Teman lelaki mengalami kemurungan dan saya berasa tidak berdaya

Banyak yang telah berlaku pada bulan lalu dan saya tidak pasti di mana untuk memulakannya, tetapi inilah dia.
Sepanjang tempoh Krismas, teman lelaki saya agak jauh, kami tinggal bersama tetapi untuk hari Krismas dia pergi ke ibu bapanya dan saya pergi ke rumah saya. Dia kemudian datang ke ibu bapa saya pada hari Tinju dan walaupun kita semua mempunyai hari yang indah, saya perhatikan dia jauh. Segala-galanya kelihatan baik selepas itu, namun sebelum Krismas, dia mengadu sakit perut dan tidak makan banyak sepanjang minggu sebelum Krismas. Kami meletakkannya pada masalah perut kerana nampaknya ada banyak masalah tetapi dia enggan pergi ke doktor. ‘Perut perut’ ini, bagaimanapun, kemudian berlanjutan selepas Krismas.

Kami telah memutuskan bahawa kami tidak akan keluar untuk Tahun Baru dan menghabiskan malam di rumah orang tua saya, tetapi sekali lagi, dia kelihatan jauh. Keesokan harinya, dia sangat pendiam dan dia membentakku.

Kami berdua bertemu semasa kami berkeliling Australia dan telah menyelamatkan untuk kembali lagi, namun ketika saya membawanya pada Hari Tahun Baru dia mengatakan dia tidak tahu sama ada dia mahu pergi melancong lagi, yang sangat tidak seperti dia seperti dulu. begitu berminat untuk pergi. Dia kemudian pergi dan duduk di ruang tamu sendiri dan saya memutuskan bahawa saya akan membiarkannya ‘menyejukkan’ jadi saya berjalan-jalan. Dia kemudian menghantar saya teks yang mengatakan bahawa dia akan pergi ke ibu bapanya selama beberapa hari untuk membersihkan kepalanya.

Kami tidak bercakap sepanjang hujung minggu dan ketika dia kembali, dia semakin jauh. Kami akhirnya duduk dan dia mengatakan bahawa dia perlu beberapa minggu lagi untuk 'mengurutkan kepalanya'. Dia mengatakan bahawa dia mencintai saya dan bahawa itu bukan apa-apa yang telah saya lakukan melainkan dia merasa sangat bingung. Beberapa hari yang lalu dan dia masih tidak makan dan sakit pada waktu pagi sebelum bekerja. Dia mengatakan bahawa dia berjuang di tempat kerja dan membuat kesilapan dan dia tidak mampu kehilangan pekerjaannya. Dia bekerja lewat beberapa kali.

Kemudian, pada hujung minggu berikutnya, dia pergi ke ibu bapanya untuk memikirkannya. Ketika dia kembali, dia mengatakan bahawa dia akan pindah dan dia telah menemui rumah di suatu tempat. Saya cuba bercakap dengannya lagi tetapi dia tidak berminat untuk bercakap dan sekali lagi mengatakan bahawa dia mencintai saya dan bukan kita. Dia kemudian mengatakan bahawa dia fikir dia mungkin mengalami kemurungan dan marah dan tidak akan menatapku, aku memberitahunya bahawa itu tidak perlu malu atau malu dan bahawa aku ingin menolongnya. Dia berkata 'mengapa anda tidak membenci saya!' Yang saya rasa pelik dan saya menjelaskan kepadanya bahawa saya mencintainya tidak kira apa dan akan sentiasa ada untuknya. Itu sangat emosional bagi kami berdua, tetapi dia kemudian pergi keesokan harinya semasa saya bekerja.

Saya kemudian tidak mendengar khabar dari dia selama 11 hari, saya beberapa kali menghantar mesej kepadanya untuk mengatakan bahawa saya ada di sana untuknya, dan lain-lain tetapi tidak mendapat jawapan. Kemudian pada hari ke-12 dia menghantar teks kepada saya untuk mengatakan bahawa dia tidak mahu menyakiti saya dan bahawa itu bukan apa-apa yang telah saya lakukan, tetapi bahawa dia ingin melepaskan diri dari semua itu. Dia mengatakan dia tidak menjadi dirinya akhir-akhir ini dan itu membuatnya sakit. Saya kemudian memanggilnya dan melihat ke belakang sekarang saya mungkin memberi tekanan kepadanya kerana saya mengajukan banyak soalan yang dia tidak mempunyai jawapan. Dia kemudian memberitahu saya bahawa dia tidak dapat menangani hubungan pada masa ini dan bahawa dia fikir kita harus putus. Saya benar-benar hancur dengan ini, kami telah bersama 3½ tahun dan tinggal bersama selama 1 tahun. Dia adalah hidup saya dan saya mencintainya dengan sepenuh hati, kami sangat gembira bersama sehingga ini berlaku dan nampaknya ia berlaku begitu cepat.

Dia mengatakan bahawa dia akan memanggil saya keesokan harinya, namun dia menghantar SMS kepada saya untuk melihat bagaimana keadaan saya. Dia mengatakan dalam panggilan telefon pada malam sebelumnya bahawa dia masih ingin menghubungi.

Saya tidak dapat bekerja pada hari itu kerana saya tidak dapat tidur malam sebelumnya. Saya menghantar SMS kepadanya memberitahu bahawa saya mahu berada di sana untuknya tetapi tidak pernah mendengar apa-apa dan masih belum.

Saya telah membaca begitu banyak forum dan artikel mengenai kemurungan kerana ini semua berlaku. Sebelum ini saya agak naif mengenai kemurungan tetapi lebih memahaminya sekarang.

Saya juga pernah berhubung dengan ibunya, yang juga sangat risau akan dia. Dia nampaknya telah mematikan kita berdua dari hidupnya. Dia mengatakan bahawa setiap kali dia bercakap dengannya, dia fikir dia mengganggu dia dan dia pergi.

Saya tidak mahu memberi tekanan lagi kepadanya tetapi saya mahu berada di sana untuknya. Dia mengatakan bahawa dia tidak dapat menangani hubungan pada masa ini tetapi (saya tahu ini mungkin terdengar konyol) di Facebook, kami masih menjalin hubungan. Saya bertanya kepadanya (di telefon) sama ada dia telah memberitahu sesiapa yang dia pindah dan adakah dia akan memberitahu orang bahawa kita tidak bersama dan dia mengatakan itu bukan urusan orang lain. Dia sepertinya telah menutup rakan-rakannya juga dan sepertinya akan keluar dengan rakan-rakan kerja yang tidak pernah dia kenal sebelumnya.

Dia mengaku bahawa dia memerlukan pertolongan tetapi setiap kali ibunya atau aku sendiri menyebut tentang pergi ke doktor, dia tidak mahu tahu. Dia mengatakan bahawa dia perlu menyusun makanannya terlebih dahulu. Dia menjadi sangat kurus dan kehilangan seberat batu. Dia perlu mendapatkan pertolongan secara profesional kerana menutup dirinya dari orang-orang yang peduli kepadanya tidak akan menolong.

Pada bulan November 2009, ketika dia bekerja di sebuah syarikat lain, di mana dia sering mengalami tekanan dan tekanan, dia mengalami masalah yang sama dengan makannya. Namun, kami tidak tinggal bersama pada ketika ini dan sukar untuk melihat betapa teruknya kesannya terhadapnya. Dia mengatakan bahawa setiap pagi dia akan merasa sakit dan dia hampir tidak akan makan apa-apa sepanjang hari. Dia akhirnya pergi berjumpa doktor dan menjalani beberapa pemeriksaan tetapi pada akhirnya ia mengalami tekanan. Saya tahu dia merasa kecewa dengan kesimpulan ini dan merasakan bahawa mereka tidak berminat untuk membantunya dengan cara apa pun, sebab itulah saya rasa dia enggan meminta pertolongan sekarang.

Dia tidak pernah menderita kemurungan pada masa lalu dan tidak ada yang berlaku dalam hidupnya yang mencetuskan perasaan ini. Mungkinkah ini banyak perkara, yang merayunya dan tiba-tiba menjadi terlalu banyak?

Ibu bapanya bercerai ketika dia masih remaja dan dia tidak pernah benar-benar bercakap mengenai perkara ini. Dia tidak melihat ayahnya untuk sebahagian besar masa remajanya (bukan kerana dia tidak dapat tetapi kerana cara ayahnya bersikap) dan saya fikir dalam beberapa hal ini telah memberi kesan kepadanya. Dia sekarang mempunyai hubungan yang cukup baik dengan ayahnya tetapi sekali lagi dia tidak suka membicarakan perkara seperti itu.

Saya berasa sangat kehilangan, keliru dan tidak berdaya. Dia adalah cinta dalam hidup saya dan saya tidak mahu kehilangannya. Saya ingin berada di sana untuknya setiap langkah tetapi saya merasa kehilangan apa yang boleh saya lakukan untuk membantunya. Saya tahu bahawa dia harus meminta pertolongan untuk dirinya sendiri tetapi ketika dia berada di tempat yang jauh pada masa ini, saya mahu dia tahu bahawa saya ada untuknya.

Terima kasih kerana meluangkan masa untuk membaca ini, saya minta maaf jika semuanya ada di sini, seperti itulah perasaan saya pada masa ini. Tetapi saya tidak akan berputus asa dan saya akan berdiri di sampingnya.
Terima kasih sekali lagi

Salam

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Hubungan boleh menjadi sukar. Ketika mereka berjalan dengan baik, secara emosional mereka dapat memberikan perasaan kebahagiaan, kegembiraan, kepuasan dan cinta. Apabila hubungan berakhir, ia dapat menghasilkan emosi yang menyakitkan, termasuk kekecewaan dan kesedihan.

Dalam setiap hubungan adalah penting untuk bersikap realistik. Dalam kes ini, nampaknya dia mengakhiri hubungan. Walaupun dia belum memberitahu dunia atau anda secara langsung, dia masih mendorong anda menjauhinya. Menjauhkan dirinya dari anda adalah cara lain untuk menamatkan hubungan. Mungkin dia mengalami masalah dengan komitmen. Mungkin juga kemurungan klinikal atau masalah lain yang tidak diketahui oleh siapa pun kecuali dia (dan mungkin juga dia). Mustahil untuk mengetahui dengan pasti kerana hanya penilaian klinikal yang dapat menentukan penyebabnya tetapi dia tidak mahu meminta pertolongan. Dia tidak bersedia mendengar cadangan anda atau ibunya. Anda dan dia telah menyatakan keprihatinan anda tentang kelakuannya dan telah menyarankan agar dia meminta pertolongan, yang telah dia jawab dan pada dasarnya mengatakan "tidak."

Bukan sahaja dia mendorong anda pergi tetapi dia juga menjauhkan diri dari keluarga dan rakan-rakannya yang biasa. Ini mungkin kaedahnya untuk mengelakkan daripada menghadapi masalahnya. Rakan baru menjadikannya lebih mudah untuk menjauhkan diri dari masalah seseorang. Dengan rakan barunya, tahap percakapan dan interaksi mungkin dangkal. Ini mungkin memberi dia kemewahan kerana tidak perlu membincangkan masalah peribadi yang lebih mendalam.

Dia tidak makan sebagai tindak balas kepada tekanan dan itu tidak sihat. Ini menunjukkan bahawa dia merasakan emosi yang kuat tetapi seperti yang anda nyatakan, tidak jelas apa penyebabnya. Fakta bahawa tidak ada peristiwa yang memicu tingkah laku yang tidak biasa adalah sebab lain mengapa penting baginya untuk meminta pertolongan. Malangnya, jika dia tidak bersedia meminta pertolongan, maka hampir tidak ada yang dapat Anda atau keluarganya untuk memaksanya menjalani rawatan. Piawai untuk memaksa seseorang menjalani rawatan adalah bahawa mereka mesti membahayakan diri mereka sendiri atau orang lain. Seseorang juga mungkin dipaksa menjalani rawatan jika dia tidak dapat menjaga diri mereka dengan cekap. Tidak mungkin pengadilan mempercayai bahawa dia tidak kompeten dan dengan demikian memaksanya menjalani rawatan. Dia mungkin tidak makan dengan baik tetapi dia mempunyai tempat tinggal, dia membayar sewa, dia akan bekerja, dan dia mempunyai kehidupan sosial. Sudah jelas bahawa dia harus mendapatkan rawatan tetapi kenyataannya adalah bahawa tidak ada yang dapat memaksanya untuk melakukan ini.

Apa tanggapan anda dalam situasi ini? Penting untuk bersikap realistik dalam hubungan. Semasa anda keluar, anda perlu bersikap realistik dan menyedari bahawa tidak kira seberapa banyak anda mungkin menyayanginya, dia mengakhiri hubungan. Mungkin di hujung jalan dia mungkin mendapat bantuan profesional atau memutuskan bahawa dia ingin berhubung kembali dengan anda tetapi pada masa ini dia telah menutup anda. Dalam hubungan, kedua-dua pihak harus bersetuju untuk meneruskan hubungan. Apabila satu pihak memutuskan bahawa dia tidak lagi menginginkannya berlanjutan, tidak ada yang dapat dilakukan oleh pihak lain untuk mengubah fakta ini. Dia telah memilih "tidak" untuk hubungan itu walaupun anda telah memilih "ya". Anda bahkan tidak boleh menjadi rakannya kerana dia tidak bersedia berkomunikasi dengan anda. Anda mungkin berada di sana sekiranya dia memutuskan untuk menghubungi anda tetapi penting untuk mengetahui bahawa hubungan seperti yang anda tahu dengannya sudah berakhir. Adalah mustahak untuk memahami fakta itu, sesukar mana sekalipun.

Saya faham bahawa ini adalah masa yang sangat sukar bagi anda. Sekiranya anda memerlukan sokongan tambahan, jangan ragu untuk menghubungi rakan dan keluarga.Semakin banyak sokongan yang anda miliki dalam masa-masa sukar, semakin mudah untuk mengatasi kesakitan dan kehilangan. Sebilangan individu merasa senang untuk menghadiri kumpulan sokongan duka dan kehilangan ketika berhadapan dengan masalah yang serupa. Saya mengucapkan semoga berjaya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle