Blog Terbaik Kami: 8 Mac 2016
Bukankah lebih baik jika ada kotak langganan kesihatan mental yang membuat anda berasa selesa di dalam?
Apa jenis barang yang akan anda masukkan ke sana?
- Foto orang tersayang yang merangkumi rakan berbulu anda.
- Jurnal yang indah untuk ekspresi kreatif.
- Teh kegemaran anda.
- Buku mewarna.
- Kupon untuk perkara seperti memanggil rakan.
- Buku rawatan diri atau fiksyen kegemaran yang dibaca.
- Petikan inspirasi bertulis.
- Mencetak catatan blog seperti yang ada di bawah. Contohnya, orang yang berguna dengan petua untuk menenangkan anak yang gelisah, lucu seperti siaran mengenai narsisisme, dan sebagai inspirasi, jawatan mengenai menangani perasaan di luar kawalan.
- Senarai kata-kata penyayang dan baik yang dicetak oleh orang lain mengenai anda.
- Foto atau perhiasan yang mengingatkan anda tentang tempat yang membuat anda merasa selamat, damai dan bahagia.
Membuat kotak rawatan diri akan meningkatkan mood anda ketika anda melalui masa yang sukar dan mungkin hadiah terbaik yang dapat anda berikan kepada rakan dan diri sendiri.
4 Cara Menggunakan Kemarahan Anda untuk Lebih Kuat
(Abaikan Emosi Kanak-kanak) - Adakah anda pandai menekan kemarahan anda? Anak-anak yang sering diabaikan oleh emosi ibu bapa. Ini akan membantu anda meluahkan dan menggunakan emosi sukar ini dengan cara yang sihat.
49 Frasa untuk Menenangkan Anak yang Cemas
(Stress Better) - Alih-alih memberitahu mereka untuk "berhenti menjadi sangat takut," ada cara yang lebih baik untuk kita berada di sana untuk anak-anak kita. Keluarkan senarai ini apabila anda perlu menolong mereka mengatasi ketakutan mereka.
Sekiranya (Isi-Yang-Kosong) ... Anda Mungkin Narsis (Pt 1)
(Narsisme Memenuhi Normalitas) - Anda mungkin mengenali seseorang yang narsisistik. Sekiranya demikian, anda mungkin mengenalinya dan ketawa dengan membaca senarai kisah benar yang diceritakan oleh mereka yang tahu.
Apabila Perkara Di Luar kawalan Anda
(Menjadi Bipolar dengan Cantik) - Anda berasa seperti sesuatu yang tidak terkawal. Bagaimana anda mengatasi? Elaina memberi panduan kepada sesiapa sahaja yang suka mengawalnya, tetapi merasa tidak terkawal sekarang.
3 Cara Menjaga Kesihatan Fizikal Semasa Melawan Kemurungan
(Jangan Panggil Saya Gila) - Inilah cara melakukan yang nampaknya mustahil - menguruskan kesihatan fizikal anda semasa tertekan. Sekiranya anda mengenali seseorang yang mengalami kemurungan dan memerlukan pertolongan untuk menjaga kesihatan fizikalnya, anda perlu membaca ini.
