah buku berjudul Never Go With Your Gut. Sekarang dia menulisnya dalam erti kata perniagaan. Anda tahu, jika anda membuat keputusan perniagaan berdasarkan usus anda, itu bodoh. Dan dia memberikan banyak, banyak contoh. Tetapi salah satu contoh yang dia berikan adalah alasan mengapa orang ditipu adalah kerana mereka mempercayai usus mereka. Orang-orang penipu sangat pandai membuat anda teruja, membuat anda berasa seronok. Anda tahu, mereka tidak bercakap tentang $ 10,000 yang anda perlu hantar kepada putera Iran. Mereka bercakap tentang bagaimana anda akan menghabiskan seratus ribu dolar yang akan mereka kembalikan dan mereka membuat anda teruja dengan perkara itu. Anda berasa sangat gembira kerana mendapat wang masuk dan membantu keluarga anda. Dan usus anda memberitahu anda bahawa ini hebat dan ia mengatasi bahagian logik otak anda yang mengatakan, hei, anda menghantar $ 10,000 kepada orang asing di negara lain. Terdapat banyak perkara di sini yang saya rasa sangat hebat untuk kita ingat dan kita semua tahu. Usus kita terletak hanya kerana sesuatu terasa baik tidak menjadikannya baik. Dan berhenti sejenak untuk mengingat, Kendall mencintai saya. Saya rasa kita semua dapat lebih pandai mengingatnya. Dan saya benar-benar berfikir bahawa itulah jalan terbaik untuk maju.

Jackie: Sangat mudah untuk terjebak dalam kitaran di otak anda seperti ini akan berlaku dan kemudian ini akan berlaku dan kemudian, dan anda akan memasuki pusingan ke bawah yang luar biasa ini di mana anda berada di dasar batu dalam masa empat saat. Anda seperti, wow, hidup saya sudah hancur sekarang. Walaupun tidak ada perkara yang berlaku. Dan sangat sukar untuk keluar kerana sekarang anda telah meyakinkan diri anda bahawa perkara itu akan berlaku walau apa pun. Salah satu perkara yang saya lakukan, saya akan membawanya ke senario terburuk untuk melihat apa yang berlaku. Dan hampir setiap masa saya masih hidup di hujungnya, yang merupakan lapisan perak, saya rasa mungkin hidup saya dahsyat, tetapi saya masih hidup. Jadi saya dapat itu. Tetapi perkara lain yang saya lakukan mungkin kurang menyedihkan adalah saya akan menuliskan perkara-perkara baik. Saya amalkan kesyukuran. Saya mencuba melakukan tiga hari dalam jurnal kecil. Saya tidak mahir, tetapi saya memikirkannya. Dan hampir selalu, saya sangat berterima kasih kepada Adam, saya sangat bersyukur dia ada dalam hidup saya. Dan kadang-kadang akhirnya menulis perkara-perkara positif itu berulang-ulang kali. Halaman seperti, saya sangat gembira. Saya sangat bersyukur. Semuanya baik-baik sahaja. Saya akan baik-baik saja. Dan walaupun hanya menyelesaikannya selama tiga puluh lima saat, masih tiga puluh lima saat saya tidak merasa seperti timbunan kotoran terbesar di planet ini.

Gabe: Dan penting untuk diingat bahawa tiga puluh lima saat adalah banyak dan kemajuan maju dan momentum ke hadapan. Dengarkan. Adakah saya akan menjadi orang yang paling gembira esok? Mungkin tidak. Tetapi saya benar-benar berfikir bahawa saya boleh melakukan yang lebih baik. Dan, Jackie, tentu saja, sudah beberapa minggu anda bercakap dengan saya dan kami tidak perlu bercakap mengenai perkara ini di udara. Jadi pujian kerana mencadangkan anda dibayar.

Jackie: Ya, saya tahu saya genius, bukan? Tetapi sebahagian daripadanya adalah apa yang kita lakukan. Ada tahap kerentanan paksa, bukan? Kami tidak dapat membincangkan perkara ini. Kami hanya dapat menyimpannya di belakang tabir dan seperti menunjukkan rancangan rujukan budaya pop. Tetapi itu tidak nyata dan itu bukan persembahan yang ingin kami lakukan. Jadi, balas anda seperti anda memilih untuk berkongsi bahagian ini. Dan saya fikir ia penting.

Gabe: Terima kasih, Jackie. Dan hei, pendengar, kami mendapat pelekat Not Crazy. Sekiranya anda menginginkannya, e-mel [dilindungi e-mel] dan kami akan memberitahu anda bagaimana untuk menyelesaikannya. Nantikan semua kredit kerana kami selalu meletakkan perkara lucu di sana. Dan akhirnya, di mana sahaja anda memuat turun podcast ini, sila langgan. Sila pangkat. Sila semak. Kongsi kami di media sosial. Hantarkan e-mel kepada rakan. Hai, jika anda mempunyai lingkaran sosial dan anda semua makan malam, beritahu mereka tentang podcast Not Crazy. Jackie dan saya akan menganggapnya sebagai kebaikan peribadi.

Jackie: Kami akan berjumpa anda semua minggu depan.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!