Kemurungan & Kebimbangan yang luar biasa, Masalah Seksual

Saya seorang gadis berusia 21 tahun. Saya kini berada di tahun ketiga saya di universiti dan ini memberi kesan buruk kepada kesihatan mental saya, sehinggakan saya berfikir untuk berhenti. Saya sekarang tinggal jauh dari rumah dan saya rindu. Walau bagaimanapun, rindu saya tidak ada kaitan dengan kehilangan keluarga dan rakan-rakan saya (tidak terutamanya), saya hanya rindu tidak berada di universiti, ia sangat menegangkan; Saya mempunyai pekerjaan sambilan yang menyebabkan saya sangat risau. Saya telah mengalami kegelisahan sosial yang teruk selama saya ingat. Saya takut orang bercakap dengan saya atau terpaksa bercakap dengan orang dan ini adalah masalah besar ketika datang ke pekerjaan saya. Saya memikirkannya setiap hari walaupun saya hanya bekerja beberapa kali dalam sebulan. Saya mempunyai pemikiran obsesif setiap hari, mengenai pekerjaan saya, berat badan saya, rakan-rakan saya, pelajaran saya di universiti. Kadang kala ia terlalu keterlaluan. saya mencederakan diri sekurang-kurangnya sekali seminggu dan sangat gembira dengannya. Saya telah berfikir untuk membunuh diri saya beberapa kali, kadang-kadang sangat luar biasa, saya melalui fasa-fasa di mana saya tidak melihat tujuan hidup lagi dan ia sangat menakutkan saya. Saya berjumpa dengan ahli terapi tetapi dia sama sekali tidak membantu, tetapi saya terlalu ingin mengatakan kepadanya bahawa saya tidak mahu berjumpa dengannya lagi. Saya telah lama berjuang dengan seksualiti saya. Ibu bapa saya dan kebanyakan rakan saya terlalu homofobia untuk memahami, tetapi saya keluar sebagai biseksual kepada salah seorang daripada mereka dan dia cukup baik. Saya tidak pernah melakukan hubungan seks dan idea mengenangkan saya. Bukannya saya tidak mempunyai dorongan seksual, saya sangat ingin berkongsi badan dengan orang lain.Saya telah berjumpa dengan beberapa lelaki tetapi saya tidak boleh mengeluarkan baju mereka. Satu-satunya masa yang saya dekat adalah ketika saya benar-benar mabuk. Saya rasa terlalu sedar diri. Saya percaya saya jatuh cinta dengan salah seorang rakan saya tetapi dia berterus terang sehingga tidak akan pernah berlaku. Ia merosakkan saya setiap hari. Tidak ada yang berjalan lancar dan semua yang saya mahu lakukan adalah minum dan minum. Saya merokok dan minum terlalu banyak tetapi satu-satunya perkara yang membantu.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda nampaknya tahu apa masalahnya tetapi masih belum meminta pertolongan. Kemurungan dan kegelisahan yang tidak dirawat memberi kesan negatif terhadap kehidupan anda. Itulah sebabnya penting untuk meminta pertolongan secepat mungkin. Gejala yang anda terangkan adalah biasa di kalangan orang yang mengalami kemurungan dan kegelisahan dan dapat diubati. Profesional kesihatan mental akan tahu bagaimana menolong anda.

Terdapat kajian baru-baru ini oleh para ahli ekonomi yang mengkaji hubungan antara penderitaan dan masalah kesihatan mental yang tidak dirawat. Mereka mendapati bahawa masalah kesihatan mental yang tidak dirawat menyebabkan lebih banyak penderitaan daripada kemiskinan dan pengangguran. Mereka juga memerhatikan bahawa kebanyakan orang yang mengalami masalah kesihatan mental tidak menjalani rawatan. Kesengsaraan bertahan tepat kerana kebanyakan orang tidak mendapatkan rawatan.

Anda jelas menderita dan dengan itu langkah logik seterusnya adalah meminta pertolongan. Mungkin tulisan anda kepada kami, di Psych Central, adalah langkah pertama dalam proses mencari bantuan anda.

Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa kebanyakan orang berjuang dengan masalah kesihatan mental pada suatu ketika selama hidup mereka. Masalahnya cenderung berumur pendek tetapi penderitaan tetap berlaku. Penderitaan meningkat apabila orang menangguhkan rawatan atau ketika mereka sama sekali tidak mendapatkan rawatan.

Terapi boleh sangat bermanfaat bagi anda. Pusat kaunseling kolej biasanya mempunyai profesional kesihatan mental yang tersedia untuk membantu pelajar secara percuma. Saya sangat mengesyorkan agar anda mengunjungi pusat kaunseling kolej anda. Sekiranya anda memerlukan rawatan jangka panjang, mereka akan merujuk anda ke perkhidmatan tersebut. Tolong jaga diri.

Kristina Randle