Bagaimana Saya Menghidupkan Percutian Musim Panas Ahli Terapi Saya?

Dari Sweden: Saya telah melihat T semasa saya selama satu tahun di mana kami berjaya membina hubungan yang baik dan boleh dipercayai. Jalan terapi saya sangat trauma, kompleks dan sangat menyakitkan. T saya memulakan percutian musim panasnya 3 hari yang lalu, ketika saya terakhir bertemu dengannya. Kami mempunyai 3 sesi seminggu, yang bagi saya adalah min mutlak. dan tidak selalu mencukupi.

Saya menderita sakit mental dan penyakit somatik yang teruk pada tahun 2014, yang mengasingkan saya daripada rakan dan keluarga serta semua pihak berkuasa. Saya dan saya sangat kesunyian kerana keadaan fizikal dan mental saya. Saya telah meminta pertolongan daripada doktor, jururawat, ahli terapi, psikologi, NGO: organisasi kesihatan mental, persatuan perubatan dan lain-lain, tetapi tidak ada yang dapat memahami atau menolong saya. Semua orang telah memukul saya, menyakiti dan membuat saya lebih trauma.

T semasa ini adalah satu-satunya perkara yang membantu saya dan menjaga kepala saya di atas air, walaupun tidak mencukupi. Saya mempunyai janji temu di psikiatri. hospital rawat jalan keluar pada hari yang lain, tetapi dia tidak memahami saya dan mengatakan semua perkara yang menyakitkan yang orang katakan kepada saya setiap kali saya meminta pertolongan, sokongan dan pemahaman. Saya telah mencuba dan melakukan apa sahaja yang boleh dan boleh saya lakukan, dan beralih kepada semua orang.

Sekarang saya cukup yakin bahawa saya tidak akan bertahan dalam 6,5 minggu ini T saya bercuti.Hubungan saya dan T tidak sama: sangat tidak adil dan tidak adil. Dia hanya bercuti sementara saya bertungkus lumus menjaga kepalanya di atas air. Itulah cara terapi saya fikir. T saya membuat saya berjanji kepadanya untuk tidak membunuh diri saya semasa percutiannya tetapi sebenarnya tidak ada yang dapat menolong saya seperti T kita.

Saya telah membuat banyak perkara tentang 'bagaimana bertahan melalui percutian T anda' tetapi semua petua itu menyakitkan saya dan tidak memenuhi keperluan saya (untuk difahami, disokong). Saya benar-benar trauma dan dipukul dan kesepian. Bolehkah anda menasihati saya? Jangan ada petikan atau nasihat umum kerana saya telah benar-benar melakukan segalanya, dan hanya merasa lebih sakit dan trauma. Seorang ahli psikologi pernah memberitahu saya bahawa saya terlalu terluka dan trauma untuknya atau bagi sesiapa sahaja untuk menolong saya. Semasa mencadangkan, ingat juga bahawa kecacatan fizikal saya tidak akan membolehkan saya keluar di luar.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya begitu, sangat menyesal bahawa hidup sangat sukar untuk anda. Saya juga sangat bimbang bahawa hanya satu orang di dunia yang terbukti dapat membantu. Eksklusiviti itu tidak adil bagi anda atau ahli terapi anda. Ini memberi tekanan luar biasa kepada anda berdua.

Saya tertanya-tanya jika anda telah berusaha menghubungi orang dalam keadaan yang serupa. Sila lihat forum di di sini. Orang-orang dari seluruh dunia yang mempunyai masalah serupa memberikan sokongan dan pertolongan praktikal antara satu sama lain. Pergi ke tab "Cari Bantuan". Klik pada "Forum dan Kumpulan Sokongan". Kenal pasti kumpulan yang anda fikir mungkin paling membantu. (Anda mungkin harus mencuba lebih dari satu.) Seringkali orang yang mengalami kesulitan yang sama dapat memberikan sokongan dan nasihat yang baik. Anda boleh log masuk seberapa banyak yang anda mahukan dan perlukan.

Menjadi sebahagian daripada komuniti yang menyokong dapat menyediakan jambatan yang anda perlukan sehingga ahli terapi anda kembali. Sebenarnya, komuniti itu juga mungkin memberikan sokongan tambahan walaupun anda sedang dalam rawatan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.