10 Petua Menggunakan Kad Kredit Dengan Bertanggungjawab Semasa Anda Mempunyai ADHD

Sifat ADHD yang sebenarnya menyukarkan orang dewasa yang mengalami gangguan untuk menggunakan kad kredit secara bertanggungjawab. "Impulsif, untuk satu perkara, bermaksud orang dewasa dengan ADHD akan melihat sesuatu yang mereka mahukan dan tanpa memikirkannya, akan mengeluarkan kad kredit mereka dan membuat pembelian," menurut Terry Matlen, ACSW, psikoterapis dan pengarang Petua Survival untuk Wanita dengan AD / HD.

Ia juga tidak membantu bahawa kad kredit sangat mudah digunakan. "Kad kredit agak tidak ketara. Mereka plastik, senang disimpan dan tidak kelihatan seperti wang. Lebih mudah menyerahkan kad kepada kerani daripada mendapatkan wang tunai yang pada amnya lebih banyak makna dan lebih konkrit. "

Ahli psikoterapi Stephanie Sarkis, Ph.D, bersetuju. "Kad kredit dapat memberi ilusi bahawa seseorang tidak benar-benar membelanjakan wang" sebenar "."

Tambahan, anda mendapat kepuasan segera, dan akibat negatifnya ditangguhkan, kerana bil anda tidak sampai berminggu-minggu, tambah Matlen.

Tetapi semasa menggunakan kad kredit lebih mencabar apabila anda mempunyai ADHD, anda boleh belajar menggunakannya dengan penuh tanggungjawab. Di bawah ini, Matlen dan Sarkis berkongsi cadangan praktikal dan realistik mereka.

1. Gunakan wang tunai.

"Adalah lebih mudah untuk menyerahkan kad plastik sedikit daripada sebilangan wang bil yang orang itu bekerja sangat keras untuk memperolehnya," kata Matlen. Wang tunai ketara. "[U] nyanyian tunai adalah petunjuk raksasa yang hanya ada banyak wang yang tersedia setelah sebahagian atau sebahagian besar dibelanjakan."

2. Gunakan satu kad kredit.

Sekiranya anda tidak dapat menggunakan wang tunai sepanjang masa, mempunyai satu kad untuk semua pembelian anda, kata Matlen. Dan pastikan ia mempunyai yuran kewangan terendah yang anda dapat, katanya.

3. Dapatkan kad kredit dengan syarat pembayaran penuh.

Sebilangan orang mempunyai baki kad kredit mereka setiap bulan, yang membawa kepada caj kewangan, kata Sarkis, pengarang beberapa buku mengenai ADHD dewasa, termasuk 10 Penyelesaian Mudah untuk Dewasa TAMBAHKAN.

Dia membandingkan mempunyai baki yang belum dibayar dengan "mengambil pinjaman dengan faedah tinggi. Item yang nampaknya diskaun dengan potongan 50 peratus sebenarnya mungkin menelan belanja 200 peratus untuk kos asal jika anda tidak melunaskan baki. " Itulah sebabnya dia mencadangkan agar memiliki kad seperti American Express yang memerlukan pembayaran baki penuh setiap bulan.

4. Sediakan pengeluaran automatik.

Adalah biasa bagi orang dewasa dengan ADHD untuk mendapatkan bayaran lewat, kerana mereka lupa membayar bil mereka. Inilah sebabnya mengapa mengeluarkan wang secara automatik dari akaun anda setiap bulan sangat membantu. Tetapi, seperti yang dikatakan oleh Sarkis, anda harus memastikan terdapat cukup wang dalam akaun anda.

5. Sediakan pembayaran dalam talian.

Pilihan lain adalah membayar bil anda secara dalam talian, kata Matlen. Siapkan peringatan untuk membantu anda membayar tepat pada waktunya, katanya. Contohnya, anda boleh membuat peringatan dalam kalendar dalam talian dan dengan penggera di telefon anda.

6. Buat sistem untuk bil.

Sekiranya pembayaran dalam talian tidak dapat dilakukan, Matlen juga mencadangkan menyimpan kotak atau folder manila untuk bil anda: Apabila setiap bil tiba, buka dan lihat tarikh akhir. Tulis tarikh itu di sampul surat, dan masukkan bil di kotak atau folder anda. Simpan bil mengikut urutan yang perlu dibayar. Kemudian, pilih dua hari setiap bulan untuk membayar bil anda. Perhatikan hari-hari dalam kalendar anda.

7. Mempunyai kad prabayar.

Kedua-dua pakar mencadangkan kad pra-bayar yang sesuai dengan anggaran anda. "Ini membantu mengelakkan perbelanjaan berlebihan pada kad kredit," kata Matlen.

8. Mengambil langkah drastik.

Sebilangan pembaca mungkin perlu mengambil langkah yang lebih drastik. Sebagai contoh, bagi pelanggan yang perbelanjaannya terlalu teruk, Matlen mencadangkan "mereka mengambil kad kredit mereka dan memasukkannya ke dalam peti sejuk sehingga mereka tidak mudah diakses."

9. Beri diri anda satu hari untuk mempertimbangkan semula pembelian.

Menurut Matlen, ketika sepertinya anda membuat pembelian impulsif, hentikan dan ambil gambar item tersebut sebagai gantinya. (Sebilangan besar telefon bimbit mempunyai kamera.) Kemudian beri diri anda satu hari untuk memutuskan sama ada anda benar-benar menginginkannya.

10. Berbelanja dengan orang yang boleh membuat anda bertanggungjawab.

"Belanja dengan seseorang yang dapat membantu anda mengekang pembelian impulsif anda," kata Matlen.

Adalah biasa bagi orang dewasa dengan ADHD untuk berbelanja berlebihan dan lupa untuk membayar bil mereka. Tetapi walaupun masalah ini berleluasa, mereka juga dapat diatasi. Kuncinya adalah mencari sistem yang sesuai untuk anda dan terus menggunakannya.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!