Outlet Coping Kreatif: Kekuatan Muzik
Kamus mendefinisikan "muzik" sebagai: "seni suara dalam masa yang mengekspresikan idea atau emosi dalam bentuk yang signifikan melalui unsur irama, melodi, harmoni, dan warna." Muzik mempunyai kekuatan untuk mengatasi, kekuatan untuk menyembuhkan, dan ia pasti dapat berfungsi sebagai saluran yang bermanfaat dan kreatif.
Rapper Eminem, yang terkenal dengan liriknya yang tidak sopan, eksplisit dan jujur, telah melewati masa ini, sama ada hubungannya yang kacau dengan kekasihnya yang terus-menerus atau kekasihnya tentang masa lalu yang gelap.
"The Way I Am," salah satu single awalnya, menggambarkan pengakuannya menggunakan muziknya sebagai bentuk katarsis.
Dan sejak lahir, saya dikutuk dengan sumpahan ini untuk mengutuk
Dan hanya bersihkan dan mengamuk ini
Dan ia menjual dan ia dapat membantu melegakan
Semua ketegangan ini membuang ayat-ayat ini
Mendapatkan tekanan ini yang telah memakan saya baru-baru ini
Sensasi pop pemenang anugerah Taylor Swift memberitahu Marie Claire majalah bagaimana proses penulisan lagunya menyalurkan emosinya dan bertindak sebagai pelepasan yang sangat diperlukan.
"Semua orang dalam hidup saya tahu setiap kali sesuatu terjadi, satu-satunya cara untuk selesai dan selesai dan tidur adalah jika ia ditulis. Sekarang ini, keutamaan nombor satu dalam hidup saya adalah mencari cara memproses apa yang saya rasakan dan menerjemahkannya ke dalam bentuk muzik, "katanya.
Rakan saya Sean Malcomson juga tidak asing dengan konsep melepaskan kerangka secara terapeutik melalui penulisan lagu. Setelah berjuang melalui masa penagihan dadah, hubungan terasing dengan ayahnya, dan hidup di bawah ancaman diusir dari rumah Long Island, dia beralih ke muzik rap.
Dia mula menulis rap yang pada mulanya dia anggap "pahit dan marah," tetapi seiring berjalannya waktu dan dia menetap dalam kehidupan barunya di New Jersey, merindukan permulaan yang baru, dia mulai memasukkan pandangan positif dalam liriknya yang membantu mengurangkan kesusahannya. Digambarkan sebagai "mental flush", memindahkan pemikirannya ke dalam bentuk bertulis mendorong jalan keluar yang konstruktif dan berharga.
Rap Malcomson yang berjudul "Mimpi" memberi gambaran kepada pendengar tentang kegelisahan dalaman yang mungkin kita semua berusaha memperbaiki dan mendamaikan setiap hari:
Untuk mempunyai impian, hanya untuk melihat, melewati kegelapan mimpi buruk, duduk santai menarik nafas dan hanya bernafas
Dan percaya; berikan rasa tertekan kepada minda anda sendiri. Ini anda, dan anda adalah saya.
Dan ini mungkin tidak melodi atau menahan seperti lagu yang pernah anda dengar, tetapi dengarkan kata-kata ini dan ketahui bahawa hidup dan cinta keduanya sakit
Dan seperti burung yang melambung tinggi dan berkicau, diberi masa, suatu hari anda akan dapati, kedua-duanya berfungsi.
"Saya rasa muzik itu sendiri sembuh," kata pemuzik terkenal dan penyanyi-penulis lagu Billy Joel. "Ini ekspresi kemanusiaan yang meletup. Ini adalah sesuatu yang kita semua sentuh. Tidak kira apa budaya kita, semua orang menyukai muzik. "
Oleh itu, ambil set fon kepala terdekat, atau dapatkan pen itu. Kita semua hanya melompat, melompat dan melompat dari membiarkan muzik meningkatkan kesihatan mental kita.
