10 Cara Mudah untuk Memupuk Kecerdasan Emosi Anak Anda di Rumah
Kita sekarang tahu bahawa peranan kecerdasan emosi dalam kehidupan dan kejayaan akademik jauh lebih besar daripada yang kita sedar. Anak yang cerdas emosi mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mencapai kebahagiaan dalam hidup. Sains mengatakan bahawa memupuk EQ anak anda adalah faktor penting dalam keibubapaan yang baik, dan itu juga menentukan kesediaan sekolah. Seorang kanak-kanak yang mempunyai kemahiran mengatur emosi yang baik menjadikannya lebih mudah untuk membuat dan menjaga rakan, untuk menumpukan perhatian di kelas, memahami dan mengikuti arahan, dan menahan gangguan dan terus fokus pada tugas yang sedang dilakukan. Berita baiknya adalah bahawa agak mudah untuk memupuk kecerdasan emosi anak anda.
Berikut adalah 10 cara mudah untuk mula berusaha mengembangkan EQ anak anda di rumah:
1. Kongsi emosi anda.
Bercakap mengenai emosi anda adalah cara mudah untuk mengembangkan kecerdasan emosi anak anda. Ia juga membantu anak anda memahami bahawa emosi adalah bahagian normal dalam kehidupan. Biarkan anak anda tahu ketika anda kecewa, gembira, cemas atau sedih.
2. Sedar bagaimana anda menguruskan emosi anda.
Knost pernah mengatakan bahawa "Apabila orang-orang kecil dibanjiri oleh emosi yang besar, adalah tugas kita untuk berkongsi ketenangan kita, tidak menyertai kekacauan mereka. " Penyelidikan telah membuktikan bahawa keluarga memainkan peranan penting dalam pengaturan emosi. Tidak ada keraguan lagi bahawa anak anda belajar menguruskan emosi yang besar dengan memerhatikan bagaimana anda menguruskan emosi anda. Dengan kata lain, bagaimana anda bertindak balas terhadap emosi anda akhirnya memberi kesan kepada bagaimana anak anda belajar membezakan reaksi yang boleh diterima dan diharapkan terhadap situasi emosi.
Menyedari bagaimana anda bertindak balas terhadap situasi yang menimbulkan emosi dapat membantu mengajar anak anda bagaimana bertindak balas dalam situasi yang serupa.
3. Namakan emosi anak anda.
Kanak-kanak kecil jarang dapat menamakan pelbagai jenis emosi yang mempengaruhinya. Cara mudah untuk memperkuat kecerdasan emosi mereka adalah dengan menolong mereka belajar mengenal pasti emosi yang berbeza dengan menamakannya. Contohnya, anda boleh mengatakan sesuatu seperti "Saya tahu anda kecewa kerana anda tidak dapat... "atau"Saya faham awak marah kerana…”
4. Berusahalah untuk mengenal pasti pencetus anak anda.
Fasa penting dalam mengembangkan EQ anak anda ialah memahami apa yang mencetuskan emosinya. Apa yang membuatnya marah, cemas, atau sedih? Mengetahui apa yang mencetuskan tingkah laku anak anda menjadikan anda lebih mudah menghadapi situasi yang menimbulkan emosi. Penting juga untuk diingat bahawa emosi anak anda boleh dipicu oleh faktor biasa tetapi tidak dijangka seperti rasa lapar, keletihan, reaksi terhadap makanan tertentu, dll.
5. Manfaatkan peluang setiap hari.
Emosi adalah bahagian kehidupan yang normal, sebab itulah kita dapati di mana sahaja kita melihat: buku, program TV kegemaran anak anda, filem, orang di sekitar kita, dll. Dengan memanfaatkan emosi yang ditunjukkan oleh orang di sekitar anda dapat membantu anda memulakan perbualan di sekitar emosi. Ini adalah kaedah mudah untuk memperkuat kecerdasan emosi anak anda.
6. Fokus pada tingkah laku yang sesuai.
Seorang kanak-kanak yang sukar menguruskan emosinya sering disalah anggap sebagai "sukar" atau sebagai "anak bermasalah". Tetapi masalahnya ialah memberi tumpuan kepada tingkah laku negatif anak anda menjadikannya lebih buruk, tidak lebih baik. Sebaliknya, mulailah memberi tumpuan kepada tingkah laku positif yang ingin anda lihat. Buat model seperti apa tingkah laku itu dan biarkan anak anda tahu bahawa dia mampu bertindak dengan sewajarnya.
7. Sahkan emosi anak anda.
Reaksi anak-anak kita tidak selalu masuk akal bagi kita, begitulah keadaannya. Tetapi masalahnya, mereka tidak perlu. Sama ada anda memahaminya atau tidak, emosi anak anda adalah sah. Mengesahkan mereka boleh mengajarnya untuk belajar menekan emosi yang sukar, yang akhirnya boleh menyebabkan masalah psikologi di kemudian hari. Berlatih empati dapat membantu memupuk kecerdasan emosi anak anda dengan membantunya merasa cukup selamat untuk meluahkan semua emosinya.
8. Elakkan label.
Sekiranya anda berulang kali menggambarkan anak anda sebagai pemalu, kucing yang ketakutan, agresif atau dengan menggunakan istilah negatif yang lain, dia cenderung bertindak dengan cara yang menguatkan label itu. Kata-kata yang anda gunakan untuk menggambarkan anak anda memberi kesan kepada bagaimana dia berkelakuan. Lain kali, alih-alih menggambarkan anak anda sebagai "pemalu yang menyakitkan", cubalah "tenang" atau "jeli" dan lihat bagaimana itu mengubah segalanya.
9. Rancang ke hadapan.
Merancang lebih awal adalah kaedah terbaik untuk memperkuatkan kecerdasan emosi anak anda. Ini bermaksud mempersiapkan anak anda untuk menangani situasi yang menimbulkan emosi. Contohnya, jika dia ingin memulakan sekolah, anda boleh mengetahui sama ada kemungkinan untuk mengunjungi sekolah sebelum dan / atau berjumpa dengan gurunya. Anda juga boleh menjelaskan kepadanya apa yang diharapkan dan memberitahunya bahawa walaupun tidak perlu risau, dia masih boleh menikmati hari yang menyenangkan.
10. Beri mereka alat untuk berjaya.
Memupuk kecerdasan emosi pada anak anda bukan hanya untuk mengajarnya tentang emosi dan bagaimana mengenal pasti pencetus emosinya. Ini juga mengenai mengajarnya bagaimana untuk bertindak pantas terhadap situasi yang menimbulkan emosi yang sukar. Tetapi cuba menentukan apa yang berfungsi tidak selalunya berjalan lancar seperti yang disangka. Masalahnya, pendekatan "satu ukuran untuk semua" tidak berfungsi semasa menentukan alat yang anak anda perlukan untuk menangani emosi besar dengan berkesan. Selalunya, anda perlu menggunakan pendekatan percubaan dan ralat sebelum anda dapat memenuhi keperluan anak anda.
Perkara yang paling penting untuk diingat mengenai perkembangan kecerdasan emosi anak anda adalah bahawa semakin selamat anak anda merasa, semakin besar kemungkinan dia belajar untuk mengekspresikan emosinya dengan tepat.
