Saya Membiarkan Teman Lelaki Saya Melayan Saya dengan teruk

Saya telah menjalin hubungan dengan teman lelaki saya selama hampir dua tahun sekarang. Saya berumur 19 tahun dan berusia 21 tahun. Secara terus terang, dia bukan lelaki paling baik. Dia memanggil saya nama dan kadang-kadang dia akan bertindak mengawal saya. Apabila saya memberitahunya bahawa saya mahu mengakhiri hubungan kami, dia akan bertindak seperti dia tidak peduli yang membuat saya cukup kuat sehingga saya tidak AKAN mengakhiri sesuatu. Kami "putus" sebelumnya dan saya selalu menghubunginya secara praktik memohon untuknya kembali kerana saya benar-benar gila tanpa dia. Rasanya seperti saya tidak dapat bernafas kadang-kadang ketika saya tidak bersamanya dan itu adalah perasaan yang sangat menakutkan. Saya telah bergantung sepenuhnya kepadanya untuk kebahagiaan saya. Masalahnya, saya tahu dia memperlakukan saya dengan teruk. Dia suka memanggil saya bodoh dan dia marah pada saya sekarang kerana hampir tidak ada alasan sama sekali. Sebab terakhir dia memanggil saya nama yang mengerikan dan mengerikan adalah kerana saya tidak memberi respons kepadanya dengan cepat melalui pesanan teks. Kadang-kadang dia akan bertindak seperti saya tidak dibenarkan mempunyai pendapat saya sendiri. Dia akan mengancam untuk berpisah dengan saya jika saya tidak bersetuju dengannya tentang sesuatu, jadi saya selalu bersetuju walaupun saya berpendapat sebaliknya. Sejak kebelakangan ini, dia selalu memanggil saya dengan nama yang tidak baik. Dia benar-benar tidak pernah memperlakukan saya dengan baik. Saya bersimpati dengannya ketika dia sedih, saya meminta maaf ketika saya melakukan atau mengatakan sesuatu yang salah atau tidak sopan, saya cuba bercakap secara rasional dan bukannya memanggilnya namanya. Dia tidak pernah bersimpati dengan saya, sebaliknya dia memilih untuk mentertawakan saya. Sekiranya seseorang melakukan sesuatu untuk membuat saya kesal, selalunya dia akan memihak mereka. Dia sangat, sangat jarang meminta maaf. Dia mungkin telah meminta maaf sebanyak 10 kali dalam dua tahun sepanjang kita bersama. Dia telah memberitahu saya sebelum ini bahawa mantannya lebih baik daripada saya dan bahawa dia sebenarnya tidak mencintai saya. Bahawa dia telah memberitahu saya bahawa dia melakukannya, saya akan gembira. Dengan setiap perkara baru yang mengerikan yang dia katakan kepada saya, saya berfikir pada diri saya sendiri "ini adalah jerami terakhir, saya tidak akan tahan lagi." Tetapi pada keesokan harinya saya mula merindukannya dan saya menghubunginya. Sejujurnya saya tidak dapat mengawal diri saya. Saya tahu bahawa ini buruk dan saya tahu bahawa saya TIDAK HARUS bersama orang seperti itu tetapi saya merasakan bahawa saya menjadi sangat bergantung kepadanya sehingga hampir mustahil untuk saya tanpa dia. Apabila kita putus, saya sangat tertekan. Setiap ons kegembiraan secara harfiah dikeluarkan dari hidup saya dan saya memikirkan bunuh diri kerana itu. Saya tidak tahu bagaimana hidup, atau berfungsi, tanpa dia. Saya juga tidak mempunyai pekerjaan. Saya tidak ada kena mengena pada siang hari tetapi bercakap dengan dia dan saya sering berada di rumah saya kerana saya mempunyai kerisauan terhadap orang ramai dan kebanyakannya saya takut meninggalkan rumah saya. Mengapa saya seperti ini dan apa yang perlu saya buat?


Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Anda akan terkejut berapa banyak wanita muda yang berada dalam situasi ini. Izinkan saya membawa anda kembali melalui penjelasan yang anda berikan supaya anda dapat menyusun semula apa yang telah berlaku.

  • Dia kasar secara lisan
  • Tidak bertanggungjawab terhadap kelakuannya
  • Enggan mengakui kesalahannya
  • Tidak ada kegembiraan ketika anda bersamanya
  • Dia tidak melayan anda dengan baik
  • Dia tidak peduli jika anda mengatakan anda mahu berpisah
  • Dia hanya mahu anda bersetuju dengannya
  • Dia mahukan perkara mengikut kehendaknya
  • Anda terlalu bergantung kepadanya
  • Dia menyedihkan anda dan anda tidak berasa seronok dengan diri anda
  • Dia telah memperlakukan anda dengan teruk sehingga anda telah mempertimbangkan untuk mengakhiri hidup anda kerana dia
  • Anda tidak tahu bagaimana berfungsi tanpa dia
  • Anda takut meninggalkan rumah anda dan dunia anda dibina di sekelilingnya
  • Ketika saya membaca senarai ini, nampak jelas bagi saya bahawa kerja itu adalah mencari tahu bagaimana meninggalkannya, bukan jika anda sepatutnya. Untuk tujuan ini, saya mengesyorkan tiga perkara: Pertama, anda memerlukan banyak sokongan. Anda mengatakan bahawa anda berada di sekolah, dan saya mengesyorkan agar anda berbincang dengan salah seorang kaunselor di sana untuk membuat seseorang memahami apa yang anda lalui.

    Kedua, saya meminta kaunselor untuk menolong anda mencari kumpulan sokongan untuk mengatasi kerisauan anda. Ini akan membantu anda meluaskan kalangan rakan anda dengan membantu anda mengatasi kegelisahan.

    Akhirnya, saya mengesyorkan mengembangkan kemahiran baru yang akan menjadikan anda lebih berdikari. Anda mungkin ingin berjumpa dengan doktor penjagaan utama anda tentang mendapatkan ubat untuk membantu mengatasi kegelisahan ketika anda mula mengembangkan pelbagai kemahiran dan hubungan yang lebih luas.

    Sebab anda tidak dapat melepaskan diri adalah kerana anda tidak mempunyai cukup sokongan untuk melakukannya. Buat sistem sokongan rakan keluarga dan profesional yang dapat membantu anda ketika kegelisahan perpecahan berlaku kepada anda. Semakin banyak sokongan yang anda miliki, semakin besar kemungkinan anda akan berjaya apabila anda melepaskan diri.

    Semoga anda sabar dan damai,
    Dan
    Proof Positif Blog @


!-- GDPR -->