Cara Bercakap dengan Anak Anda Semasa Anda Berfikir Mereka Menggunakan Dadah
Mungkin mereka berahsia dan bahkan mencuri wang dari dompet anda. Mungkin penampilan fizikal mereka telah berubah dengan penurunan berat badan yang cepat atau mata merah. Mungkin anda telah melihat perubahan dalam tabiat tidur mereka, tahap tenaga dan mood mereka. Mungkin anda benar-benar menemui ganja atau ubat lain di bilik mereka.
Secara semula jadi, pemikiran dan kemungkinan pengesahan anak anda menggunakan ubat-ubatan mencetuskan pelbagai emosi: kemarahan, kekecewaan, kekecewaan, kesedihan, ketakutan.
Sekiranya anda fikir anak anda menggunakan dadah, bagaimana anda menghampirinya? Di mana anda bermula?
Dua pakar keibubapaan berkongsi pandangan mereka di bawah.
1. Bersikap langsung dan tenang.
"Isu ini terlalu serius untuk kehalusan," kata John Duffy, Ph.D, psikologi klinikal dan pengarang buku Ibu Bapa yang Ada: Optimisme Radikal untuk Membesarkan Remaja dan Remaja. Dia menyarankan pembaca mendekati anak-anak mereka "secara langsung dan segera."
Elakkan membiarkan kemarahan dan kekecewaan anda mengalir ke dalam perbualan. Menurut Lisa Kaplin, Psy.D, seorang psikologi dan jurulatih kehidupan yang mengajar kelas keibubapaan, "Cara terbaik untuk mendekati anak anda adalah dengan makanan istimewa, bukan drama. Sekiranya anda menghampiri mereka dengan panik, kemarahan, pencerobohan atau tuduhan, anda pasti anak anda tidak akan memberitahu anda apa-apa. "
Berteriak, mengancam dan memberi kuliah kepada anak anda biasanya menyebabkan mereka menarik diri, menyelinap dan berbohong, katanya.
Duffy juga mencadangkan agar mendekati anak anda "dari ruang emosi yang mementingkan kesejahteraan." Dia faham bahawa bersikap tenang dan berpusat banyak meminta ibu bapa. "Tetapi, tanpa keraguan, pendekatan yang paling sesuai dalam pengalaman saya."
Adalah perkara biasa bagi anak-anak untuk menolak penggunaan dadah mereka, atau bertindak balas secara santai (mis., "Itu hanya panci, dan saya tidak sering merokok begitu juga"). Sekiranya ini berlaku, "berikan jawapan ringkas di mana anda memberitahu mereka bahawa anda tidak mahu mereka menggunakan ubat-ubatan dalam bentuk apa pun," kata Kaplin. Ulangi peraturan rumah anda mengenai penggunaan dadah dan alkohol dan "akibatnya dengan tingkah laku itu."
2. Bercakap ketika anak anda jernih.
Jangan cuba melakukan perbualan serius ketika anak anda mabuk atau tinggi badan, kata Duffy. "Ini mungkin seperti akal sehat, tetapi saya telah bekerja dengan banyak ibu bapa yang telah berusaha memberi kuliah kepada seorang remaja yang mabuk."
3. Kemukakan soalan terbuka.
Kemungkinan besar anak anda akan jujur, dan bercakap mengenai penggunaan dadah mereka jika anda mengemukakan soalan terbuka. Menurut Kaplin, ini adalah beberapa contoh: “Bolehkah anda memberitahu saya lebih banyak tentang itu? Bagaimana perasaan anda dalam situasi itu? Apa yang akan anda lakukan sekiranya perkara itu berlaku lagi? Bagaimana saya boleh membantu anda dengan ini? "
Sekiranya anak anda mengaku menggunakan dadah, sekali lagi, "tanyakan kepada mereka dengan pertanyaan terbuka dan tidak menghakimi tentang ubat apa yang telah mereka gunakan, berapa kerap, dan jika mereka berencana untuk menggunakannya lagi." Anda juga dapat meminta "masukan mereka tentang cara melanjutkan."
4. Jangan menghukum anak anda.
Elakkan menghukum anak-anak anda, kata Duffy. Ia jarang berfungsi. Sebagai contoh, "Membawa telefon bimbit tidak akan membuat pengguna dadah tidak menggunakannya."
5. Tunjukkan sokongan anda.
Sekiranya anak anda menyatakan penggunaan dadah mereka, “Terima kasih [mereka] kerana bersikap jujur dengan anda,” kata Kaplin. Biarkan mereka tahu bahawa anda “di sini untuk menolong mereka. Beritahu mereka bahawa anda menyayangi mereka. "
6. Dapatkan rawatan anak anda.
Adalah penting untuk membawa anak anda berjumpa dengan ahli terapi berkelayakan yang pakar dalam bekerja dengan remaja dan orang dewasa muda. Semasa bercakap mengenai bantuan profesional, jangan berunding dengan anak anda, atau ambil "tidak" untuk jawapan, kata Duffy.
Sebaliknya ringkas, tegas dan jelas, katanya. Duffy memberikan contoh berikut dari apa yang mungkin anda katakan kepada anak anda: “Sudah jelas bagi kami bahawa anda telah menggunakan sesuatu, dan kami sangat peduli dengan keselamatan anda. Oleh kerana keselamatan anda adalah domain kami sebagai Ibu dan Ayah, kami akan mendapat pangkat di sini dan menjadualkan temu janji untuk seseorang untuk anda, dan kita semua, untuk membincangkan masalah ini. "
Bergantung pada situasinya, anda dapat "memberi [anak anda] pilihan mengenai ahli terapi atau pusat rawatan," kata Kaplin.
Walaupun anak anda berusia lebih dari 18 tahun, Duffy mencadangkan untuk melakukan perbualan yang serupa. Walaupun anda tidak dapat memaksa anak anda yang lebih tua untuk menghadiri terapi, anda boleh memanfaatkan perkara lain, seperti kedudukan kewangan anda, katanya.
Penting juga untuk menjelaskan had anda, menyampaikannya kepada anak dewasa anda dan menindaklanjutinya, kata Kaplin. Contohnya, “apakah anak anda masih dapat tinggal bersama Anda jika mereka menggunakan dadah? Sekiranya tidak, bilakah mereka mesti pergi dan adakah anda akan menolong mereka menjalani rawatan atau urusan tempat tinggal yang lain? "
Mengetahui anak anda mungkin menggunakan ubat adalah tekanan, menakutkan dan menyakitkan. Dan sangat sukar untuk mengadakan perbualan yang tenang. Sekiranya anda merasa kehilangan kawalan, berehat sebentar, dan kembali ketika anda sudah tenang. Sama ada anak anda mengaku menggunakan ubat atau tidak, memintanya berjumpa dengan ahli terapi yang berkelayakan adalah sangat penting.
Bacaan lanjut
Berikut adalah lebih banyak gejala penyalahgunaan bahan remaja, perkara yang boleh dilakukan oleh ibu bapa dan sebab anak anda mungkin menggunakan dadah dan cara menolongnya.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
