Mengapa Saya Menakutkan?

Dari seorang gadis berusia 16 tahun di AS: Saya telah berusaha untuk mengawal tindak balas emosi saya, biasanya menangis, sejak saya ingat. Saya tidak pasti apa yang mencetuskannya, tetapi saya yakin ia hanya berlaku pada orang dewasa, termasuk ibu bapa saya. Setiap kali perbualan bertukar menjadi apa-apa kecuali percakapan kecil, ada kemungkinan saya dapat menangis. Saya melihatnya juga berlaku apabila seorang guru bergurau mengejek saya atau pelajar lain; walaupun saya menyedari kelembutan mereka dan mungkin menganggap jenaka itu lucu, saya masih tersengih-sengih.

Aspek kehidupan saya menjadikan mustahil untuk bertemu dengan guru untuk mendapatkan bantuan tambahan atau bahkan bercakap dengan ibu bapa saya atau orang dewasa lain mengenai hal-hal peribadi tanpa menyedari diri saya sendiri ketika saya merasa kesal. Jika tidak, saya kelihatan seperti orang yang sangat tenang dan terkumpul, tetapi saya selalu prihatin bahawa sisi lain ini mungkin tersingkap.

Saya menyifatkan tingkah laku kemurungan yang saya alami sejak saya mula sekolah menengah berpunca dari masalah yang berulang ini. Selama tahun ini saya mengalami insomnia, kekurangan minat, keletihan, perasaan putus asa dan tidak berharga, kesedihan keseluruhan, dan tindakan mencederakan diri sendiri. Saya juga percaya bahawa kegelisahan sosial yang saya kembangkan berpunca dari isu ini. Sebarang stravinsky atau penjelasan untuk membantu mengatasi akan sangat dihargai.
Terima kasih atas sokongan anda

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Kadang-kadang sangat sukar untuk menentukan apa sebab dan apa kesannya kerana mereka sering bergelut. Adakah air mata anda menyebabkan kemurungan dan insomnia atau adakah insomnia dan kemurungan menyebabkan anda merasa rapuh di sekitar orang dewasa? Adakah anda merasa rapuh dengan orang dewasa kerana anda tahu mereka akan bertindak balas dengan kebimbangan? Atau adakah anda merindui keprihatinan mereka tetapi tidak mahu mengakui bahawa anda memerlukan pertolongan mereka?

Walau apa pun keadaannya, anda tidak perlu hidup dengan ini. Anda mengatakan bahawa ia berlaku selama bertahun-tahun. Tidak cukup lama?

Saya rasa sudah tiba masanya anda bercakap dengan seseorang yang dapat mendengar keseluruhan cerita dan menawarkan sokongan dan membantu anda yang benar-benar diperlukan. Anda membuat langkah pertama yang penting untuk mengakui bahawa anda menghadapi masalah dan dengan menulis surat kepada kami di sini. Sekarang, sila, ambil langkah seterusnya ke arah perawatan diri dan penyembuhan dengan membuat janji temu dengan kaunselor kesihatan mental yang dapat memberi perhatian dan pertolongan kepada anda secara berkala.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.