Saya Takut dengan Diri & Fikiran Saya

Rasanya seperti pemikiran orang lain yang menyuruh saya melakukan perkara buruk. Saya memerlukan pertolongan tetapi saya tidak tahu apa yang harus dilakukan atau kepada siapa, tetapi fikiran saya menakutkan saya. Sejak kecil saya mempunyai fikiran buruk dan dorongan untuk melakukan perkara buruk, seperti menyakiti orang lain. Semasa adik perempuan saya dilahirkan, saya sering terfikir untuk mencekiknya dan bermimpi akan kejadian seperti itu. Saya juga mempunyai pemikiran yang sama dengan haiwan atau haiwan peliharaan. Ketika saya semakin tua mereka nampaknya hilang, atau sekurang-kurangnya saya belajar untuk mengabaikan mereka. Tetapi baru-baru ini mereka menjadi lebih teruk, sejak saya berumur 15 tahun ketika saya dianiaya oleh rakan baik saya. Sejak itu saya mempunyai pemikiran (tetapi mereka tidak seperti pemikiran saya) tentang menyakiti diri sendiri atau orang lain. Kejadian besar pertama yang saya alami ialah dengan rakan saya, tidak ada yang membuat saya tersentak tetapi entah dari mana saya hanya mahu menyakitinya, sangat teruk. Saya mengambil gunting dan memecahkannya sehingga mereka seperti belati. Saya akhirnya mengejarnya di sekitar rumah dengan niat untuk menyakitinya, saya dapat melepaskannya sebelum dan bahaya telah dilakukan, syukurlah. Kejadian lain berlaku semasa saya memandu, berkali-kali saya mendapat idea / idea untuk memandu secepat mungkin sehingga saya terlanggar sesuatu, kerana saya ingin melihat apa yang akan berlaku dan saya merasa seolah-olah semuanya akan baik-baik saja setelah saya melakukannya . Saya juga mendapat dorongan / pemikiran di tempat kerja untuk meletakkan kepala saya dalam penggorengan (sekali lagi untuk melihat apa yang berlaku) atau melemparkan salah satu pisau besar kami ke seberang restoran.

Kejadian paling baru berlaku pada Halloween. Saya memandu dengan beberapa rakan dan semasa bergabung di jalan raya, seseorang datang di tempat buta saya dan saya memukulnya, merobohkan cermin saya.Saya tidak tahu apa yang menimpa saya, tetapi saya tersentak dan mula ketawa. Hampir seperti saya menikmati kenyataan bahawa saya memukul seseorang, dan saya terus memandu sambil ketawa. Tidak sampai saya kembali di jalan raya, saya melepaskannya dan menyedari apa yang telah saya lakukan. Saya telah melakukan kejahatan dan sudah terlambat untuk melakukan apa sahaja.
Saya cenderung mendapat kemarahan secara rawak di mana saya mengalami serangan kegelisahan, memukul atau membuang barang, menangis tanpa sebab dan / atau ditutup sepenuhnya. Saya tidak begitu menyukai orang dan saya tidak mempercayai ahli terapi tetapi ketika saya bersendirian inilah yang paling sering berlaku. Saya tidak mahu berfikir bahawa saya mempunyai penyakit logam tetapi fikiran saya mula menakutkan saya. Saya takut saya tidak akan dapat melepaskannya pada waktu berikutnya dan sesuatu yang buruk akan berlaku ... Saya ingin memberitahu ibu bapa saya tetapi saya merasa seolah-olah selepas pukulan dan lari mereka fikir mereka hanya akan membuat sesuatu. Mereka tidak akan mempercayai saya, saya baru tahu ... Apa yang perlu saya buat? Saya sangat memerlukan nasihat.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Bagus kerana anda telah menulis dan meminta pertolongan. Ini menunjukkan bahawa anda terbuka untuk rawatan dan ingin berubah.

Anda harus jujur ​​dengan ibu bapa anda tentang bagaimana perasaan anda. Anda fikir mereka tidak akan mempercayai anda tetapi adakah anda sudah cuba bercakap dengan mereka? Sudahkah anda cuba membincangkan masalah ini dengan mereka? Anda mungkin mempertimbangkan untuk memberikan surat ini kepada mereka. Ini dapat membantu mereka memahami apa yang anda lalui.

Semasa bercakap dengan ibu bapa anda, minta mereka untuk membantu anda dalam mendapatkan rawatan kesihatan mental. Ubat juga boleh membantu. Gejala anda dapat diatasi tetapi tidak jika anda mengabaikannya dan tidak meminta pertolongan. Kebimbangan utama ialah anda akan kehilangan kawalan dan membahayakan seseorang atau diri anda sendiri. Atas sebab itu, adalah mustahak anda mendapatkan bantuan profesional.

Anda mengatakan bahawa anda tidak mempercayai ahli terapi. Saya tertanya kenapa. Mungkin kurangnya kepercayaan anda berdasarkan ketakutan atau salah maklumat mengenai ahli terapi. Inti profesion adalah untuk membantu orang dalam meningkatkan kualiti hidup mereka. Tidak ada alasan untuk tidak mempercayai ahli terapi. Mereka boleh dan akan menolong anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle