Meditasi Boleh Membantu Kita Mengatasi Ketidakadilan
Sebilangan besar individu sering membuat keputusan yang tidak rasional, terutama mengenai wang. Tetapi kajian selama puluhan tahun menunjukkan bahawa satu kumpulan individu secara konsisten mendapat markah lebih tinggi dalam membuat keputusan yang rasional - meditasi Buddha.
Satu kajian baru menggunakan pencitraan neuro untuk mengkaji aktiviti otak apabila seseorang berhadapan dengan pilihan wang yang mungkin kelihatan tidak adil, dan mendapati meditasi Buddha menggunakan bidang otak yang berlainan daripada yang lain ketika berhadapan dengan pilihan yang tidak adil, memungkinkan mereka membuat keputusan secara rasional dan bukannya secara emosional. .
Pasukan penyelidik yang diketuai oleh Dr. Read Montague, profesor fizik di Virginia Tech University, membuat hipotesis bahawa para meditator telah melatih otak mereka untuk berfungsi secara berbeza dan membuat pilihan yang lebih baik dalam situasi tertentu.
Penyelidikan mereka "menyoroti kemungkinan penting secara klinikal dan sosial bahawa latihan berterusan dalam meditasi perhatian dapat mempengaruhi domain yang berbeza dalam pengambilan keputusan manusia," kata Montague.
Penyelidikan ini dibuat ketika Montague tertanya-tanya adakah sebilangan orang mampu mengabaikan pertimbangan sosial tentang keadilan dan dapat menghargai penghargaan berdasarkan sifat intrinsiknya sahaja. "Yaitu," katanya, "bisakah mereka melepaskan reaksi emosi dari tingkah laku mereka yang sebenarnya?"
Para penyelidik merekrut 26 meditator Buddha dan 40 subjek kawalan dan melihat proses otak mereka menggunakan MRI fungsional (fMRI) sementara subjek memainkan "permainan ultimatum," di mana pemain pertama mencadangkan bagaimana membahagikan sejumlah wang dan yang kedua dapat menerima atau menolak cadangan itu.
Para penyelidik membuat hipotesis bahawa "peraturan tindak balas emosi negatif yang berjaya akan menyebabkan peningkatan kadar penerimaan tawaran tidak adil" oleh para meditator. Hasil tingkah laku mengesahkan hipotesis.
Tetapi hasil neuroimaging menunjukkan bahawa meditasi Buddha melakukan bahagian otak yang berlainan daripada yang diharapkan. Para penyelidik mendapati para meditator Buddha dapat melepaskan aktiviti otak dari kawasan otak yang dikaitkan dengan emosi jijik, penolakan, pengkhianatan dan ketidakpercayaan ke kawasan otak yang memantau perasaan tubuh dalaman mereka.
Ternyata para pemikir Buddha dapat menghindari emosi yang berkaitan dengan ketidakadilan dan memusatkan perhatian pada penerimaan dan kesyukuran atas apa sahaja penghargaan yang mereka terima.
Seperti yang dicatat oleh para penyelidik, "Kajian ini menunjukkan bahawa muslihatnya mungkin bukan pada perhitungan rasional, tetapi menjauhkan diri dari senario bagaimana-jika, dan menumpukan perhatian pada kualiti interoceptive yang menyertai ganjaran apa pun, tidak kira seberapa kecil."
Sumber: Virginia Tech
